Можно ли на раннем сроке беременности поехать на море

Обновлено: 18.09.2024

Можно ли беременным за границу? Наступил сезон отпусков, поездок. Пугаться не нужно, если данное время совпало с периодом беременности. Совсем наоборот, это будет хорошей возможностью отдохнуть, набраться сил перед родами, первыми месяцами уходом за малышом. Дабы летний отдых поистине стал позитивным, необходимо учесть важные нюансы интересного со всех сторон положения. Беременность, которая у женщины протекает без осложнений, не выступает противопоказанием к путешествиям. Особенно, когда срок беременности совсем небольшой. Однако если имеют место быть совершенно любые проблемы, связанные с вынашиванием ребенка, к примеру, угроза выкидыша, наличие позднего токсикоза, то от дальних поездок лучше воздержаться.

Если в планах будущей мамы посещение экзотической страны, то стоит еще на этапе планирования задуматься, а стоит ли туда вообще ехать сейчас. Важным фактором будет выступать уровень гигиены страны.

Когда же ездить на моря?

Выбор маршрута

Выбор маршрута При планировании маршрута, стоит помнить, что существуют направления, которые будут противопоказаны будущим мамам. Как уже упоминалось, это экзотические туры. К примеру, путешествие в Азию, Африку будет опасно из-за возможности подхватить редкую инфекционную болезнь. Помимо всего, такие курортные страны, как Индия, Куба, Мексика слишком далеко находятся. Перелеты с частыми пересадками станут утомительными для обычного туриста, а для будущей мамы – невыносимыми. Стоит уделить внимание тому, что данные страны находятся под влиянием иного климатического пояса, поэтому, в мае месяце не секрет, что температура окружающего воздуха может доходить до показателя в 30°С. Такой, слишком жаркий климат, не будет полезным ни малышу, ни маме. Существует более приемлемые страны, романтические уголки за границей. Лучше выбирать такие страны, чьи природные условия будут напоминать привычные. Например, чудными курортами являются страны Балтии, Болгария, Хорватия. Порадует хорошими климатическими условиями полуостров Крым.

Конечно же, от автобусных экскурсионных туров сразу придется отказаться. Программа с множеством достопримечательностей может казаться привлекательной, но она будет непосильной беременной женщине. Даже сильно активным мамочкам следует думать, прежде всего, о крохе в животике. Также следует отказаться от всех экстремальных видов отдыха, как серфинг, дайвинг, прогулки на велосипедах, покорение горных вершин. Стоит отдать предпочтение комфортабельному, спокойному отдыху. В основу выбора маршрута должны лечь два принципа-ориентира: максимальное получение удовольствия и минимальное напряжение. В любом случае, перед тем, как принимать решение о поездке, беременной нужно посетить консультацию своего гинеколога.

Независимо от срока беременности, существует целый ряд противопоказаний к путешествиям:

частые рвотные позывы;
угрозы прерывания беременности; ;
ситуации, когда любой вид нагрузки способен вызвать кровотечения; ;
мало- или многоводие;
рубец на матке после плановой операции – кесарева сечения;
недуги женской половой системы;
обостренная форма хронических заболеваний.

Врачи настоятельно рекомендуют воздержаться от поездок женщинам, которые зачали ребеночка с участием ЭКО, т.е. прибегнувшим к стимуляции овуляции.

Выезд беременных за границу

Будущей маме, кроме паспорта, нужно взять обязательно все выписки из медицинской карты, причем, чтобы они были сделаны в последний период, результаты исследований, анализов. Если есть возможность, то и координаты наблюдающего врача.

Страховка беременных для выезда за границу

Нужно сразу продумать вопрос, который связывает будущую мать с медицинской страховкой. Сейчас туристические фирмы обязаны ее предоставлять. Однако, зачастую, медицинская страховка предусматривает страховые случаи для беременных сроком до 12-ти недель. Если срок беременности больше, то лучше найти самостоятельно страховую компанию, которая сможет продать полис с учетом всех нюансов.

Поездка за границу беременной: правила

Поездка за границу беременной: правила Нужно сразу забыть о тяжелых, неподъемных сумках, особенно, если тащить их придется самостоятельно. Брать в поездку следует только самое необходимое, а потом еще и выложить из сумки половину. Важно оставить то, что поможет чувствовать себя лучше. Выбирать сумку лучше на колесиках. Под шею нужно взять надувную подушку, термальную воду, дабы было, чем умыть лицо, а еще пригодится плеер с успокаивающими мелодиями. Поездка за границу может быть связана с большой тратой денег, если будет необходимо получить медицинскую помощь. Нужно взять с собой кредитные карты, которыми можно будет воспользоваться. Припрятать некоторый денежный запас на саму дорогу также стоит. Медицинская эвакуация стоить может дорого.

Нужно постараться запастись водой, здоровой пищей. Жидкость можно брать бутилированную, пакетированную, негазированную. В дорогу можно взять фрукты, овощи, сухофрукты, орехи. В дороге долго хранить курицу, рыбу нельзя. Перед самим употреблением нужно убедиться, что они вполне пригодные. В жаркую погоду от них лучше вообще отказаться. Заменить эти продукты можно хлебцами, булочками из цельного зерна. Категорически запрещено кушать в придорожных кафе, есть вредные закуски, бабушкины продукты с вокзалов.

В аэропортах, ж/д вокзалах стоят металлодетекторы. Они считаются вполне безопасными для беременных. Однако если есть сомнения, можно попросить обыскать руками. Во время беременности авиаперелеты безопасны, если соблюдать правила, быть осторожными. Ребенок в околоплодных водах защищен от изменения атмосферного давления. Через каждый час полета стоит прохаживаться по салону. Это нормализует кровообращение, не будут образовываться сгустки крови. Обезвоживания организма допускать нельзя. Нужно пить обычную воду. Если есть возможность, то можно обзавестись специальными носками для перелетов. Они помогут улучшить циркуляцию крови. На замену хорошо подойдут гольфы от варикозного расширения вен. Не стоит стесняться просить плед, подушку. Все же, в первом триместре лучше отказываться от длительных перелетов. Если во время диагностики проявилась патология беременности, как гестоз, предлежание плаценты, кислородное голодание ребенка, угроза выкидыша, многоплодная беременность, то путешествие лучше совершать наземным транспортом и не на очень большие расстояния. Если же во время перелета начались схватки, то нужно сразу поставить в известность экипаж.

Не лучшим первым опытом отдыха на корабле будет морская поездка во время любого периода беременности. Такой вид путешествия будет противопоказан женщинам с токсикозом или гестозом. Если женщина укачивалась и в наземном транспорте, то настоящим кошмаром будет морская болезнь. Однако, те, кто в автомобиле не чувствовали себя плохо, будут удивлены переменам в своем организме. Поэтому, такой вид поездки стоит исключить до лучших времен.

Но и поездка на машине будет достаточно неудобной. Если беременная женщина самолично за рулем, то в дальние поездки не стоит ехать. Безопасной поездкой будет считаться та, когда есть стаж не меньше одного года, устойчивая психика, крепкие нервы, четкие знания правил движения, умеренная скорость. Нужно учитывать, что изменения в гормональном фоне могут сказываться на способностях водить машину, поэтому, за руль нужно садиться в исключительном крайнем случае. Если будут замечены ухудшения самочувствия, от поездки за рулем нужно отказаться. За рулем отвлекаться на телефон, радио, посторонние звуки не нужно. А пропускать всех, кто сильно хочет обогнать, следует. Перед выездом лучше хорошо изучить карту, выяснить, есть ли по пути населенные пункты с возможностью оказания медицинской помощи. Когда же в машине беременная женщина – это простой пассажир, то, в первую очередь, нужно заботиться о личном самочувствии. Верхнюю часть ремня лучше расположить между грудью, опустить сбоку живота, а нижняя часть ремня проводится по бедрам, под животом. Допускать длительное нарушение кровообращения нельзя. Нужно разминать ноги, делать вращения, качание. Выпивать воды нужно много, особенно в жару. На таможне оставаться в жаркой машине не нужно. Это время можно провести в магазине рядом, где есть кондиционер. В течение всей поездки нужно останавливаться, позволять себе ходить.

Будущей маме поездка на поезде будет давать больше возможности расслабиться. Можно полежать на кушетке, подняв ноги, ходить часто в туалет при частом мочеиспускании, спокойно кушать, пить чай. Если есть токсикоз, то во время трапезы соседей можно выйти из купе. Нужно не забывать брать антибактериальный гель, негазированную воду, влажные салфетки. Эти все составляющие могут быть у проводницы, но лучше запастись своим, качественным и заранее. Если в билете стоит верхняя полка, то обязательно нужно пойти на обмен с тем, у кого нижняя. Также не помешает обратиться за помощью для спускания матраса, подушки, если беременная женщина едет одна.

Как вести себя на пляже?

По приезду в отель, после заселения, следует хорошенько отдохнуть с дороги. Для одних – это будет горячий душ и глубокий сон, а другие натянут новенькие купальники и побегут на пляж. Нужно обязательно пользоваться солнцезащитными маслами, кремами, лосьонами с высоким фактором защиты. Дабы не получить солнечный удар, стоит проводить время в тени, в кафе, в номере в обеденные часы. Нужно много пить, носить головные уборы, солнечные очки. Больше время проводить в море, а не в хлорированном бассейне.

Безопасная еда

Что можно кушать за границей беременным К еде, любому питью нужно быть крайне внимательной. Следует придерживаться рекомендаций по употреблению здоровой пищи, избегать потенциальных опасностей. Выбирать рестораны только те, которые выглядят опрятно, чисто, где есть уже испробованные качественные блюда. Еда, вызывающая сомнения, не должна входить в рацион питания. Стоит быть осторожными с пищей, которая продается в рыночных палатках. В них мясо, зачастую, полуприготовленное. Перед путешествием лучше узнать, как дела обстоят с водой. Поддерживать уровень воды в организме у беременной женщины нужно постоянно, поэтому можно пить дистиллированную воду, использовать для чистки зубов, если в качестве местной есть сомнения. А вот пить напитки со льдом строго запрещено.

Аптечка для беременной туристки

Аптечка для беременной — что брать с собой за рубеж Сформировать аптечку нужно заранее.

Надежды на приобретение медикаментов на месте очень мало. В случае, когда это какие-то определенные лекарства, которые используются при беременности, нужно взять их с собой. Данный препарат в чужой стране могут не выпускать.

В минимальный набор должны входить: парацетамол, активированный уголь, но-шпа, свечи с папаверином, витамины.

До того, как врачи получили полное представление о том, как устроен и функционирует организм будущих мам, считалось, что беременным женщинам нельзя принимать ванну. Хотя есть определенные опасности таких купаний (о чем мы расскажем чуть позже), беременным можно купаться в ванной, а не только принимать душ.

Теплая ванна во время беременности

Длительные теплые ванны во время беременности не только расслабляют, но и успокаивают усталые, больные мышцы и снимают боль. Но действительно ли это безопасно для вашего ребенка? Можно ли беременным купаться в ванне, и какие нюансы банных процедур стоит знать, чтобы сохранить здоровье и не отказываться от любимой процедуры.

Можно ли принимать ванну во время беременности?

Да, конечно, беременным женщинам (на любом сроке гестации) разрешается купаться таким способом, но с некоторыми незначительными условиями и ограничениями. Вода не может быть слишком горячей, а прием ванны не может длиться слишком долго.

Длительное пребывание в горячей воде может привести к гипертермии. Когда это происходит, температура тела становится аномально высокой. По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, во время беременности внутренняя температура никогда не должна превышать 38 ºС. Но горячая ванна во время беременности может слишком сильно разогреть тело и внутренние органы.

Всего 10 минут в горячей ванне, где температура воды составляет не менее 45-50 градусов, может поднять температуру до этого потенциально опасного уровня. Последствия гипертермии включают:

резкое снижение артериального давления , которое лишает вашего ребенка кислорода и других питательных веществ;

увеличение шансов на выкидыш (если это первая половина беременности);
слабость, головокружение и обмороки.

Поэтому, отвечая на вопрос будущих мам - можно ли беременным горячую ванну, предостережем от применения высоких температур (более 40 градусов), хотя сами ванны – не опасны.

Как принимать ванну во время беременности

Купание в любой момент беременности будет совершенно безопасным, если будут приняты надлежащие меры безопасности.

Первый триместр

Используйте теплую или прохладную воду (27-37ºС).
Ограничьте ванну 10 минутами или меньше.
Покупайте органические средства для ванны, не содержащие токсичных химикатов.
Следите за температурой воды с помощью термометра, чтобы она оставалась ниже 40 градусов.

Второй триместр

Регулярно принимайте ванну, если ваш врач не против этого. Перед тем, как сесть в ванну, проверьте температуру воды.
Принимайте более короткие ванны (до 5-10 минут) или иногда замените их душем, чтобы снизить вероятность осложнений.
Если вы испытываете боль в ногах, подержите в теплой воде только ноги, а не все тело.

Третий триместр

Используйте теплую или прохладную воду (27-37ºС).
Обратите особое внимание на предупреждающие знаки и симптомы, например, отсутствие потоотделения, тошноту, головокружение или любой дискомфорт. В этом случае немедленно выйдите из ванны.
Поскольку на этом этапе ваше равновесие и подвижность могут быть нарушены, обязательно попросите помощи при входе и выходе из ванны.

Дополнительные советы, как безопасно принимать ванну при беременности

Еще несколько полезных советов, о которых следует помнить при купании во время беременности:

Следите за температурой тела во время купания, чтобы не перегреться.
Никогда не принимайте горячую ванну , если у вас повышена температура или вы плохо себя чувствуете.
Если вы начали обильно потеть, немедленно выйдите из ванны и охладитесь, выпив много воды .
Не используйте соли, пены для ванн или любые продукты, содержащие соединения с бисфенолом А, фталаты и т.д. Эти химические вещества могут раздражать кожу . Так же исключите масла для ванн из своего ежедневного ухода за телом, поскольку они могут вызвать аллергические реакции.

Позаботьтесь о чистоте сантехники , после купания каждого члена семьи ванну нужно тщательно вымыть горячей водой с содовым раствором.
Положите нескользящие коврики на пол в ванной и на дно самой ванный, чтобы предотвратить скольжение на мокром полу и падения.
Находясь в ванне, не наполняйте ее более, чем на 2/3 , старайтесь не погружать в воду голову, верхнюю часть груди, руки и плечи. Это снижает вероятность перегрева вашего тела во время купания.
Держитесь подальше от джакузи, сауны, паровых бань и других слишком жарких мест .

Можно ли беременным лежать в ванной

Эксперты говорят, что единственная проблема, связанная с принятием ванны - это риск перегревания. Если вам нравится принимать ванну, полежите в воде недолго, буквально 5-7 минут (не более 10 минут). Не принимайте ванну часами, иначе это может привести к недомоганию.

Альтернативы горячим ваннам во время беременности

Самая безопасная альтернатива горячим ваннам во время беременности - это прием теплой или прохладной ванны, либо купание под душем. Вы ощутите все преимущества горячей ванны, не рискуя своим здоровьем или благополучием ребенка.

Тем не менее, даже принимая душ, всегда внимательно следите за температурой воды, а также за температурой своего тела. Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания на протяжении всего процесса, и немедленно выйдите из воды, если у вас возникнут какие-либо из неприятных симптомов.

Как и у многих беременных женщин, ваши самые болезненные и утомленные мышцы находятся в ногах, особенно устают лодыжки и ступни. Если вы долго были на ногах, рассмотрите возможность приема ножных ванн с теплой водой, чтобы облегчить боль.

В целом, вам следует отказаться от горячих ванн во время беременности. Замените их другими занятиями, которые способствуют отдыху и расслаблению, например чтение, прослушивание музыки или длительные прогулки.

Если вы обращаете внимание на температуру воды и продолжительность ванны, то купание действительно может принести пользу. Ванны могут уменьшить отек рук и ног.

Можно ли ехать беременной на море? И да и нет. При планировании отпуска женщина должна взвесить все плюсы и минусы и принять здравое решение.

Первым делом нужно понять, в каком триместре находится беременная. В первом у большинства присутствует токсикоз, отсутствует аппетит и реакция на запахи, даже самые привычные, может быть негативна. Во втором триместре токсикоз наблюдается реже, это самый благоприятный период для поездки на море, но начинает расти живот, что может доставлять неудобства. Третий период сложен большим животом, отдышкой и риском преждевременных родов.

Во-вторых, нужно понимать, каким видом транспорта придётся добираться до места назначения. Если ехать на машине 12 часов подряд с одной остановкой на обед, а само покрытие дорог будет далеко не самым лучшим – обострение токсикоза в первом триместре беременности гарантировано. Также есть вероятность, что может "растрясти" так, что начнется кровотечение и будет угроза выкидыша. Долгое сидение в машине или автобусе будет способствовать отеканию ног, особенно во втором и третьем триместре.

Что касается самолета и других стран, то летать, конечно, можно, только не на последних месяцах беременности. Если роды начнутся далеко от дома или еще хуже в другой стране, то последствия могут быть самыми неожиданными, начиная от поиска квалифицированных врачей, заканчивая тем, что не захотят отдавать ребенка, так как он уже гражданин другой страны.

Самое главное, что должна знать каждая беременная – выходить из дома, а уж тем более ехать на отдых нужно с обменной картой! И это не шутки, случаи бывают разные, каждая считает, что ее это не коснется, не начнутся преждевременные роды, не будет выкидыша. Безусловно, настраивать себя нужно только на самое позитивное, но при этом голову на плечах иметь необходимо.

Что касается самого солнца. Находиться под прямыми солнечными лучами можно, но недолго. Минут 15-20 хватит, чтоб согреться и обсохнуть после прохладного моря. Загорать под прямыми солнечными лучами во время беременности – это перегрузка для организма вашего и ребенка. Беременность хоть и не болезнь, но то состояние организма, когда меняется гормональный фон, увеличивается объем циркулирующей крови, растущая матка давит на прилегающие органы. Это все стресс и испытание для организма, а добавлять еще длительное воздействие солнца просто опасно.

На пляже следует находиться преимущественно под навесом или носить с собой зонтик. А в период с 11.00 до 15.00 уходить гулять в парк или же проводить досуг в номере. После 17.00 – 18.00 солнце становится приятное, теплое, перестает обжигать, а ветер с моря дает прохладу.

Теперь разберемся с самим морем и водой. Во время беременности в первом триместре (ориентировочно 7-ая неделя) образуется в шейке матки пробка, она препятствует попаданию бактерий в тело матки. Отойдет эта пробка перед родами. Несмотря на природную защиту, море должно быть максимально чистым, так как вода может попасть и в рот. В мае, июне море еще холодное, но это и хорошо. Всевозможные кишечные палочки, возбудители дизентерии, сальмонеллёза и прочей заразы очень быстро размножаются в теплой воде. Поэтому беременным и детям лучше не рисковать в самые жаркие месяцы – июль, август.

И конечно женщина должна осознавать, если она время от времени лежит на сохранении, у нее резус-конфликт или предлежание плаценты, то ни о каком море речь даже не идет. Нужно себя беречь и постараться как можно легче пройти через беременность.

Если взвесив все плюсы и минусы, беременная принимает решение поехать на море, то пусть намного внимательней будет к своему здоровью.

Самый опасный срок беременности считается до 2 месяцев, пока эмбрион прикрепится к стенкам матки. А потом я считаю смело можно ездить отдыхать. Но конечно уж не переусердствовать. А спокойный отдых на море, без нервотрепки и беготни. Морской климат пойдет только на пользу вам и малышу.

Можно и даже нужно! Свежий морской воздух будет только полезен. Воздействие солнца также благоприятно и способствует выделению витамина D.

Но будьте осторожны при смене климата! Или меняйте климат постепенно, например север - средняя полоса - юг (море).

Осторожнее с долгими перелетами! Не обязательно лететь в Доминикану 12 часов, можно отдохнуть или в России или где то поближе заграницей (очень рекомендую Кипр - и лететь не далеко и тепло, всё цивильно, Средиземное море, в общем страна европейского уровня)

Единственные рекомендации, которые дал мне, крымчанке, мой врач - это запрет купания в первом триместре. Ведь в это время еще не сформировались околоплодные воды, и не дай бог подхватить что-то в воде - при чем и морской, и речной, - эти инфекции несут реальную угрозу и эмбриону, и для мамы в будущем. Ну и избегать прямых солнечных лучей в часы пик. А так можно дышать, загорать, насыщать организм витаминами. И мочить ножки в воде.

Кстати, я врача ослушалась, когда мы были на диком пляже - ни людей, ни канализационных стоков, ни предприятий поблизости не было, море теплое, чистейшее и прозрачное, и я минут по пять душу отводила. Но эту уже на 11-12 неделе было, а если учесть, что срок не в пользу беременной часто ставится, то, возможно, я ничего и не нарушила.

Да, на ранних сроках беременности можно ездить на море. Правда, самое лучшее время для поездки - это второй триместр. Он так же называется золотым. В это время мама чувствует себя хорошо: нет позывов к тошноте, живот еще не такой большой, гормоны гуляют еще или уже не с такой силой.

На маленькой сроке тоже можно ехать, если будущая мама чувствует себя хорошо.

Всё зависит от самочувствия и настроения самой беременной-я себя не так хорошо чувствовала в начале беременности и поэтому на море не поехала бы.

Если море не так далеко, беременная хорошо себя чувствует,хорошо переносит дорогу и акклиматизацию и не боится заболеть на море-то можно, поехать,предварительно проконсультировавшись с гинекологом,который наблюдает беременность.

Скажу так, я на море узнала, что беременна. Причём, в самом начале отпуска. Домой, естественно, я не стала собираться. Провела прекрасный месяц, отдохнула, загорела (а ведь это витамин Д, правда на пляже не валялась почти, загар сам прицепился). В море купалась, но не до изнеможения, как раньше (раньше меня не вытащить было из воды), а в меру.

Вернулась домой, побежала в ЖК (женскую консультацию). Беременность была легкой, да и роды тоже прошли прекрасно. Не знаю, но думаю, что получила отличный заряд энергии и витаминов на раннем сроке, ведь на море и климат потрясающий, и морепродукты свежие и вкусные.

По сути с беременностью на ранних сроках нежелательно и не рекомендовано отдыхать на море.

В этот самый момент-с первой по тринадцатую неделю,в организме женщины происходят очень важные изменения и перемены.

В этот момент начинают и формируются все внутренние органы будущего ребеночка в чреве мамы,в этот момент уже появляются явные очертания головки и конечностей.Имейте в виду ,что именно на ранних сроках чаще всего возникают любые патологии плода и может произойти срыв беременности-выкидыш.

Если есть токсикоз у беременной,то это тоже чревато последствиями, при поездке на море.

Следствием такой поездки могут стать:прерывание беременности или ее угроза,отслойка планцеты,интенсивный токсикоз впоследствии беременности,обострение заболеваний любых,

аллергические проявления и реакции.

Спокойный отдых на море не повредит. Я лично отдыхала на средних сроках.

На ранних сроках чувствовала себя отлично и если бы этот период выпал на лето, то сто процентов отдыхала бы.

На раннем строке я, можно сказать, всего боялась. Так как беременность была первой, то я и лишнего шагу боялась сделать. А потом как-то успокоилась. Если у вас есть страх или вы себя неважно чувствуете, то лучше не рисковать. А если и моральное и физическое самочувствие в норме, то конечно же правильный отдых пойдет на пользу.

Можно или нельзя? нельзя слушать советы, надо просто прислушиваться. Обязательно надо пойти к лечащему врачу, который ведет беременность и спросить. У каждого человека свой организм, со своими позициями. Как у Вас проходит беременность? Были ли выкидыши? Есть ли аллергия? эти и многие другие факторы могут сыграть на вашем отдыхе и купании в море. Мне например врач запретил ходить на пляж в первый и второй триместр, потому что был выкидыш, а посоветовал ходить в бассейн и написал график по каким дням. (У нас в городе проходили специальные курсы для беременных в бассейне)Так что консультация врача просто необходима.

Отдых на море полезен. Но стоит избегать авиаперелетов и дальних переездов до 3 месяцев беременности. Это самый опасный период и в это время необходимо поберечься. Потом, по согласованию с доктором, можно и на море слетать.

Можно, и даже желательно. Море - это удовольствие мамочке. А положительные эмоции мамочки порадуют и малыша.

Главное, не забудьте о солнцезащитных средствах, загар умеренный. Лучше под шезлонгом. Купание только в теплой воде и недолго.

В курортных местах (на море), кушайте больше фруктов и зелени.

Конечно можно. А вообще , мне кажется, нужно меньше заморачиваться по поводу беременности. Просто нужно следить за собой, отказаться от вредных привычек. А в остальном вести обычный образ жизни. Как говориться, беременность - это не болезнь. И чем меньше заморачиваешься, тем легче она проходит, по себе знаю

Читайте также: