Отдых на море или в горах

Обновлено: 19.09.2024

Чистый горный воздух, ласкающие прикосновения морской воды – эти летние контрасты семейного отдыха манят и привлекают. Как отдохнуть семьей, с маленькими детьми, чтобы потом, глядя на их загорелые счастливые лица ощущать радость за удачное путешествие и полученные незабываемые впечатления прошедшего лета?!

Путешествие в горах

Пониженное атмосферное давление в горной местности оказывает положительное влияние на организм ребёнка: нормализуется дыхание, сердце и сосуды. Чистота горного воздуха, сухого и прохладного, улучшающего процесс дыхания, озон (активно полезный кислород) в достаточном объёме – вот секреты целебности атмосферы горных районов. Стоит прибавить к аромату гор фитонциды лесных и луговых ландшафтов, превосходно повышающих тонус ослабленных детей. Поэтому для детей часто подверженных простудам или с низким содержанием гемоглобина более удачного варианта оздоровления не придумать. Формируясь на местности, превышающей уровень моря до 1000 метров, метеорологические составляющие низкогорного климата лучше воздействуют на состояние слабых детей, укрепляя их иммунитет.

Помимо несомненной пользы отдыха в горах для детского здоровья, вид гор для детей производит очень сильное психологическое воздействие, выливающееся в бесконечное количество их вопросов. Водопады горных рек с канатными дорогами приводят их в полное восхищение, увиденное служит мощным толчком в развитии их детского кругозора.

Семейный отдых в горах. Треккинг

Поездка с детьми к тёплому морю

Поездка к морскому побережью не обязательно связывать с жаркими странами. Достаточно живописно крымское побережье в районе Алушты, Евпатории, побережье Азовского моря и курорты Краснодарского края (Анапа). Последнее для детей подходит как ничто другое. Неглубокие места на нём хорошо и быстро прогреваются. Соблюдая интересы родителей и детей, отдыхая семьей можно проводить его пляжным и активным образом. Привлекательны познавательные поездки по городу, его музеи и выставочные места с павильонами, сувениры и памятные открытки. Активный отдых можно разнообразить спортивными играми на пляже с участием детей: волейболом, футболом, запуском воздушных змей, катанием на водных мотоциклах и велосипедах. В минуты расслабления на пляжном песке вместе с ребёнком попробовать построить песочную крепость или замок, создать из ракушек и водорослей занимательную мозаику.

Семейный отдых с детьми на море

Полезные советы для детей на море

Чтобы здоровье ребёнка на морском отдыхе не внушало опасений, необходимо помнить что:

Первая неделя уходит на акклиматизацию, поэтому сразу активные мероприятия детям противопоказаны.
Употреблением экзотических блюд и фруктов в этот период лучше особенно не увлекаться;
Лучшее время для посещения пляжа – до 10-00 и после 16-00. Загорать надо постепенно, не превышая 15 минут;
Для защиты от жаркого солнца на голову ребёнка не забывать надевать панамку, солнцезащитные очки;
Утолять жажду лучше обычной питьевой водой, ограничивать время на солнце от солнечных ожогов и ударов;
После купания нужно помочь ему принять душ и насухо обтереть малыша, не оставляя каплей морской воды;
Не ходить нагишом по пляжу и прибрежной воде, а в трусиках, избегая возможной инфекции.

Хорошо проведённый семейный отдых с детьми — это заслуга родителей, правильно воспользовавшихся полезными советами. Накапливаемый по крупицам из года в год этот опыт дорого стоит!

Картинки из интернета заманивают нас на зарубежные морские курорты, чтобы насладиться пальмами на набережной, целебными процедурами и красивыми видами. На самом деле можно отдохнуть ничуть не хуже, не выезжая из России. Береговая линия Черного моря охватывает сотни километров. Мы выбрали, на наш взгляд, лучшие места для отдыха на Черном море.

Чтобы определить, где отдохнуть на Черном море в России лучше всего, в учет стоит взять такие показатели:

климат;
популярность;
инфраструктура;
стоимость;
достопримечательности;
развлечения.

Анапа

Пляжи в Анапе отличаются пологим входом в воду, поэтому они идеально подходят для детей. Кстати, малышей можно научить плавать и нырять с трубкой, в Анапе ты без труда отыщешь детского тренера.

Недалеко от Анапы раскинулась живописная долина Сукко. Здесь можно отыскать безлюдные дикие пляжи с мелкой галькой.

Пожалуй, по популярности Сочи является лидером. Влажный субтропический климат позволяет начинать пляжный сезон с начала мая и заканчивать его ближе к ноябрю.

Местность завораживает своей красотой. Прибрежная зона граничит с горами. В ущельях реки образуют высокие водопады, рядом располагаются озера и густые леса. Туристам предлагаются экскурсии по горным каньонам и пещерам. Сочи — это не только крупнейший курорт России, но и просторная заповедная зона.

Чтобы познакомиться с интересными местами и достопримечательностями города, красотой его природы, сходи на экскурсию по Сочи от местных жителей. Здесь действительно есть на что посмотреть, особенно после проведения олимпиады.

Адлер

Адлер входит в состав сочинской курортной группы, поэтому он также пользуется большой популярностью среди россиян. Здесь находятся знаменитый Олимпийский парк и тематический Сочи парк. Скучать в Адлере не придется, вниманию отдыхающих предлагаются:

дельфинарий;
аквапарк;
океанариум;
страусиная ферма;
дендропарк;
обезьяний питомник;
скайпарк.

Здешние пляжи считаются одними из самых чистых на этой береговой линии. В санаториях предлагают процедуры с сероводородными иловыми грязями и минеральными водами. Подобное лечение рекомендовано для людей с хроническими заболеваниями практически всех систем организма.

Геленджик

Если целью отдыха является оздоровление, оптимальный вариант — Геленджик. Здесь находится более десятка санаториев и пансионатов. Воздух пропитан ароматом сосен и можжевельника. Имеются как галечные пляжи, так и песчаные, созданные искусственно.

Развлечений в Геленджике тоже немало:

три аквапарка;
сафари-парк;
канатная дорога;
парк аттракционов;
дельфинарий.

Местность в Геленджике очень живописная. Обязательно отправься на экскурсию, ознакомься с древними дольменами, скалой Парус, водопадами реки Жане.

Туапсе

Туапсе — еще один курорт-санаторий. Воздух здесь необычайно свежий, так как большую площадь занимают леса. Здесь можно отлично развлечься: покататься на катамаранах, понырять с аквалангом и даже прыгнуть с парашютом. При этом стоимость проживания здесь ниже, чем на курортах сочинской группы.

Кроме пляжного отдыха, рекомендуем ознакомиться с местными достопримечательностями, например, скала Киселева или дольмены эпохи бронзы, а также посетить музеи.

Минус города Туапсе — завод химических удобрений, поэтому при поселении лучше выбирать места подальше от центра.

Самый популярный курорт южного побережья Крыма — Ялта. Здесь, как и в случае с Сочи, стоит различать два понятия: Большая Ялта, то есть 70 км береговой линии на юге Крыма, и сам город Ялта.

Основными достопримечательностями этого региона являются:

Феодосия

На юго-востоке Крыма располагается популярный бальнеогрязевой курорт Феодосия. Море здесь необычайно чистое, так как дно в пляжных зонах преимущественно песчаное и практически не поросшее водорослями. Спуск плавный, есть участки с небольшой глубиной, что идеально для детей и людей, не умеющих плавать. Любимым местом отдыхающих считается Золотой пляж, который постепенно сменяется галечным побережьем.

Для оздоровления в Феодосии используется одноименная минеральная вода. Также здесь можно устроиться в санаторий или пансионат.

Евпатория

Если ты ищешь где недорого отдохнуть на Черном море, обрати внимание на небольшой городок-курорт Евпатория. Пляжи здесь безопасные, отдыхающим предлагают самые разнообразные развлечения, например, прогулки на яхте или дайвинг в пещерах Тарханкута.

В конце лета в Евпаторию приплывают медузы, в том числе и довольно крупные экземпляры. А еще здесь можно наловить крабов.

Для повышения уровня культурного просвещения советуем ознакомиться со старой частью города. Евпатория считается музеем под открытым небом, с ее мечетями и караимскими кенасами. Эта часть города в народе известна, как Малый Иерусалим.

Алушта

Алушта считается одним из лучших мест для отдыха среди крымских курортов. Купальный сезон стартует в мае, а заканчивается аж в октябре. Климат благоприятный, лето не такое жаркое, как в Ялте. Пляжи здесь усыпаны мелкой галькой, горы поросли буковыми и сосновыми лесами. Имеется и свой источник с целебной водой.

Для поклонников активного отдыха можно составить насыщенную программу с посещением массы интересных и живописных мест:

горный массив Чатыр-Даг;
гора Кастель;
мыс Плака;
Птичьи острова;
ущелье Хапхал;
водопад Джур-Джур;
Долина Приведений.

Судак

Специалист в области детской нефрологии советует отдыхать с ребенком в течение две недели.

Как изменение климата влияет на здоровье ребенка?

Климат стимулирует иммунитет, дети возвращаются здоровыми, реже болеют, и, таким образом , используют меньше лекарств, растут и лучше прибавляют в весе. Лучше учатся, меньше школьных прогулов, более развиты в социальном плане . Их здоровье зависит, как долго они проводят на свежем воздухе, наслаждаются водой и солнцем.

Что лучше выбрать отдых на море или в горах?

Каждая поездка приносит большие выгоды. Было бы лучше , чтобы изменять климат поочередно — сначала море с высокой концентрацией йода, затем горы со свежим, чистым воздухом.

Сколько необходимо отдыхать?

Одна неделя слишком короткий период. Наиболее предпочтительно будет отдыхать в течение трех недель, но после того, как после двух недель, родители и врачи заметили изменения. Оставив ребенка на отдыхе, способствует развитие его психики и эмоциональной связи со своими родителями.

Для которых дети приморский отдых рекомендуется?

Хотя теплое море с мелким песком, использованная удобная инфраструктура и развлечения, это хорошо, но высокая температура сильно влияет на ребенка. Кроме того, с кондиционером гостиницы приводит к резким изменениям температуры — в комнате 20 градусов Цельсия, а на улице более 35 градусов, у малыша может возникнуть проблемы с горлом. И кроме того, в кондиционерах может быть любая бактерия, которая несет опасность ребенку. Лучше отдыхать на море естественным без кондиционеров.

С какими болезнями выбрать море? И в каком возрасте необходимо изменения климата? Отдыхать необходимо начиная от младенца. А вот если у ребенка рецидивирующая ангина, болезни уха, дыхательных путей, ангина, астма, аллергия, гипотиреоз лучше ехать отдыхать на море. В горы лучше не ехать с детьми, имеющими проблемы с гипотиреозом. Также, для детей ест санатории, где дополнительно используют ингаляции, бальнеологические процедуры, лечебные воды.

Одна поездка достаточна, чтобы получить иммунитет?

Нет, одной поездки не хватит. Необходимо ездить 3-4 года подряд, чтобы усилить работу климата. Хотя случается , что после первого пребывания на берегу моря или в горах улучшается иммунная система.

Как одеваться на летнем курорте?

Не позволяйте ребенку порезвиться с голой задницей, предположим , оденьте трусики , защищающих от песка, который может проникнуть в интимное пространство, способствующий распространению инфекции мочевыводящих путей. Если вы проводите много времени на солнце оденьте ребенка у футболку. Детям иногда теплее , чем взрослым, они имеют большой и быстрый обмен веществ, больше бегают, они двигаются. Если одеть ребенка в одежду с короткими рукавами, то он не будет носить долго, потому что он перегревается, из-за чего он начнет болеть.

Если мы едем отдыхат на горячие источники?
Давайте сохраним здравый смысл и бдительность, позволяя детям купатся в термальных водах. Не превышайте время пребывания в воде — 15-20 минут, а затем пауза. Дайте ребенку сделать полчаса — час перерыва. Целебные воды содержат серу или железо, но пары присущие в течение нескольких часов у ребенка вызвать раздражение дыхательной системы, вы получаете к лечению — инфекцию и лихорадку. Осторожно, что бы ребенок не проглотил воду из бассейна, так как это может привести к диарее и обезвоживанию.

Один крупный туристический портал провел собственное исследование и выяснил, что Индонезия – идеальная страна для тех, кому нужен расслабляющий отдых. Береговая линия растянулась на 88 километров. Выбирай пляж, что глазу приглянулся - и загорай, пока солнце не сядет. На островном государстве всегда, в среднем, 25 градусов тепла.

Веселиться всей семьей

Стоимость путевки на одного человека – от 27 тысяч рублей.

Вполне бюджетный семейный отдых пройдет в Тунисе. Подороже – в Доминикане с ее восхитительными пляжами.

- С появлением чартерных рейсов, цены на Доминикану стали доступнее, - сказал независимый организатор туристических путешествий Никита Гусев. – Все, кто летал, остались довольны.

Рим. Пантеон. / Фото: Константин Исааков

Помимо традиционной итальянской кухни, путешественники смогут насладиться богатым археологическим наследием Древней Греции и Рима, невероятной природой национальных парков и уютными улочками старинных городов, среди которых Кротоне, где жил и работал Пифагор, и Джераче – город ста церквей.

Стоимость путешествия начинается от 30 тысяч рублей.

Экзотическая природа и обилие хороших отелей, в которых могут останавливаться посетители исключительно старше 18 лет, делают Доминикану, по мнению туроператоров, привлекательной и для романтических путешествий. Неспешные прогулки по длинному побережью останутся не только на красивых фотоснимках, но и в ярких совместных воспоминаниях.

По желанию, можно дополнительно заказать свадебную церемонию, устроить романтический ужин прямо на берегу моря или взять в аренду яхту и умчаться навстречу мечтам.

- Но классика жанра – определенно, Мальдивские острова, - замечает Лариса Аханова. – Романтика в чистом виде, как ее представляет 90 процентов людей. Один остров – один отель, уединенная вилла в тропических зарослях и собственный выход на море. Только вы, океан и ненавязчивый персонал, который беспокоится, достаточно ли охладилось ваше шампанское.

Стоимость райского тура – от 112 тысяч рублей.

Рим. Пантеон. / Фото: Константин Исааков

А вот Никита Гусев предлагает провести романтический отпуск в Танзании – на острове Занзибар.

- Чистые пляжи, уединенный отдых и неповторимое сафари, - говорит о преимуществах африканского острова эксперт.

Еще одна страна для влюбленных – Арабские Эмираты. Выбор, может быть, не самый очевидный, но, по словам Гусева, путешествие на верблюдах в пустыню с ночевкой останется в памяти пары надолго. Как и полеты на воздушных шарах.

За арабской сказкой туроператоры предлагают лететь в Марокко, за европейской – в Чехию.

- Чтобы почувствовать себя героем средневековой легенды, достаточно остановиться в отеле с историей или – что интереснее и не всегда дороже – в настоящем замке, - расписывает перспективы Лариса Аханова. – Бонусом идет прекрасное чешское вино и пиво, красивая природа, необычные экскурсии, минеральные и термальные источники.

Стоимость путевки на двоих – от 75 тысяч рулей.

Романтикам, которые любят активный отдых, можно взять напрокат велосипед. Так у вас получиться охватить как можно больше красивых мест.

- Однако лучшая страна для романтической экспедиции – Португалия, - считает Лариса Аханова. - Богатая история, красивые города с монументальными соборами, уникальная кухня, мягкий климат и Атлантический океан с сумасшедшими закатами.

Стоимость путевки – от 53 тысяч рублей.

За острыми ощущениями

Любители экстремального отдыха едут в страны с высокими горами, быстрыми реками и попутным ветром. Дайвинг, рафтинг, каякинг, скалолазание, парапланинг, прыжки с парашютом – и это, утверждают эксперты, далеко не полный список экстремальных развлечений, доступных в Испании.

- Зимой, однозначно, Андорра, где помимо горнолыжных склонов, есть тюбинговые горки и самая длинная в Европе трасса для тобоггана - бесполозных саней, - говорит Лариса Аханова, уточняя особенности трассы: протяженность – более пяти километров и перепады высот в 400 метров. Весь спуск занимает около получаса.

Минимальная стоимость путевки в Андорру - около 29 тысяч рублей.

- А в Дубае можно полетать между небоскребами, - заинтриговал Никита Гусев.

Читайте также: