Как отдохнуть от родителей
Обновлено: 18.09.2024
Так как мы с семьей много путешествуем, иногда живем какое-то время за границей, дети все время с нами – ни бабушек, ни садика. Нам раньше казалось, что при таком образе жизни – пляж, пальмы и песок – любой уже отдыхает. Но на самом деле, даже живя у моря, все равно нужно кормить детей, убирать, работать. То, что для других отдых, для нас – обычная жизнь. И по прошествии месяца-трех-полугода вдруг понимаешь, что уже ничего не радует, накопилась усталость. И нужно ОТДОХНУТЬ.
И нам пришлось научиться отдыхать “в присутствии” детей.
Недавно я закончила книгу для мам “Успевай с детьми”, где рассказываю о том, как маме отдыхать, восстанавливаться, заботиться о себе – даю информацию и задания, как это делать наиболее эффективно.
А для вас сегодня моя статья на тему “хорошего отдыха с семьей”.
Как же отдыхать так, чтобы снова не впасть в заботу о семье, а восстановиться?
Статья написана для семей с детьми, а “правила” подходят как для женщин, так и для мужчин.
Банальный совет, но тем не менее самый эффективный.
Часто родители, чтобы пообщаться, позаниматься своими личными делами, а иногда и поработать (если работа дома) ждут, пока уснут дети, чтобы заняться тем, чем не успевается в течении дня. Затем позднее укладывание, утром дети рано будят – и так день за днем.
От недосыпания копится внутренняя усталость и накрывает депрессия.
В моей статье “5 необходимых составляющих для энергичности и активности мамы в течении всего дня” есть полезная табличка сна – в какое время эффективнее всего спать и сколько нужно спать, чтобы высыпаться.
Выясните, какая деятельность вам приносит настоящую внутреннюю радость. Вспомните хобби и увлечения, которыми нравится заниматься – читать, шить, писать, бегать, гулять.
Это тоже совет, который “все знают”. Но когда на своих курсах я даю задание написать о том, что приносит радость – все увлеченно пишут, а на вопрос “Когда вы последний раз этим занимались” – часто с грустью констатируют, что это было еще “до семьи”.
Кстати, в книге “Успевай с детьми”, о которой я говорила выше, есть задание для мам, где мы ищем “свои истинные ценности” )
Деятельность, приносящая истинную радость, наполняет душу силами и вдохновением, помогает обрести энергию на ежедневные дела.
Длительный отдых или “дни перезагрузки” нужно планировать, но важно не строить ожиданий, что все будет идеально, точно по плану и вам удастся сделать все, что хотелось. Жизнь с детьми – сплошной квест, и точно предсказать, как сложится та или иная ситуация, особенно в новом месте или в новой деятельности – почти невозможно. Примите неожиданности как изюминку вашего отдыха, радуйтесь резким изменениям планов и находите в любой неожиданной ситуации плюсы.
Строя ожидания – мы себя обрекаем на разочарование, планируя сюрпризы – радуемся каждому изменению.
В длительных путешествиях с семьей обычно арендуется домик или квартира, где нужно готовить и убирать самостоятельно, а заботу о детях вообще никто не отменял. И через пару недель жизнь на новом месте во многом становится похожа на жизнь на родине – готовка, быт, уборка и так далее. Думаю, это знакомо всем семьям, кто пробовал выехать за границу не пакетным туром.
Какой выход?
Устраивайте себе иногда неделю-две “беззаботного” отдыха, то есть уберите быт и уменьшите количество времени в заботах о детях.
Например, в Египте, живя возле моря, мы ездили на несколько дней пожить в отель, где готовят-убирают, а дети могут “потусить” в детской зоне.
Если говорить об отдыхе в городе, не уезжая – тогда подойдет поехать на несколько дней в загородный комплекс, где детям на природе нужно гораздо меньше внимания, а вас ждет сервис и забота.
А для совсем эконом варианта – детей бабушкам, сами – гулять.
Часто это вторая половина необходимого для полноценного отдыха. После сна )
Наша постоянная “жизнь онлайн” страшно выматывает. Если мы не работаем, мы читаем facebook, если не читаем фейсбук – смотрим Youtube, если не Youtube – то фильм и т.д.
Если хотите отдохнуть – выключите все, что отвлекает от собственных мыслей, отвечайте только на важные звонки, а компьютер, телевизор, планшет и все прочее – выключите.
Когда у нас родился второй ребенок – дочка, мы приобрели абонементы на год для всей семьи в бассейн сети “Спортлайф” и раз-два в неделю устраивали себе “банно-водный день”. Сначала купали детей, затем старшего отправляли в детскую комнату, младшая засыпала, а мы шли в баню, затем бассейн, потом обедали в местном ресторанчике. Получалось “перезагрузиться” и полноценно отдохнуть за один день.
Когда жили у моря – иногда выезжали компанией в морской заповедник на лодке. Дети увлечены рыбками, новыми друзьями, своими играми на берегу, а мы можем плавать, нырять, кушать, болтать, гулять, собирать красивые ракушки или поучиться управлять лодкой )
Походы, сплавы, лыжи, санки, ролики и т.д. – это малая часть того, чем можно заняться, чтобы узнать что-то новое, научиться необычному и качественно отдохнуть.
Частая ошибка отдыхающих родителей – это отдыхать “для детей”. Поехать на аттракционы, в цирк, на шоу для детей – в очередной раз думая “пока дети не вырастут…”. На самом деле вполне возможно отдыхать так, чтобы все были довольны, но в первую очередь довольны должны быть вы. Поезжайте туда, где вам интересно, займитесь тем, что вам нравится, подбирайте события, где вам будет весело – а дети как-то сами организуются и найдут себе занятие. Поверьте, им любое место для игр подходит, если вы будете чем-то увлечены.
Кстати, на тему того, как уставшей маме отдохнуть – где найти время и как это сделать эффективно, вы можете посмотреть мой часовой вебинар “5 ШАГОВ К Превращению Уставшей Мамы В Счастливую Женщину — вебинар для мам” – нажмите на ссылку, чтобы смотреть бесплатно.
Весь наш опыт родительства и мой опыт консультирования показывают, что жить нужно здесь и сейчас, для себя, а не для других, подавая детям пример полноценной интересной радостной семейной жизни.
А для всех мам, для которых актуально и успевать с детьми делать все, что хочется, и уметь отдыхать – моя бесплатная книга “Успевай с детьми” – скачивайте и пишите мне, если будут вопросы! Спасибо )
Инна Морозова Facebook || Twitter || VK || Youtube || Periscope
Александр Шестаков Facebook || Twitter || Periscope
Савва и Злата VK || Youtube || Наши фото
Подписывайтесь на нашу рассылку, чтобы получать новые посты в блоге сразу после их публикации прямо в почту.
Понравился пост? Поделитесь с друзьями – кнопочки внизу вашего монитора.
Александра Коваленко
Какой отдых? Вы что на войне были или у тебя травма?Экзамены,госы есть у всех, не понимаю зачем приравнивать это к чему то страшному и дофига сложному? Ну а вообще согласна с твоей мамой + потерянный год
Анастасия Гашева
Юлия Котова
Не было такого года, а отдых был максимально нужен, поэтому получилось так что взяла академ после 1 курса. Просто чтобы отдохнуть.
София Юричева
Учитывая то, что сейчас я начала обучение в вузе, я б лучше отдохнула год. Во-первых, в этом году нам не дали толком отдохнуть, первую половину мы готовились к егэ, потом сдавали, приказы о поступлении выставили только 24 августа и то первую волну, и вот только 24 я смогла немного раздать булки. Немного, потому что дальше нужно было брать билеты, заселяться, таскать сумки. Я поступила в незнакомый для меня город в другой области и часовом поясе далеко от родных и дома. Трудно, присутствует неуверенность в своём выборе профессии, но че уже говорить, учимся
Анастасия Гашева
Я. Поработал, определилась с тем куда хочу поступать. Понял, что от наличия вышки не зависит заработок. Сейчас поступаю на заочку, ибо понял, что в соем случае очка вообще будет бесполезна
Дополнительный отпуск многодетным родителям в 2021 году ТК РФ гарантирует по общим правилам, но имеются особенности предоставления такого отпуска, на которые следует обратить внимание. B статье мы поговорим об очередности ежегодных отпусков для родителей, воспитывающих нескольких детей. Узнаем, на каких условиях работодатель устанавливает дополнительный отпуск многодетным родителям.
Понятие многодетной семьи, особенности определения
ВАЖНО! Статус многодетной семьи подтверждается удостоверением, которое можно получить в органе социальной защиты. Удостоверение гарантированно обеспечит и упростит процедуру получения льгот при обращении в государственные органы.
Для таких семей на федеральном и региональных уровнях предусмотрены льготы в социальной, налоговой отраслях, гарантирующие государственную поддержку многодетным семьям.
Предоставляет ли прерогативы для многодетных родителей трудовое законодательство?
Ежегодный отпуск для многодетных родителей, очередность отпуска
Оплачиваемый отпуск предоставляется ежегодно всем категориям работающих граждан сроком 28 дней, в том числе и родителям многодетных семей (ст. 114,115,122 ТК РФ).
B порядке, установленном ст. 123 ТК РФ, работодателю предписано определять очередность отпусков работников графиком, который должен быть составлен не позднее чем за 2 недели до наступления календарного года, согласовав при этом с профсоюзом. О начале отпуска работник предупреждается в обязательном порядке не позднее чем за 2 недели до начала. Отделу кадров важно ознакомить сотрудников персонально.
Трудовое законодательство предоставляет матерям и отцам многодетных семей, имеющим детей в возрасте до 18 лет (ранее - до 12 лет), преимущественное право воспользоваться ежегодным отпуском в летнее или в иное удобное для них время.
ВНИМАНИЕ! С 20.03.2021 изменился крайний возраст детей - его повысили до 18 лет. Ранее предоставлять ежегодные отпуска по желанию нужно было работникам, у которых трое и более детей в возрасте до 12 лет. Подробнее см. здесь.
То есть многодетные родители смогут отдохнуть в период, согласованный с работодателем, так же, как и другие сотрудники рабочего коллектива.
Разъяснения от КонсультантПлюс:
Согласно позиции Минтруда России период и конкретная дата предоставления ежегодного оплачиваемого отпуска таким работникам определяются по их желанию. Чтобы избежать нарушения трудового законодательства и своевременно оплатить отпуск, работодатель вправе.
Подробнее смотрите в К+, получив пробный демо-доступ к системе. Это бесплатно.
Условия предоставления дополнительных отпусков многодетным матерям и отцам
Теперь посмотрим, как дело обстоит с дополнительными отпусками. Начнем с оплачиваемых.
ТК РФ выделяет категории сотрудников, которым работодатель обязан предоставить такие отпуска. К ним относятся производственники, работающие во вредных и (или) опасных условиях труда, работники, занятые трудом в режиме ненормированного рабочего дня, в районах Крайнего Севера и приравненных к ним местностях.
Очевидно, что родители многодетных семей не включены в круг лиц, имеющих право на дополнительный отпуск с оплатой. Но в некоторых случаях возможность получить его есть.
Помимо обязанности по предоставлению допотпусков отдельным категориям граждан, в ст. 116 ТК РФ оговорено право работодателя, с учетом определенных финансовых и производственных моментов, предусмотреть для своих сотрудников дополнительные оплачиваемые отпуска, зафиксировав условия и порядок их использования в коллективном договоре или локальных нормативных актах, с учетом мнения профсоюзной организации. Как вариант, это могут быть допотпуска многодетным родителям.
Если работодатель не может себе позволить оплачиваемые допотпуска для родителей многодетных семей, он может оправлять их в отпуск без сохранения заработной платы. Опять же, если коллективный договор это разрешает. Это следует из ст. 263 ТК РФ, предусматривающей, что для сотрудников, имеющих 2 или более детей в возрасте до 14 лет, коллективным договором могут устанавливаться дополнительные неоплачиваемые отпуска продолжительностью до 14 календарных дней. Такой дополнительный отдых может быть предоставлен в удобное для работника время. При желании его возможно присоединить к основному оплачиваемому либо использовать отдельно, сразу полностью или по частям. Запрещается переносить такой отпуск на следующий год.
Как правильно оформить дополнительный отпуск без сохранения заработной платы многодетному родителю разъяснили эксперты КонсультантПлюс. Получите пробный доступ к системе и переходите к Готовому решению.
ВАЖНО! Устраиваясь на работу или приобретая статус многодетного родителя, интересуйтесь у работодателя о наличии действующего коллективного договора либо локального нормативного документа, предусматривающего дополнительный отпуск, только в этом случае отпуск будет гарантированно предоставлен.
Итоги
Итак, действующим законодательством закреплено право родителей многодетных семей с детьми до 18 лет на ежегодный отпуск в удобное для них время. Многодетные родители используют основной отпуск в общем порядке согласно ТК РФ. Дополнительный отпуск, с оплатой или без сохранения, может быть установлен только по воле работодателя.
Более полную информацию по теме вы можете найти в КонсультантПлюс.
Пробный бесплатный доступ к системе на 2 дня.
Современный ритм жизни заставляет родителей отдавать детей в ясли или на попечение нянечки слишком рано. Самый быстрый способ занять малыша — планшет и телефон. Недостаток любви и внимания выражается в агрессии. Такая ситуация может сложиться как в полной семье, где оба родителя работают, так и в неполной. Несомненно, полноценная семья — это хорошо, но и не лекарство от всех болезней и проблем. Внимания ребёнку запросто может не хватать.
Маргарита, Норвегия
В России при разводе родителей ребёнок по умолчанию остаётся жить с мамой. Это как-то особо и не обсуждается. С папой договариваются о времени и месте для встреч. Когда я переехала жить за границу, то одним из первых шоков для меня было открытие, что при разводе некоторые мамы решают уехать в другой город, совершенно без раздумий оставляя ребёнка жить с папой. Такие женщины частенько оправдываются тем, что оставаться в этом городе бесперспективно, да и новый мужчина живёт в другом месте.
Почему бы и не переехать, тем более, если ребёнок уже достаточно разумный и сам решает остаться с папой. Тогда я задаюсь вопросом: как мама может оставить несовершеннолетнего ребёнка? Видеться с ним несколько раз в год? А как же процесс взросления, каждодневная забота и ласка, совместное приготовление ужина, разговоры за завтраком? А учёба, кружки, достижения? Всё это передаётся в цифровом формате в виде фотографий, смс или разговоре по скайпу в свободное время. И вроде как материнский долг исполняется.
Я на 5 дней сына оставляла, терзаясь угрызениями совести, пытаясь найти сигнал wi-fi во всех возможных местах, чтобы связаться. При этом мне потом ещё прилетела фраза от отца ребёнка, что я якобы ни разу не поинтересовалась делами сына.
Наталья, Россия
Если вдуматься, в равноправном разделении родительских обязанностей есть много плюсов. Когда-то любящие друг друга мужчина и женщина оба планировали, готовились к появлению детей. Значит оба в равной мере хотят дать свою любовь детям. И это справедливо. Оба участвуют в процессе воспитания, отдавая свой опыт, время наконец. Дети в равной мере формируют свои знания о женском и мужском, идёт процесс становления полноценной личности, ничем не ограниченной. Для мамы и папы тоже важно не растерять родительское чувство, не отвыкнуть от детей, от процесса воспитания и дарения любви, не расслабиться в конце концов.
Анна, Греция
Может быть, моё замешательство при мысли о неделях без ребёнка - это результат навязанных норм морали типа садик, школа, университет, влюбиться, жениться, заиметь детей? Шаг вправо, шаг влево — какой-то ты странный.
И все мы так привыкли видеть замученную одинокую маму, которая с работы с сумкой в зубах несется домой, а там у нее — дети, стирка, глажка, кормёжка и чувство вины за мысли об отпуске без детей. И ей стыдно попросить помощи, потомку что ее мать одна двоих детей тянула и ничего, всех вырастила. И подруга без мужа справляется, а на ней весь дом, и подруга подруги. И как-то не по себе становится. Ты хуже других, что ли?
Конечно, бывает, что один из родителей не хочет, не готов, не может (в силу болезни или вредных привычек) исполнять свои обязанности. В таком случае остаётся желать найти достойную замену. Бывает происходит так, что дети буквально посланы судьбой одному из родителей для того, чтобы тот смог оказаться там, где ему предназначено свыше. Но это уже совсем другая история.
Говорят, что современные родители слишком носятся со своими детьми. Носитесь, любите, целуйте и обнимайте крепко, пока у вас на это есть время. Независимо от штампа в паспорте: о бракосочетании или о разводе.
Читайте также: