Больше радости чем забот больше отдыха

Обновлено: 18.09.2024

Взгляни на небо: там, где млечный путь,
Увидишь звезд огромное скопленье.
Возьми себе одну и не забудь,
Что у тебя сегодня день рожденья!

Знаю я стихотворенье,
Рассказать его готов:
Поздравляю с днем рожденья
И дарю букет цветов.

День рожденья - лучший праздник
Для ребят на всей Земле.
С днем рожденья поздравляя,
Пожелаю я тебе:
Пусть сбудутся твои мечты -
Для этого родился ты!

День твоего рождения пришел,
И это замечательная дата.
Пусть в этот день все будет хорошо
И весело с рассвета до заката.
А знаешь, что тебе я подарю?
Лесное озеро и целый луг ромашек,
И самую счастливую зарю,
И ветерок, что ходит на распашку.
И лунный свет, что плавает в пруду,
Берёзы шелест, песню тихой ночи.
Ещё тебе я подарю звезду,
Ты выбери, которую захочешь
А убирать подарки не спеши,
Ты положи их где то под рукою.
Они отрадой будут для души
И в трудные минуты успокоят.

Пожелать тебе хочется много:
Чтобы счастье свое ты нашла,
Чтобы светлой была та дорога,
По которой ты в жизни пошла!
Чтобы ты всегда улыбалась,
Чтобы было светло вокруг,
Чтобы рядом всегда оставался
Хоть один, но надежный друг.

Так хочется счастья тебе пожелать,
А самое главное — не унывать.
Пусть радость тебе доставляет работа,
Пусть только приятными будут заботы,
Всего тебе мирного, доброго, ясного,
Всего тебе светлого и прекрасного!

День рожденья — хорошая дата,
Но немножечко грустно всегда,
Потому что летят безвозвратно
Наши лучшие в жизни года.
День рожденья — особая дата,
Этот праздник ни с чем не сравнить,
И волшебник придумал когда-то
Имениннику радость дарить.
Пожелаем здоровья и силы,
Света, солнца, улыбок, тепла,
Чтобы счастье безоблачным было,
Чтоб успешными были дела.

Пусть лицо твое счастьем сияет,
Расцветают в улыбке глаза,
С днем рожденья тебя поздравляем
И удачи желаем всегда!

Смеха, радости и благ
Дарит весь наш детский сад
Будь здоров, умен, красив,
Ну, а главное, счастлив!

Сегодня, в день рожденья твой,
Желаем сердцем и душой:
Здоровья, бодрости и смеха,
Во всех делах твоих успеха!

У тебя сегодня день рожденья,
Это самый радостный из дней.
Пусть мое вот это поздравленье
Тоже будет радостью твоей.
В этот день желаю тебе счастья
И прекрасных долгих-долгих лет.
Пусть не будет у тебя ненастья,
Только звезды, только солнца свет.
Пусть любовь придет к тебе большая:
Не на год — на вечность, навсегда.
И пусть будет жизнь твоя, родная,
Светлой, словно родниковая вода.

Всегда и грустно, и приятно
Свой день рожденья отмечать:
Уходят годы безвозвратно,
Их только успевай считать.
Но время, будто бы теченье,
Ничто не в силах удержать.
Тебе сегодня в день рожденья
Хотим мы счастья пожелать,
Удачи, радости, успеха,
Здоровой быть, беды не знать,
Преграды в жизни и помехи
Легко и быстро устранять,
Побольше смеха, меньше грусти
И никогда не унывать.

Желаю здоровья, желаю успеха,
Чтобы слезы блестели только от смеха,
Чтоб счастье и радость в улыбке светились,
Чтоб все пожеланья осуществились!

С днем рожденья поздравляем,
Много радости желаем.
Будь веселой в этот день,
Платье лучшее надень.
Пусть тебе везет во всем,
Счастье пусть наполнит дом,
Светит солнышко светлей.
Сердце бьется веселей,
Чтоб душа наполнилась
Песнею желанною,
Чтобы все исполнилось —
Жданное-нежданное.

Пусть радость и счастье,
Любовь и удача
Всегда освещают твой путь.
Будь самой красивой,
Будь самой счастливой
И самой любимою будь!

Как солнечный день,
Как чудесная сказка
Пусть жизнь твоя будет
Все время прекрасна!

От всей души, с большим волненьем,
В котором, слов не находя,
Мы поздравляем с днем рожденья,
Чудесным праздником тебя!
Желаем много, много счастья,
Хорошей и большой любви,
Пусть обойдут тебя ненастья
В далеком жизненном пути.
Пусть жизнь твоя течет рекою
Среди высоких берегов,
И пусть всегда опорой будут
Надежда, вера и любовь!

ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ
сценарии праздника, стенгазеты, плакаты,
угощения, подарки, стихи, песни, конкурсы,
фанты, лотерея, частушки, поиск клада

Ученые пришли к выводу, что у пожилых людей больше поводов быть счастливыми.

Любить себя, шикарного и помудревшего

Исходя из физиологии, естественный процесс старения сопровождается изменениями в мозге: люди становятся ранимыми и обидчивыми, появляются элементы депрессии. Причиной этому — замедление метаболических процессов и меньшая выработка гормонов, отвечающих за настроение. Люди начинают меньше двигаться, не интересоваться обновками, новыми фильмами, общением с друзьями. А если посмотреть с другой стороны?

Объективно у стариков все меньше поводов быть несчастными. С выходом на пенсию снижается критичность со стороны окружающих, старикам необязательно замечать все свои недостатки, подстраиваться под окружающих. У пенсионеров больше времени на созерцание — то, на что так не хватает времени у вечно бегущих куда-то работающих людей. Спросите себя, когда вы в последний раз рассматривали листья на деревьях, ощущали, как ступают ноги по земле, вдыхали запах свежих яблок?

Научиться себя развлекать

Приближение к пожилому возрасту означает также ограничение круга общения, выход на пенсию связан с отстранением от дел, от повзрослевших детей, которые приходят в гости нечасто. В жизни неминуемо образуются некоторые пустоты, которые нужно эффективно заполнять. И подумать над тем, как это сделать, нужно как можно раньше.

Достойно переживать кризисы

Строим долгосрочные планы и в 80!

Перед беседой с психологом я прошла с десяток тестов на определение психологического возраста, все они показали разные результаты, от 20 до 37. В чем же причина? По словам психолога, чувство внутреннего возраста может меняться каждый день, оно зависит порой даже от погоды! Но есть некий набор черт, которые служат определяющими. Для молодых душой свойственны оптимизм, общительность, они любят путешествовать, ходить в театры, бывать с друзьями, ищут что-то приятное для души и строят долгосрочные планы. Это помогает им двигаться вперед и видеть свою жизнь в более радужном цвете.

Те же, кто не строит планов, шагают намного тяжелее, их психологический возраст больше биологического. И они чаще одиноки. Старики зачем-то ставят на себе крест, стараются не смотреть в будущее, считая, что все лучшее уже позади. Разве это жизнь — с такими мыслями? И в 60, и в 80 лет стоит ставить перед собой цели и достигать их. Тогда будет к чему стремиться, и заполнится та самая пресловутая пустота.

Учим организм отдыхать и бодрствовать

Чтобы в старости было побольше радости, а не болячек — все надо делать вовремя. Физическая сохранность поможет сберечь и когнитивные функции человека, а значит — и интерес к жизни.

Паспорт врет: каков ваш внутренний возраст?

Психологический возраст — это состояние вашей души. Кем вы себя внутренне ощущаете: легкомысленным юнцом или умудренным старцем? Этот тест поможет разобраться, соответствует ли самоощущение количеству прожитых лет. Просто ответьте на вопросы и суммируйте баллы.

1. Для вас жизнь, наполненная событиями и активными действиями:

А) уже закончилась и на смену ей пришла более спокойная и размеренная — 3
Б) как раз такой жизнью вы живете в настоящее время — 2
В) вы чувствуете, что настоящая активная жизнь еще впереди — 1

2. Укладываясь спать, вы:

А) анализируете день сегодняшний и планируете завтрашний — 2
Б) мгновенно и беспробудно засыпаете — 1
В) с трудом унимаете шум в ушах и гул в ногах — 3

3. Издалека увидев автобус, на который вам необходимо успеть, вы:

4. Для вас забота о себе заключается:

А) в регулярном ежегодном обследовании у врачей различного профиля — 3
Б) в соблюдении правил питания и режима дня — 2
В) в умывании перед сном — 1

5. По вашему мнению, теща или свекровь — это:

А) пожилая женщина с большим жизненным опытом — 3
Б) источник всех недоразумений в семейной жизни своей дочери (сына) — 2
В) не можете точно сформулировать, так очень редко с ней общаетесь — 1

6. Для вас расстояние, равное одному километру, — это:

А) 20 минут пешего хода — 2
Б) 10 минут бега — 1
В) одна остановка на таксомоторе — 3

7. Вы носите одежду, которая:

А) хорошо сидит и очень популярна в этом сезоне — 2
Б) хорошо сидит, практичная, сшитая из натуральных тканей и обязательно теплая — 3
В) хорошо сидит и отличается эксклюзивностью — 1

8. Если вы употребляете алкогольные напитки, то это:

А) хорошо знакомый, не раз опробованный алкоголь — 3
Б) нечто экзотическое — 2
В) пиво с друзьями или подругами в непринужденной обстановке — 1

9. Думая о своем возрасте, вы испытываете:

А) тревогу — 3
Б) удовольствие — 1
В) безразличие — 2

10. С родственниками, которые старше, вы:

А) постоянно поддерживаете отношения и находите общие темы при общении — 3
Б) встречаетесь по возможности редко, так как между вами нет взаимопонимания — 1
В) встречаетесь редко, но общаетесь с удовольствием, так как вы уважаете их жизненный опыт — 3

11. Ваше отношение к современной популярной музыке:

А) супер! — 1
Б) ужас! — 3
В) что-то нравится, а что-то нет — 2

12. Слова, которые вы любите употреблять, — это:

А) спокойствие и гармония — 3
Б) доверие, кредит, темп — 2
В) респект, коммент, прога, уважуха — 1

13. Любите, когда к вам обращаются:

А) по имени в уменьшительной форме или необидному прозвищу — 1
Б) близкие друзья и коллеги по работе — по имени, остальные — по имени и отчеству — 2
В) исключительно по имени-отчеству — 3

14. Если бы вам предоставили возможность, то вы:

Итак, вы честно прошли тест на психологический возраст и подсчитали сумму баллов.

• Если сумма набранных баллов меньше 24, то внутренне вы ощущаете себя значительно моложе, чем это указано в паспорте. При принятии решений вы склонны проявлять несвойственную возрасту легкомысленность, и некоторые знакомые и коллеги могут не воспринимать вас всерьез. Но свойственные молодости оптимизм и непосредственность в общении, в сочетании с ответственностью и пунктуальностью с лихвой перекрывают этот недостаток.

Поздравления

Пусть будет жизнь твоя чудесной,
Цветущей, как весенний сад,
Волшебной, легкой, интересной
И светлой, словно небеса!

Почаще близким улыбайся,
Тепло души дари любя!
Веселой, яркой оставайся!
Все краски счастья – для тебя!

Как Богиня, ты прекрасна!
И цветёшь день ото дня!
Много – много тебе счастья,
Радости, любви, добра!
Веселей шагай по жизни,
Будь любимой, нежной будь!
Меньше плачь и больше смейся,
Про невзгоды позабудь

Желаем счастья и добра,
Желаем жизни полной,
Желаем радости с утра
До самой ночи поздней.

Желаем в жизни все успеть
И не стареть, а молодеть,
Здоровье, бодрость сохранить
И много-много лет прожить.

Желаю, чтоб друзья не забывали,
Враги от зависти и вовсе все пропали.
А ты, чтоб нежною, как лилия, была,
И с каждым годом ярче все цвела.

Почаще близким улыбайся,
Тепло души дари любя!
Веселой, яркой оставайся!

Будь самой веселой и самой счастливой,
Хорошей, и нежной, и самой красивой
Будь самой внимательной, самой любимой,
Простой, обаятельной, неповторимой,
И доброй, и строгой, и слабой, и сильной,
Пусть беды уходят с дороги в бессилии.
Пусть сбудется все, что ты хочешь сама.
Любви тебе, веры, надежды, добра!

С Днём Рождения тебя,
Пусть будет счастья на года,
Сбываются все-все мечты,
И каждый день в большой любви!
Достаток чтоб огромный был,
Никто тебя чтоб не забыл,
А на душе было тепло,
На остальное всё равно!

Желаем вам простого счастья
И тихой радости земной.
Пусть вас житейские ненастья
Всегда обходят стороной.
Как прежде, бережно храните
В душе прекрасные черты.
Как прежде, щедро всем дарите
Огонь душевной теплоты.

Без лишних слов, без лишних фраз,
С глубоким чувством уваженья
Позвольте нам поздравить вас,
В день светлый вашего рожденья.
Что пожелать вам в этот день,
Каких же благ, какого счастья?
Чтоб никогда не унывать,
Не знать болезни и ненастья!
Чтоб вы не знали никогда
Ни огорчений, ни печали!
Чтобы родные и друзья
Всегда с улыбкой вас встречали!

Пусть череда счастливых лет
Составит светлых дней букет!
Пусть счастье, словно мотылек,
С цветка порхает на цветок!
Пусть каждый промелькнувший миг
Осветит солнца яркий блик,
А каждый пробежавший час
Пусть станет праздником для Вас!

Пусть все хорошее в твоей жизни удвоится! Пусть в два раза будет больше счастья! Пусть удвоят зарплату за красивые глаза! Отдыхай на курортах в два раза чаще! И пусть везенье, радость и здоровье окружают тебя в двойном размере!

Поздравляю с днем рождения! Желаю безмерного счастья, крепкого здоровья, настоящей любви, удачи, достатка, исполнения желаний! Пусть жизнь будет наполнена положительными эмоциями, верными друзьями, радостными днями. Ярких, светлых, счастливых тебе событий!

Будь самой веселой и самой счастливой,
Хорошей и нежной и самой красивой
Будь самой внимательной, самой любимой,
Простой, обаятельной, неповторимой,
И доброй, и строгой, и слабой, и сильной,
Пусть беды уходят с дороги в бессилье.
Пусть сбудется все, что ты хочешь сама.
Любви тебе, веры надежды, добра!

Пусть радуют сюрпризы,
Улыбки и цветы
И поскорее в жизни
Исполнятся мечты!
Пусть каждый день приходит,
Чтоб счастье подарить,
И в жизни будет повод
Всегда счастливой быть!

Говорят, любовь не многословна,
Пострадай, подумай, раскуси.
Это все, по-моему, условно,
Мы же люди, мы не караси.
И уж коль действительно хотите,
Чтоб кружилась счастьем голова,
Говорите, говорите, говорите
Самые хорошие слова!

Прекрасный день и солнце светит,
Все поздравляют от души,
И ты счастливей всех на свете,
Где День Рождения, там мечты,
И я тебя сейчас поздравлю,
Желаю радости большой,
И ещё пару строк добавлю,
Чтоб разукрасить праздник твой,
Желаю красочной улыбки,
И торта выше потолка,
Чтобы блистали все открытки,
Чтоб было всё, как никогда!

Женщине в жизни нужно не много,
Здоровья покрепче, счастья земного.
Чтоб были здоровы родные и близкие,
Чтоб мысли — счастливые, помыслы — чистые.
Пусть солнце тебе от души улыбается,
И всё, что ты хочешь, быстро сбывается!

Пусть будет жизнь полосатою зеброй,
Но не двухцветной, а разноцветной —
Пусть будет много зеленого цвета,
Зеленый — надежда и теплое лето.
Желтым — пусть яркое солнце сияет,
Красный — любовью жизнь озаряет
Синий — поднимет над суетой,
Будет красивой и доброй мечтой.
Желаю такого тебе разноцветия,
Счастья, здоровья и долголетия!

Где тут самая красивая?
Кто веселая и милая?
Кто прекрасней всех и вся?
Это всё я про тебя!
С Днем рождения, дорогая!
Все вокруг же точно знают,
Что другой такой как ты,
Не найдется красоты!
Желаю жить тебе счастливо,
Всегда оставаться собой —
Оригинальной, симпатичной,
Душевной, доброй и простой!

Мы тебя поздравим просто
И практически без тоста:
С Днём рожденья, дорогая,
Ты для нас как самая родная!
Мы тебе свои сердца
Дарим, грусть стряхнув с лица!

С днем рождения, дорогая! Желаю крепкого здоровья, удачи, благополучия, добра, радости, любви, счастья, хорошего настроения, улыбок, ярких впечатлений. Пусть тепло и уют всегда наполняют твой дом, пусть солнечный свет согревает в любую погоду, а желания исполняются при одной мысли о них.

Поздравляю с днем рождения! Желаю, чтобы твоя жизнь была яркой и восхитительной, любимые дарили внимание, радость, тепло и ласку, друзья окружали искренним пониманием и поддержкой, коллеги уважали и дорожили. Пусть всё, что казалось несбыточным, сбудется, и самое желанное пусть произойдет!

Поздравляю тебя с днем рождения! Пусть любой день твоей жизни будет наполнен позитивом и оптимизмом, интересными идеями и приятными встречами. Здоровье тебя пусть никогда не подводит и дарит бодрое настроение. Пусть удача и успех будут твоими постоянными спутниками, а любые малочисленные трудности легко преодолеваются.
Счастья, везенья в твой день рожденья!

Поздравляю с днем рождения! Яркого позитивного настроения, высоких достижений, душевной гармонии, процветания, крепкого здоровья, успехов во всём! Желаю никогда не останавливаться на достигнутом. Удачи в познании новых идей, саморазвития и стремления только к самому лучшему!

Я поздравляю тебя с Днем Рождения, и хочу пожелать оставаться всегда такой же душевной, веселой, искренней и радостной, ведь все, что ни случается – в конечном итоге, к лучшему! Помни всегда об этом! Пусть твоя жизнь будет не только светлой полосой, но и пестрит всеми цветами радуги, исключая серый и черный! И я желаю, чтобы все твои планы заканчивались ожидаемым результатом, и чтобы ты всегда гордилась собой! Пусть сбудутся все твои надежды и желания, превратив жизнь в настоящую сказку! С Днем Рождения, самая прекрасная женщина на Земле!

С Днем Рождения, королева! Желаю, чтобы этот год был полон приятностей, неожиданностей, влюбленности, ярких встреч, путешествий, шоппинга, нежности, романтики и хороших новостей! Становись еще красивее, еще добрее, еще умнее, богаче, нужнее, интереснее и счастливее! И желаю прекрасно отпраздновать День твоего Рождения!

Пусть жизнь станет долгим путешествием, полным приключений и открытий, каждый день обещает праздник, а ночь — волшебную сказку! С Днем Рождения!

Ты же знаешь, что не только в день рождения, но и в любой другой день я желаю тебе только от чистого сердца и очень искренне всего самого прекрасного и жизнерадостного! Любви, ярких, незабываемых встреч, верных друзей, праздничного настроения, исполнения заветных желаний и творческих свершений!
С Днем Рождения!

Ведь все мы в этой жизни гости,
Зачем ругаться, обижать,
Зачем от зависти и злости,
Друг друга подло подставлять.

Зачем злословить, ненавидеть,
И жизнь друг другу отравлять,
Ведь важно вовремя увидеть,
Ведь важно вовремя понять,

Что все мы в этой жизни гости;
Жизнь быстротечна, коротка,
Зачем добра святые горсти
Менять на колкие слова?!

Давайте радоваться, люди,
Быть благодарными судьбе,
Что счастье выпало хоть гостем
Пожить на матушке-земле!

Увидеть лес в красе осенней,
Покачиванье васильков,
Осины ситец незабвенный
Зелёный глянец берегов.

Речушки гладь, садов цветенье,
И солнца луч, летящий вниз,
Блаженство сумерек весенних
И звёзд волшебных парадиз.

Ведь все мы в этой жизни гости,
Давайте жить, её любя,
Чтобы потом, в час уходящий
Знать, что гостили мы не зря…

Вспоминаю о хорошем

Вспоминай почаще о хорошем,
Радостями полон белый свет.
Замечай приветливых прохожих,
Добрым взглядом одари в ответ.

Радуй душу музыкой, стихами,
Сохраняй сердечные слова.
Поделись их теплотой с друзьями.
В дружбе скрыта сила волшебства.-

Улыбайся утром отражению,
Собственному, в окнах, зеркалах.
Похвали себя за настроение:
Жить душевно, с радостью в глазах.

Если заскучаешь без причины,
Вспомни про забытую мечту.
Воплощай её, идя к вершине!
Там найдёшь счастливую звезду.

Дорожите счастьем, дорожите!
Замечайте, радуйтесь, берите
Радуги, рассветы, звезды глаз -
Это все для вас, для вас, для вас.

Услыхали трепетное слово -
Радуйтесь. Не требуйте второго.
Не гоните время. Ни к чему.
Радуйтесь вот этому, ему!

Сколько песне суждено продлиться?
Все ли в мире может повториться?
Лист в ручье, снегирь, над кручей вяз…
Разве будет это тыщу раз!

На бульваре освещают вечер
Тополей пылающие свечи.
Радуйтесь, не портите ничем
Ни надежды, ни любви, ни встречи!

Лупит гром из поднебесной пушки.
Дождик, дождь! На лужицах веснушки!
Крутит, пляшет, бьет по мостовой
Крупный дождь, в орех величиной!

Если это чудо пропустить,
Как тогда уж и на свете жить?!
Все, что мимо сердца пролетело,
Ни за что потом не возвратить!

Пусть бормочут скептики до смерти.
Вы им, желчным скептикам, не верьте -
Радости ни дома, ни в пути
Злым глазам, хоть лопнуть, - не найти!

А для очень, очень добрых глаз
Нет ни склок, ни зависти, ни муки.
Радость к вам сама протянет руки,
Если сердце светлое у вас.

Красоту увидеть в некрасивом,
Разглядеть в ручьях разливы рек!
Кто умеет в буднях быть счастливым,
Тот и впрямь счастливый человек!

И поют дороги и мосты,
Краски леса и ветра событий,
Звезды, птицы, реки и цветы:
Дорожите счастьем, дорожите!

Читайте также: