Отдых в будние дни

Обновлено: 04.10.2024

Владимир Путин объявил, что дни между майскими праздниками будут нерабочими. Об этом попросила глава Роспотребнадзора Анна Попова. Россияне будут отдыхать с 1 по 10 мая, 11 мая — рабочий день.

Попова объяснила Путину, что из-за разорванных майских праздников россиянам приходится ездить на общественном транспорте, возвращаясь в город и вновь выезжая за его пределы. В этом случае существуют определённые риски на фоне Covid-19.

Получается, что три дня выходных, потом четыре дня рабочих, потом ещё три дня выходных, и, конечно же, наши граждане вернутся к своим дачным участкам. Здесь в связи с тем, что приходится перемещаться в пространстве, обмениваться вирусной информацией с большим количеством людей в такой ситуации, мы видим определённые риски.

Обновлено: пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков уточнил, что майские выходные продлятся 10 дней: с 1 по 10 мая включительно. Он добавил, что речь о новом локдауне на майские праздники не идёт.

В последний раз Владимир Путин объявлял нерабочие дни в марте 2020 года из-за Covid-19: с 29 марта по 11 мая.

Люди, взявшие отпуск на эти дни

А разве отпуск не переносится, если на этот день выпадают выходные?

это не выходные, а нерабочие)

На праздничные выходные

Как говорил мой шеф, тут тонкость как писать заявление. Если пишешь на n рабочих дней, то переносится, если на n календарных дней, то нет.

Комментарий удален по просьбе пользователя

Переносится. Если отпуск приходится на праздники, то на это же количество дней он продлевается

Комментарий удален по просьбе пользователя

лошки, тут нельзя ничего планировать заранее и действовать только по ситуации как пыня

Взял отпуск 26-2

О, здарова, у меня тоже отпуск с 26 апреля по 2 июня. Пиздец, теперь на работу звонить придется, чтобы узнавать, че как, удлиннился ли отпуск. А я так наделся не иметь никаких контактов с ними целый месяц

классно я в отпуск сходила, плюсую

Скорее всего отпуск у вас сдвинется,выйдете позже

Ну, отпуск в рабочих днях же считается.

Ухожу в отпуск со 2-го мая. Из-за этого потеряю в деньгах (зарплату за оставшуюся часть месяца). А бюджетникам клаас, школы там, колледжи. Денег подкинул, выходных накинул - "Путин наш президент!"

А в чем потеря? Отпуск оплачивается. Или перенос тогда будет без оплаты?

Не скажу за всю Одессу, но преподы в вышках недовольны, так как тоже теряют или в деньгах(большая часть зп формируется за счёт проведённых занятий, то есть в мае получат меньше), или во времени(придётся в мае-июне сидеть с 9 до 21, чтобы отработать пропущенные пары)

Какая разница, отпуск перенесут или отменят и все. Останется несколько свободных дней на будущее

Комментарий удален по просьбе пользователя

Это ладно, отпуск им вернут, а вот у кадровиков вешалка с оформлением доков из-за Covid продолжается))

Об этом попросил Роспотребнадзор.

Прикольно, один госорган не хочет работать = отдыхает вся страна

Я тебя умоляю, тут почти никто работать не хочет

Путин хочет, не оторвать от работы

Ну как бы нет. Я работаю в частной конторе, что обслуживает гос структуру. Так когда были "выходные" в прошлом году, гос орган работал и мы с ним. Так что там в приказе точно оговорка будет, госструктуры и организации осуществляющие их функционирование работают;)

Лучший способ апнуть рейтинг — кинуть нищебродам 5-10тр и дать выходные на бухло

Комментарий удален по просьбе пользователя

только бабки то кинут в августе, перед выборами

А кто вам даст денег? Все частные конторы пострадают а гос. конторы стабильно сидят на наших налогах. В общем это я к тому что это никакой вам не подарок. Подарок это просто дать каждому гражданину по 10000 рублей.

А почему не с 1 по 111 мая

По тридцать второе.

Ебанутый что-ли? Ну серьезно?

Комментарий удален по просьбе пользователя

Заходит дед маразматик в бар и кричит:
- всем пива за счет заведения!

Комментарий удален по просьбе пользователя

Вот что рейтинг животворящий делает, надо ему теперь каждую пятницу подписывать документ о выходных на предстоящих сб и вс

Я, конечно, тоже от него устал, но что плохого в паре дополнительных выходных?
Если ты не работодатель, конечно.

Работник (если он не бюджетник на хорошем окладе) получает деньги именно за работу. Неожиданные выходные это звездец. Бизнес стоит (люди же на выходных), бизнес не платит деньги работникам, работники меньше тратят или просто лезут в заначку. В итоге хуже всем.
Даже бюджетники пострадают от этих выходных. Т.к часто оклад маленький, а премия большая. В итоге люди отдыхают больше, но за меньшее количество рабочего времени им нужно будет сделать тот же объем работы. Чтобы не получить голый маленький оклад.
У нас по сути второй январь в году будет. И это жопа реально

Закон о тишине, установленный на территории Архангельской области в 2021 году действует в выходные дни и будни. В данном документе дается определение периода, в течение которого не допускается любого рода шум, выполнение ремонтных работ, нельзя сверлить, включать на большой громкости музыку в квартире. Данный режим в многоквартирном здании установлен местной администрацией.

Нормативы и их специфика

Необходимо подчеркнуть тот факт, что несоблюдение указа обязательно повлечет за собой штраф — денежное взыскание, которое налагается, и на частных лиц, и на коммерческие организации. В случае с юридическими лицами присутствуют наиболее высокие денежные взыскания за нарушение законодательства с поправками, обладающего несколькими редактированиями с момента начального принятия.

Законодательство субъекта о шуме – это местный КоАП

Если быть более точным, то это кодекс об административных правовых нарушениях № 172-22-ОЗ. В последний раз в него были внесены изменения 20.12.2018, он предназначен обеспечить защиту тишины и покоя граждан в Архангельской области ночью и днем.

Когда шум разрешается?

Чтобы правильно определить период, когда допустим шум в квартире на выходные, в праздники и будни, надо следовать установленному закону о тишине. Днем не существует тихого часа для свиста, пения, любого шума в многоквартирном здании. Но в случае ремонтной и строительной деятельности перерыв днем необходим.

В повседневные дни закон о тишине позволяет шуметь с 7 утра до 22 часов вечера. Этот промежуток сокращается в выходные дни — с 10:00 до 22:00, в ночное время в многоквартирном доме требуется строго сохранять тишину.

В какое время можно сверлить и выполнять ремонт в квартире?

Для строительной и ремонтной деятельности в субъекте закон предопределил наиболее строгие требования тишины. В нормативах указан интервал, в течение которого допускается выполнять ремонтные работы в Архангельске и области, сверлить в будни и выходные дни. Согласно закону позволено выполнять работу, сопровождающуюся шумом:

В будни – с 7:00 до 13:00, также, с 15:00 до 20:00.
В выходные дни и праздники – с 10:00 до 13:00, также, с 15:00 до 20:00.

Законом еще предоставлен тихий час для ремонтно-строительной деятельности, его длительность составляет с 13 до 15 часов днем каждый день.

Ремонтные работы в новостройках Архангельска и области

Для новостроек существует подобные нормы, касательно режима тишины. В официальном тексте принятого постановления с наличием поправок они не выделены, то есть, выполнять ремонт, сверлить следует согласно описанному выше графику.

До какого времени позволительно слушать громко музыку?

В квартире многоквартирного здания разрешается слушать музыку громко днем, в выходные и будни. В текущем году закон о тишине Архангельской области указывает данную норму. Итак, включать музыку на большой громкости можно:

в будни – с 7:00 до 22:00;
по выходным дням – с 10:00 до 22:00.

Обратите внимание, что в выходные дни ваши соседи нуждаются в отдыхе после рабочих дней.

Этот нюанс надо взять в учет при желании послушать музыку днем, пусть даже закон позволяет. Ночью запрещено вести себя шумно, и в здании на много квартир, и на улице. Запрещается кричать, громко петь – это уже нарушение закона.

Денежные взыскания

Если следует непосредственное нарушение законодательства о тишине в субъекте, то обязательно будет штраф таких размеров:

Для гражданина – 1000–2500 р.
Для должностного лица – 4000–5000 р.
Для юридического лица – 4000–20000 р.

Если последовало повторное нарушение закона, то величина штрафа становится больше.

Для физического лица — 2500–5000 руб.
Для должностного лица — 5000–50000 руб.
Для юридического лица — 20000–100000 руб.

Шум согласно санитарным нормативам

Согласно установленным нормативам СанПиН не должен присутствовать шум в жилых домах и на близлежащих территориях более, чем предписанные нормы. Днем:

60 дБа – в многоквартирном здании;
75 дБа – во дворе.

Ночью – 50 и 65 дБ, если нормы превышены, то тишина не соблюдается. Такие измерения вправе выполнять исключительно представители Роспотребнадзора, и их услуги следует оплатить.

Куда надо обращаться?

Если соседи шумят в недопустимое время, надо попытаться устранить проблему мирным путем, разъяснив существующие нормы тишины на территории Архангельской области. Если результата не будет, вызвать полицию, с целью утихомирить дебоширов.

Можно также подать заявление, обратившись к участковому, который обязан отреагировать немедленно и провести беседу с разбушевавшимися жильцами.

Если перечисленные выше методы безрезультатны, то стоит обратиться в суд или прокуратуру, где примут соответствующие меры для постоянных нарушителей закона. Иной раз рассмотрение таких дел заканчивается тем, что жильцов просто выселяют из многоквартирного здания.

Баланс работы и личной жизни — залог хорошего самочувствия и эффективности. Но, приходя домой, вместо отдыха многие из нас продолжают думать о незаконченном отчете, допущенных ошибках и вариантах решения рабочих задач. Тем более что современные технологии позволяют нам трудиться даже спустя часы после ухода из офиса.

В результате работоспособность падает, а эмоциональное напряжение растет. Из-за желания больше успеть мы не только крадем у себя драгоценные минуты отдыха и общения с близкими людьми, но и подрываем свое здоровье. Именно поэтому так важно научиться отделять рабочее пространство от личного.

Заранее планируйте рабочий день

Список дел на следующий день рекомендуется продумывать за 10–15 минут до выхода из офиса. Его можно составить как на обычной бумаге, так и в одном из специальных приложений или сервисов для планирования. Скоро вы заметите, что стали успевать значительно больше. Важный момент: при составлении плана старайтесь выделять наиболее приоритетные задачи ярким маркером или выносить в начало списка. Если записать их хаотично, можно запутаться и только потерять время. Что-то не успели — задержитесь в офисе. Это лучше, чем приносить рабочие проблемы домой или на встречу с друзьями. Так вы сможете посвятить себе и общению с семьей хотя бы пару часов.

Делегируйте второстепенные задачи

Внося в список рабочих дел очередную задачу, ответьте на вопрос: насколько она значима? Возможно, ее можно делегировать коллегам или подчиненным. В реальной жизни многие из нас не решаются делегировать полномочия кому-то другому. Одни убеждены, что другие люди не выполнят работу лучше, чем они сами. Вторым не хватает уверенности в себе — они боятся получить отказ на свою просьбу о помощи. В свою очередь, чрезмерная загруженность приводит к эмоциональному выгоранию и хроническому стрессу. Начните передавать коллегам те дела, на которые у вас не хватает времени. Это позволит сосредоточиться на важных задачах и выполнять их более качественно.

Придумайте новое увлечение

Чтобы перестать думать о незаконченных рабочих проектах и восстановить запас сил, недостаточно устроиться на мягком диване и включить любимый сериал. Как и интернет-серфинг, такой досуг не позволяет полноценно расслабиться, а потому заполнять им все свободное время очень нежелательно. Стресс в организме будет постепенно накапливаться и негативно влиять на тело и психику. Психологи советуют отдыхать с помощью смены вида деятельности. Если большую часть дня вы проводите перед экраном компьютера, то свободное время лучше посвятить активному отдыху. Например, сходить на прогулку, поплавать в бассейне или заняться танцами.

Отключите мессенджеры и почту

От умения переключаться с работы на отдых зависит то, насколько хорошо мы способны восстанавливать силы. Заведите привычку оставлять все разговоры о работе в стенах офиса. Желание поделиться с семьей своими переживаниями вполне естественно и объяснимо. Однако при этом вы не только заново проживаете перенесенный стресс, но и вовлекаете в него своих близких, провоцируя их эмоциональное напряжение. Такие разговоры утомляют и не позволяют отвлечься от рабочих проблем. Лучше посвятите свободное время релаксации, совместным развлечениям и эмоциональной перезагрузке. Если отдохнуть правильно, на другой день вы будете работать гораздо эффективнее.

И тем не менее песня осталась популярной. В разные годы её исполняли Сара Брайтман, Бьорк, Шинейд О’Коннор и другие. Композиция о бесцельности и тоске выходного дня уже почти девяносто лет находит отклик у слушателей.

Юлия Дудкина

Упущенные возможности

Потеря контроля

К тому же для человека с высоким уровнем тревоги может быть намного проще выполнять одинаковые, знакомые действия: ездить на работу, обедать в ближайшей столовой, выполнять задачи, с которыми он уже сталкивался. В выходные всё меняется: друзья зовут в неизвестный бар или приглашают заняться опасным видом спорта. Стереотип гласит, будто бы каждый человек должен постоянно выходить из зоны комфорта, но на практике в определённые моменты жизни это может обернуться лишним стрессом и ухудшением самочувствия.

Кэтрин Мэдиган рекомендует: если вас выбивает из колеи неопределённость и отсутствие плана, попробуйте заранее составить себе расписание на выходные. Включите туда любые занятия, которые делают вас счастливее: например, запланируйте несколько часов почитать книгу. Не обязательно чётко придерживаться распорядка — главное, что он у вас будет, и от этого вам уже станет спокойнее.

Вечер перед работой

В английском языке есть распространённое понятие Sunday night blues. Оно означает грусть и тревогу, которую человек начинает испытывать в воскресенье под вечер — когда выходные уже почти закончились, а начало новой рабочей недели приближается.

По мнению исследователя, такие результаты связаны, во-первых, с уровнем стресса на работе, а во-вторых — со школьной привычкой. Ведь на уроки большинство из нас ходило не по своей воле, да и зарплаты за это никто не получал. Поэтому вечер воскресенья в школьные годы у многих вызывал настоящую тоску (особенно если нужно было доделывать домашнее задание на неделю).

Ещё один способ — заранее распланировать приятные дела, которые вы сделаете в течение недели. Так вы будете думать не о том, что вам предстоит новый стресс, а об интересных занятиях, которым вы посвятите время перед работой или после неё.

Невозможно расслабиться

Часто сама установка на то, что нужно расслабиться, вызывает у людей тревогу. В 1983 году группа американских учёных провела эксперимент: 14 взрослых людей, страдающих от эмоционального напряжения, попросили выполнить по две расслабляющие практики. Каждый из испытуемых прошёл по сеансу прогрессивной мышечной релаксации и расслабляющей медитации. После каждого сеанса люди проходили опросы. Выяснилось, что от мышечной релаксации у 30 % участников вырос уровень тревоги, а от йоги — больше чем у половины.

В 2014 году Ньюман провела исследование. В нём участвовали две группы людей. Первая группа — люди с генерализованным тревожным расстройством, вторая — люди без него. Ньюман просила испытуемых смотреть пугающие видео, а перед просмотром — выполнять расслабляющие практики или, наоборот, настраивать себя на то, что сейчас они увидят что-то тревожащее. Люди без тревожного расстройства сказали, что им больше понравилось расслабляться перед просмотром — это помогло им спокойнее отнестись к тому, что они увидели на экране. Но люди с генерализованным тревожным расстройством признались, что им, наоборот, проще было волноваться заранее. Так им не пришлось испытывать мучительный контраст между расслаблением и сильной тревогой.

Ньюман объясняет: даже если отдых и процедуры релаксации пугают вас, лучше постепенно всё-таки ввести их в свою жизнь. Для этого нужно постараться принять: после релаксирующей процедуры стресс вернётся обратно и в этом нет ничего страшного. Чтобы было проще, для отдыха лучше выбирать безопасное место, где вы чувствуете поддержку.

Экзистенциальная тревога

Если по выходным вы чувствуете не просто усталость или FOMO, а тоску и экзистенциальные кризисы, возможно, настало время заново расставить приоритеты или обратиться за помощью к специалисту.

Читайте также: