Отдых дома с компьютером

Обновлено: 04.10.2024

В апреле текущего года, оглашая Послание Федеральному Собранию РФ, Президент РФ Владимир Путин заверил, что государство сделает все, чтобы для молодого поколения России было открыто как можно больше возможностей в жизни. "Этот путь, конечно же, начинается в школе, она была и, уверен, будет для ребят вторым домом, который должен стать уютным и современным", – подчеркнул глава государства.

Стоит признать, что уютной и современной может быть только та школа, которая, помимо собственно реализации образовательных программ, способна создать безопасные условия обучения в соответствии с установленными нормами, обеспечивающими жизнь и здоровье обучающихся. В первую очередь, речь идет о санитарно-эпидемиологических требованиях и гигиенических нормативах, касающихся образовательных организаций.

В преддверии нового учебного года не лишним будет вспомнить ключевые моменты указанных актов. Ознакомление с ними будет полезно как руководителям и сотрудникам образовательных организаций, так и школьникам и их родителям.

Требования к территории

Требования к помещениям

Соответствующие нормы санитарных правил предусматривают требования к:

Нормативы площадей основных помещений образовательных организаций тоже строго регламентированы – они представлены в виде таблицы в СанПиН 1.2.3685-21. К примеру, площадь учебных помещений при организации групповых форм работы и индивидуальных занятий берется из расчета 3,5 кв. м/чел, помещений, оборудованных индивидуальными рабочими местами с персональным компьютером, – 4,5 кв. м /рабочее место, мастерских трудового обучения, кабинета кулинарии и домоводства – 6 кв. м/рабочее место, туалетов – 0,1 кв. м/чел, комнат гигиены девочек – 3 кв. м. Актовый зал должен быть не менее 0,65 кв. м/посадочное место, а спортивный зал – 10 кв. м/чел с раздевалкой минимальной площадью 14 кв. м. Ширина рекреаций зависит от расположения кабинетов: при их одностороннем расположении – 4 м, при двухстороннем – 6 м.

Требования к уборке

В свою очередь, спортивные залы нужно мыть минимум 2 раза в день, а также проветривать в течение не менее 10 минут после каждого занятия. Аналогичная периодичность проветривания предусмотрена для гимнастического, хореографического и музыкального залов. Спортивный инвентарь и маты в спортивном зале ежедневно протираются с использованием мыльно-содового раствора, а ковровые покрытия ежедневно очищаются пылесосом и раз в месяц подвергаются влажной обработке.

Самые жесткие требования к чистоте установлены в отношении школьных туалетов, столовых, вестибюлей, рекреации – их влажная уборка проводится после каждой перемены. Причем по мере загрязнения, но не менее 2 раз в день, уборщицы должны чистить раковины и унитазы с помощью моющих и дезинфицирующих средств. Сидения на унитазах, ручки сливных бачков и ручки дверей также следует мыть ежедневно теплой водой с мылом или иным безвредным для здоровья человека моющим средством. Санитарно-техническое оборудование подлежит ежедневному обеззараживанию. Не стоит забывать и о чистоте вытяжных вентиляционных решеток – периодичность их очистки не урегулирована, она проводится по мере загрязнения.

Что касается требований к материалам и покрытию, позволяющим проводить обработку с применением моющих и дезинфицирующих средств, то они касаются:

  • столов и стульев;
  • столовой мебели;
  • спортивного оборудования;
  • отделки пола, стен и потолков, иных строительных и отделочных материалов.

Не менее важное требование – отсутствие в помещениях школ насекомых, грызунов и следов их жизнедеятельности. "При появлении синантропных насекомых и грызунов проводится дезинсекция и дератизация. Дезинсекция и дератизация проводится в отсутствии детей и молодежи", – следует из текста санитарных правил.

Требования к организации образовательного процесса

Нормативы продолжительности учебных занятий для обучающихся разбиты по классам, а для первоклассников – еще и по сезону. В частности, в период с сентября по декабрь уроки в 1-х классах должны длиться не более 35 минут, а с января по май – 40 минут. Сокращенное время занятий – по 40 минут – предусмотрено и для классов, в которых обучаются дети с ограниченными возможностями здоровья. Для всех остальных продолжительность занятий традиционна – 45 минут.

Требования к учебникам

Последняя группа общих требований касается печатных учебных изданий и содержит ограничения в части:

  • веса учебников: для 1-4-х классов – не более 300 г, для 5-6-х классов – 400 г, для 7-9-х классов – 500 г, для 10-11-х классов – 600 г – отклонение от этих показателей в сторону увеличения допускается только в пределах 10%;
  • способов скрепления блока издания – нельзя применять такие способы, которые могут привести к ухудшению условий чтения (шитье проволокой втачку, клеевое бесшвейное скрепление);
  • корешковых полей: на развороте издания они должны быть не менее 26 мм, а на странице, включая верхние, наружные и нижние поля, за исключением их иллюстрированного заполнения, – не менее 10 мм;
  • применения для выделения текста цветных красок – на уровне начального общего образования допустимо не более 3 цветных красок, на уровне основного общего образования – не более 2 цветных красок;
  • полиграфических материалов, применяемых для изготовления печатных учебных изданий, – они должны соответствовать требованиям химической безопасности, в частности, по содержанию фенола и формальдегида;
  • количества переносов на странице – их допускается не более 4.

Для учебных изданий, предназначенных для начальной школы, включая прописи, некоторые требования конкретизированы.

Также установлен ряд запретов, касающихся: печати текста с нечеткими ("рваными") штрихами знаков; применения шрифтов узкого начертания (допускается исключительно для оформления заголовков); двухколонного набора текста (такой возможен только при печати стихотворений); применения выворотки шрифта и цветных красок на цветном фоне, в том числе для наглядных изображений – графиков, схем, таблиц. Дополнительно в изданиях не допускаются дефекты, приводящие к искажению или потере информации, ухудшающие удобочитаемость, условия чтения: непропечатка (потеря элементов изображения), смазывание, отмарывание краски, забитые краской участки, пятна, царапины, сдвоенная печать; затеки клея на обрезы или внутрь блока, вызывающие склеивание страниц и повреждение текста или иллюстраций при раскрывании; деформация блока или переплетной крышки (п. 213 СанПиН 1.2.3685-21).

Понимая всю важность деятельности общеобразовательных организаций как фундамента, формирующего у молодого поколения россиян базовые мировоззренческие установки и необходимые для жизни знания и умения, государство даже в условиях распространения новой коронавирусной инфекции продолжило курс на совершенствование условий пребывания детей в школах, в том числе – посредством актуализации государственных санитарно-эпидемиологических правил и нормативов.

Напомним, рассматриваемые санитарные правила являются обязательными для исполнения гражданами, юридическими лицами и ИП при осуществлении ими образовательной деятельности (п. 3 ст. 39 Федерального закона от 30 марта 1999 г. № 52-ФЗ "О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения"). Их несоблюдение грозит административными санкциями по ст. 6.3 КоАП – как в виде штрафа, так и в виде административного приостановления деятельности на срок до 90 суток.

Авиасейлс — крупнейший поисковик авиабилетов в России. Мы сравниваем все доступные варианты перелётов по вашему запросу, а потом направляем вас для покупки на официальные сайты авиакомпаний и агентств.

Стоимость авиабилета, которую вы видите на Авиасейлс — финальная. Мы убрали все скрытые услуги и галочки.

  • Зачем пользоваться Авиасейлс?
  • Как работает сайт?
  • Как подписаться на низкие цены?
  • Как найти и купить самые дешёвые авиабилеты?
  • Как забронировать билет?
  • Меня не обманут?

Куда полететь? Когда билеты на самолёт дешевле? Как отслеживать цены на авиабилеты?

Выберите направление и даты с самым дешёвым перелётом на карте низких цен, а в личном кабинете вас ждут конкурсы и эксклюзивные скидки от партнёров.

Карта

Не знаете, куда купить авиабилеты? Вам сюда.

Отели

Забронируйте номер по выгодной цене.

Личный кабинет

Конкурсы, скидки, история и избранное.

Популярные направления













Помощь и советы

Мне не пришёл билет. Что делать?

Я хочу вернуть билет. Как мне это сделать?

Возможность возврата зависит от тарифа билета и правил авиакомпании. В некоторых тарифах вернуть билет получится только за дополнительную плату, в других же это будет бесплатно, а некоторые билеты вернуть не получится. Читать полностью

Мне нужно поменять дату вылета. Что делать?

Возможность обмена зависит от тарифа билета и правил авиакомпании. В некоторых тарифах обмен включён только за дополнительную плату, в других же он будет бесплатным, а некоторые билеты обменять не получится. Читать полностью

Как добавить багаж?

Порядок действий зависит от того, купили вы билет или ещё нет. Если нет, вы можете воспользоваться фильтрами при поиске на нашем сайте, и мы будем показывать только предложения с багажом. А если уже купили — тогда добавить багаж получится через продавца или авиакомпанию. Читать полностью

Начался новый учебный год. Школьники приступили к учебным занятиям. После продолжительного летнего отдыха им требуется определенное время, чтобы войти в рабочий ритм. Особенно сложно приходится первоклассникам. Для того, чтобы школьнику было легче адаптироваться к учебному процессу, очень важно правильно организовать его режим дня. Правильный режим дня – это правильная организация и наиболее целесообразное распределение во времени сна, питания, труда, отдыха и т. д. Соблюдение режима дня очень важно в повседневной жизни школьника. Рациональный, соответствующий возрастным особенностям детей режим дня должен предусматривать чередование различных видов деятельности, обеспечивать оптимальный двигательный режим, в том числе на открытом воздухе, полноценный отдых, достаточной продолжительности сон, способствовать нормальному росту и развитию детей. Правильно организованный режим дня создает ровное, бодрое настроение, интерес к учебной и творческой деятельности, играм. Особенно это актуально для первоклассников, так как помогает маленьким школьникам привыкать к новой жизни, сочетать отдых и учебу. Основными элементами режима дня школьника являются: -учебные занятия в школе и дома;
-активный отдых с максимальным пребыванием на свежем воздухе;
-регулярное и достаточное питание;
-физиологически полноценный сон;
-свободная деятельность по индивидуальному выбору.

Учебные занятия в школе и дома
Образовательная недельная нагрузка равномерно распределяется в течение учебной недели. Рекомендуемый объем максимально допустимой учебной нагрузки в течение дня:
-для обучающихся 1-х классов - не должен превышать 4 уроков;

-для обучающихся 2-4 классов - не более 5 уроков;

-для обучающихся 5-6 классов не более 6 уроков;

-для обучающихся 7-11 классов - не более 7 уроков.

Для обучающихся 1 классов наиболее трудные предметы должны проводиться на 2 уроке; 2-4 классов - 2-3 уроках; для обучающихся 5-7 классов - на 2-4 уроках. Продолжительность перемен между уроками должна составлять не менее 10 минут, а большой перемены (после 2 или 3 уроков) - 20-30 минут.
К домашним заданиям не следует приступать сразу после прихода из школы, необходим отдых продолжительностью 2-2,5 часа, лучше прогулка на свежем воздухе.
Важно правильно организовать рабочее место школьника в образовательной организации и дома. Мебель подбирается с учетом роста ребенка, необходимо достаточное естественное и искусственное освещение.

Активный отдых с максимальным пребыванием на свежем воздухе
В школе ребенку приходится в течение длительного времени поддерживать рабочую позу. Поэтому активные физические нагрузки являются профилактикой гиподинамии, а свежий воздух способствует общему укреплению здоровья.

Регулярное и достаточное питание
Питание школьника должно быть регулярным и сбалансированным. Школьники должны есть 4-5 раз в день: завтрак, обед, полдник, ужин. Рацион должен содержать необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов.

Свободная деятельность по индивидуальному выбору
Предпочтение следует отдавать спортивным занятиям.
Правильно организованный режим дня позволит предотвратить раздражительность, возбудимость и сохранит трудоспособность ребёнка в течение дня. Если вы заметили, что ваш ребёнок сильно устаёт, к концу дня становится вялым и нервным, а успеваемость страдает, то постарайтесь скорректировать его режим дня. Помните, правильный режим дня школьника - залог крепкого здоровья и хорошей учебы!


Летний гостевой домик на даче представляет собой универсальное деревянное сооружение, которое возводят на многих загородных участках. Данное здание можно использовать для самых различных целей – в качестве полноценного жилья, для временного размещения гостей, проведения различных праздников, а также обустройства летней кухни, хранения садового инвентаря и многих других ценных вещей. Поэтому, если имеется небольшой свободный участок на приусадебной территории, лучше всего построить на нем именно такой домик.

Преимущества небольших домиков для гостей

Гостевой дом на даче или в качестве дополнительной пристройки возле коттеджа – это полезное сооружение. Многие владельцы частных домов возводят на своем участке такое здание, потому что оно дает ряд преимуществ:

  • Домик для гостей – удобный вариант расширения жилой площади в том случае, если дом имеет недостаточно большую площадь, чтобы в нем свободно могли разместиться и хозяйская семья, и гости. Ведь это отдельное сооружение и для его возведения не требуется перепланировка уже стоящего дома.
  • Как правило, такие здания имеют небольшие параметры, поэтому можно без проблем выделить свободное пространство под их размещение.
  • Сооружение дома, особенно летнего варианта, обходится не очень дорого.

Видео описание

В этом видео мы подробно рассмотрим стоимость каждого этапа строительства небольшого дома:

  • Проектирование, как и выполнение строительных работ, занимает относительно небольшой промежуток времени.
  • Небольшие расходы на коммунальные услуги.

Особенности проектов маленьких домов

Несмотря на ограниченное внутреннее пространство, в домике для гостей, располагающемся, например, на дачном участке, при правильном планировании в нем можно удачно разместить даже несколько комнат для максимально комфортного проживания одного человека или целой семьи. Нужный результат удается достичь благодаря минимализации габаритов помещений подсобного и технического назначения, в результате чего, соответственно, увеличивается площадь основной комнаты.

Следует отметить, что проекты гостевых домиков предполагают практически такую же организацию пространства, как и в проектах полноценных жилых домов. Однако существует несколько важных нюансов, которые обязательно стоит учитывать, чтобы реализовать все задуманные идеи.

Для рационального применения каждого квадратного метра при строительстве и дальнейшем обустройстве небольших гостевых домов необходимо следовать нескольким рекомендациям специалистов:


Планировка домика для гостей без отопления

При стеснении в финансах можно спроектировать домик, который не имеет системы отопления. Такие здания используются исключительно в теплое время года, поэтому его владельцы имеют возможность хорошо сэкономить на:

  • возведении мощного фундамента – надежное основание не требуется, потому что дом достаточно легкий и компактный;
  • организации слишком сложных коммуникаций;
  • приобретении дорогостоящего оборудования для того, чтобы выполнить монтаж отопительной системы;
  • материалах – как правило, для сооружения гостевых домиков приобретают не слишком прочные материалы. Это обуславливается тем, что нет необходимости в обеспечении теплоизоляции в помещении, ведь данные здания возводятся с целью защитить гостей от непогоды, а также предоставить кров.

Наиболее экономным вариантом является дом, планировка которого предусматривает наличие только спальной зоны, а также санузла (в некоторых случаях обходятся даже без него). Важными его преимуществами являются низкая себестоимость и компактные размеры, благодаря чему при необходимости на одном участке можно построить несколько зданий.

Несмотря на слишком простую конструкцию, данное сооружение может иметь стильный и оригинальный вид. Если для владельца участка важно создать целостную композицию двора, то можно возвести пристройку в том же стиле, что и главный хозяйский дом. Кроме того, из-за отсутствия отопительной системы не обязательно отказываться от сложных архитектурных решений – наоборот, в конструкции из легких материалов намного проще применять нестандартные способы оформления не только экстерьера, но еще и интерьера.

В последнее время дизайнеры все чаще рекомендуют использовать панорамные окна либо остекление стен для того, чтобы внутри помещения было природное освещение.

Планировка всесезонного дома для гостей

В отличие от неотапливаемых пристроек, всесезонные гостевые дома представляют собой капитальное строение. Для их сооружения необходимо приобрести классические стройматериалы, которые требуются для создания несущих конструкций. Кроме того, нужно дополнительно позаботиться об утеплителях, а также о монтаже системы отопления.

Многие проекты гостевых домиков не предусматривают подключение к системе централизованного отопления. Для обогрева этих жилых помещений устанавливают котлы или печи, теплопушки либо радиаторы. Выбор устройства для отопления зависит от размеров дома и климатических условий района.


Так как сооружение может эксплуатироваться в любое время года, то обязательно нужен санузел. Нередко в нем обустраивается и небольшая кухонная зона с электрическим чайником и микроволновкой.

Особенностями всесезонных домов для гостей являются:

  1. Наличие тамбура для того, чтобы в холодную пору при входе в помещение не проникал холодный воздух.
  2. Над входом должен быть маленький козырек.
  3. Прихожая, пусть даже самых компактных размеров, ведь зимняя одежда в главной комнате будет занимать слишком много места.
  4. Для строительства и последующей отделки здания следует использовать высококачественные и долговечные материалы, которые смогут прослужить на протяжении достаточно долгого времени, пережив многократные циклы заморозки и оттаивания.
  5. Для отделки внутренних стен лучше всего подойдет брус и бревно. На сегодняшний день часто применяется специальная каркасно-щитовая технология для обеспечения хорошей теплоизоляции.

Видео описание

Подборка фотографий классических и оригинальных гостевых домиков - в этом видео:

Проекты гостевых домов, совмещенных с баней

Особой популярностью пользуются проекты гостевых домов, которые совмещены с баней. Сложность возникает в том, что владельцу участка необходимо изначально определиться с тем, какое именно помещение будет главным, а какое – второстепенным. Ведь дизайнеры предлагают и план бань, конструкция которых предусматривает наличие жилой комнаты, и план домика, в котором находится баня. Первый вариант подойдет больше для тех случаев, когда гости не слишком редко наведывают хозяев, а второй – для противоположных ситуаций.

Баня с жилой комнатой

Если баня дополнительно выполняет функцию жилого помещения для гостей, то планировка здания может мало чем отличаться от конструкции обычной бани. В ней комната для отдыха служит одновременно и гостиной, и спальней. Однако при необходимости создается отдельная гостевая зона.

Домик с баней

Если же, наоборот, дом является зданием, частью которого становится баня, то изначально все сооружение разделяют на две ровные половины. В жилой части дома обустраивается полноценная гостевая комната со спальней, кухонной зоной и санузлом (наличие помещений зависит от проекта), а другая половина отводится под парилку и мойку.

Отопительным элементом в данном случае служит банная печь – она выделяет достаточно тепла для того, чтобы обогреть полностью все здание. Поэтому в нем можно жить даже в холодное время года.

Обустройство интерьера

При оформлении помещения для гостей следует придерживаться принципов минимализма: разместить в домике только кровать, тумбочку, стул и стол. Если позволяет площадь, то вешают полки, ставят кресло и телевизор. Как правило, в комнате не используют никаких декоративных элементов.


Заключение

Гостевые домики – это не только практично, но еще и оригинально. Если отнестись с вниманием и подойти творчески к разработке проекта здания, то оно может стать настоящим украшением участка и отличное дополнит основной дом.

Читайте также: