Отдых омоложение очищение куда поехать

Обновлено: 18.09.2024

Как известно, спа в Турции как метод оздоровления применяется уже достаточно давно. А вот в последние годы многие уважающие себя оздоровительные центры в перечень процедур для восстановления и улучшения здоровья включили и детоксикацию (сокращенно - детокс).

Это безопасный и эффективный процесс очищения организма от экологических и других видов токсинов, которые накапливаются из-за присущих человеку вредных привычек (курение, переедание, отсутствие двигательной активности и т.д.). Такой образ жизни со временем приводит к серьезным, порой безвозвратным и вредным последствиям для нашего здоровья.

Применение же спа(лечения водой) в комплексе с детоксом и целительными практиками( йога, фитнес, аюрведа) помогает восстановиться и снова вернуть жизненную энергию. Перечень лучших спа и детокс центров и курортов в Турции мы предлагаем вашему вниманию.

Спа в Турции и детокс: лучшие отели, курорты и оздоровительные центры

Оздоровительный детокс центр The Life Co, Бодрум

Его полное название (англ.) - Lifeco Bodrum Well-Being Detox Center. Попасть сюда - значит заняться собой и своим здоровьем всерьез, обновить себя и омолодить. Центр является идеальным местом для людей, которые хотят улучшить свое здоровье и поднять его на новый, более качественный уровень, научиться новым здоровым привычкам.

Расположен Лайф Ко в туристическом и пляжном курорте Турции на Эгейском море - в Бодруме, в местечке Тюркбюкю (Türkbükü), в двух минутах ходьбы от пляжа. Сюда едут, чтобы укрепить иммунную систему, сбросить лишний вес, избавиться от стресса, улучшить жизненные силы, оставить вредные привычки. Главный "конёк" курорта - детокс спа программы, основная специализация оздоровительного центра The Life Co.

Основные оздоравливающие процедуры, которые здесь практикуют:

Чистка от токсинов(детокс).
Йога.
Медитация.
Паровая баня, сауна.
Омоложение путём применения озонотерапии, массажа, криосауны, витаминной терапии, спа.
Психологическая поддержка и реабилитация.

Адрес: Bağarası Mahallesi 48400 Göltürkbükü, Bodrum, Turkey, тел. +90.252.3776310.

Оздоровительный центр The Life Co Akatlar, Анталья

Akatlar Well-being Center в Анталье является частью системы оздоровительных центров компании The Life Co в Турции, имеет более широкую гамму процедур, чем в Бодруме. Его оздоровительные программы дополнены более обширным спектром антивозрастных направлений, детокс лечением, мануальной терапией, иглоукалыванием, гидроколонной терапией, криосауной. Общая продолжительность курсов спа, детокс, оздоровления и в том, и в другом центрах Лайф Ко - 14-21 день.

Центр работает в популярном курортном отеле Akra Hotel, который можно забронировать на нашей страничке. Комиссию мы не берем.

Спа в Турции и детокс на море с The Life Co

Такой катамаран - тур оздоровления и спа в Турции предполагает семидневный курс очищения и омоложения организма по маршруту Голубого Круиза вдоль побережья Эгейского и Средиземного моря Турции. Спа-процедуры, детокс программа, очищение и омоложение организма производятся прямо на катамаране, специально оборудованном для таких целей, принадлежащем компании The Life Co. Выход в море - из Бодрума, с пристани оздоровительного центра Detox Retreat Center.

Цена : детокс спа тур (7 дней) - от 2500 €.

Адрес: Bağarası Mahallesi 48400 Göltürkbükü, Bodrum, Turkey, тел. +90.252.3776310.

Natur - Med, Давутлар - Кушадасы

Расположился курорт в Самсоновых горах, в 4 км от побережья Эгейского моря, в 18 км от Кушадасы. Место для спа и оздоровления - просто отличное: вдали от автомагистралей, промышленных выбросов, городской суеты. Natur-Med считается просто идеальным курортом для лечения целебными термальными водами круглый год. Его оздоровительный центр в Давутлар (Кушадасы) делает акцент на:

Детокс
Природное оздоровление
Лечение термальными водами

Он предлагает программы омоложения, очищения, лечение многих хронических заболеваний, программы по снижению веса, избавлению от депрессии, курсы красоты.Термальные источники на территории центра отличаются высоким содержанием диоксида кремния(SiO2), использующегося для программ омоложения.

Цена: десять процедур спа, включающих посещение бассейна, сауны и парной бани, стоят 270 тур. лир (92 €). Дополнением может быть массаж тела (45 мин.) - 65 тур. лир (22 €).

Адрес: Natur-Med Hot Shrings and Health Resort, Davultar-Kusadasi Turkey, тел. 0090(256)6572280-6571741.

Radisson Blu Hotel & Spa, Istanbul Tuzla

Radisson Blu Hotel & Spa, Istanbul Tuzla - оздоровительный курортный спа отель расположен в 7,5 км от аэропорта Сабихи Гекчен, в Стамбуле. Гостей ожидают крытый и открытый бассейны, сауна, турецкая баня, сауна, огромный фитнес-центр, большой оздоровительный спа-центр, занимающий площадь более 4000 кв. м.

Из аэропорта администрация отеля организует для своих постояльцев бесплатный трансфер. Некоторые номера укомплектованы даже собственным турецким хамамом и сауной.

Спа центр отеля Radisson Blu, Istanbul Tuzla, крупнейший в азиатской части Стамбула, в своем составе имеет 2 сауны, финскую сауну, 2 хамама, парилки с ароматерапией и джакузи( гидромассажные ванны). Также в спа центре есть специально обустроенные зоны, которые могут посещать только женщины.

Спа в Luxury 5*Kempinski Hotel Barbaros Bay, Бодрум

Отель Барбарос Бей в Бодруме считается лучшим спа в Турции. Оно и понятно: 5500 кв.м. площади для спа процедур - и бассейны, и сауны, и хамамы, и джакузи. Всё это дополняют тренажёрные залы и фитнес-центр. Кому не понравиться?! Подробнее об этом курорте и его аналогах - Rixos Premium Bodrum 5*, Swissotel Resort и др. узнавайте в нашем посте "Лучший пляжный отдых в Турции".

Адрес: Kizilagac Koyu Gerenkuyu Mevkii Yaliciftlik, 48400 Bodrum, тел.+90 252 3110303.

Люди с избыточным весом часто сбрасывают его изнурительными методами: садятся на бесполезные диеты, голодают, мучают себя силовыми упражнениями. Все это не дает результата плюс ухудшает состояние ваших и без того нагруженных суставов.

Сделать похудение естественным, спокойным, без риска для здоровья, можно в нашем санатории с программой похудения. Вы не избавитесь от всех килограммов сразу, зато начнете привыкать к правильному питанию, физическим нагрузкам, снизите уровень стресса и избавитесь от чувства вины. Плюс вас ждут очень приятные расслабляющие занятия: винные ванны и водорослевое обертывание.

Наши программы

У нас есть несколько курсов, которые отличаются длительностью и целями. Вы снизите вес, уменьшите объемы тела, будете вести активный образ жизни, наслаждаться вкусной и полезной едой.

Из чего состоит курс по снижению веса?

Во-первых, это консультации с врачами. На их основе назначаются лечебные процедуры:

Это процедура очищения кишечника разными растворами. Чаще всего это вода, насыщенная кислородом. Цель — очистить кишечные стенки от шлаков, частично снизить высокий холестерин. Длительность зависит от показаний, но не больше 45 минут. Процедуру назначают только при необходимости, т.к. есть противопоказания.

Это кедровая мини сауна, которая улучшает кровообращение, стимулирует лимфоток, позволяет провести детокс организма.

Вы погрузитесь в криосауну с жидким азотом на несколько минут. Криосауна в клинике помогает похудеть, ускоряет обменные процессы, способствует обновлению кожи, делает мышцы более упругими, выравнивает кожу, оказывает общий оздоравливающий эффект, повышает иммунитет.

массаж (абдоминальный, моделирующий, подводный душ-массаж на минеральной воде)

Во-первых, массаж расслабляет, снимает нервозность. Второй плюс — это ускорение жиросжигания, повышение мышечного тонуса. При помощи массажа можно подтянуть кожу, уменьшить проявления целлюлита.

Также курс похудения с наблюдением врача включает индивидуальные занятия с кинезиотерапевтом. Это специалист, который лечит правильным движением. Инструктор подберет для вас домашний комплекс и разработает программу для тренажерного зала. Также вас ждут утренние занятия гимнастикой, вечерние расслабляющие практики .

Кроме качественных медицинских процедур наш санаторий с программой очищения и похудения предлагает занятия с психологом. Пациенты, которые хотят похудеть, страдают от чувства вины, испытывают разочарование, стыд, занимаются самобичеванием. Поэтому вместе с лечением тела, займетесь психическим здоровьем.

Почему лучше худеть в санатории с программой снижения веса?

худеете спокойно без тяжелых нагрузок, истязания на тренажерах;
постоянно находитесь под контролем врача, профессиональных инструкторов — особенно важно, если есть хронические заболевания, осложнения;
совмещаете отдых и похудение;
вкусно кушаете при этом стройнеете — никаких жестких диет;
доведете дело до конца — в санатории с коррекцией веса налаженная последовательность действий, поэтому вам не нужно планировать свой день.

(обращаем ваше внимание, что прейскуранты цен на медицинские процедуры и санаторно-курортное лечение были изменены с 05.08.2021г.)

Курорт, с немецкого, – это местность, обладающая лечебными свойствами

Почему не стоит отказываться от санаторно-курортного лечения

Заболевания опорно-двигательной системы часто не излечиваются до конца. Одна из причин и провоцирующих факторов артроза – сниженный иммунитет вперемешку со стрессами. Эта проблема актуальна практически для каждого жителя мегаполиса или областного центра. Поэтому без профилактики недуг будет усугубляться.

Не стоит рассматривать поездку в санаторий как средство против тяжелого заболевания. Пока вы еще можете спокойно передвигаться, у вас нет очевидных признаков артроза 2 степени или третьей, запланируйте поддержать организм с профилактической целью. Минеральные воды, грязи и физиотерапия способствуют общему оздоровлению и повысят защитные силы организма.

На курорте можно повысить иммунитет и просто отлично отдохнуть

Как подготовиться к поездке

Профилактическое лечение остеоартроза в санатории требует подготовки. Накануне необходимо пройти обследование и получить заключение специалиста о состоянии суставов, опорно-двигательного аппарата, а также о наличии хронических болезней. При гипертонии, ишемической болезни сердца или сосудов головного мозга подбирайте санаторий из местных, чтобы избежать резкой смены климата.

Некоторые физиотерапевтические методы противопоказаны при доброкачественных новообразованиях – фибромах и миомах, поэтому о них тоже необходимо иметь информацию. Важно знать и о состоянии крови, ведь при некоторых патологиях кроветворных органов массаж, к примеру, противопоказан.

Без результатов комплексного обследования отправляться на санаторно-курортное лечение не имеет смысла

Как правильно выбрать курорт для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата? Советы эксперта-курортолога:

Как правильно вести себя на курорте

Пребывание на курорте условно делят на три этапа:

Организм привыкает к новым условиям, к коллективу, режиму, физиотерапевтическим процедурам. Физиологические системы перестраиваются, усиливается система регуляции. В течение 3-7 дней, а именно столько продолжается адаптация, общее состояние может ухудшиться. Это вполне нормально, ведь за последний год у вас наверняка были обострения хронических заболеваний, организм утратил способность нормально противостоять внешним факторам.

В этот период организм уже адаптировался и спокойно переносит процедуры. Ваша задача – максимально расслабиться и не мешать его восстановлению.

В идеале завершать терапию стоит не в последний день, а за несколько дней до отъезда. Так организм сможет перестроиться. Чтобы выполнить все правильно, общее время пребывания в санатории должно составлять от трех недель.

Длительность адаптации зависит от времени года и погоды

10 советов курортолога

Не спешите начинать лечение артроза тазобедренного сустава в первый же день. Дайте организму просто отдохнуть и спокойно проживите адаптационный период. Отдых тоже пойдет на пользу суставам.
Очень важно, чтобы обстановка была комфортной. Речь идет не только о красоте природы, которая сама по себе оказывает благотворное влияние на ваше здоровье. Вас должен окружать благожелательный персонал, в помещениях должно быть уютно и комфортно. Поэтому, если отношения с врачом или соседом не сложились, постарайтесь изменить ситуацию с помощью администратора.
Никогда не прекращайте и не изменяйте программу терапии артроза или артрита, другого хронического заболевания, которую вы проходили до приезда в санаторий. Это особенно актуально для гипертоников. Лечащий санаторный врач при необходимости скорректирует дозировку с учетом процедур.
Не выпрашивайте у врача дополнительные процедуры к уже назначенным. Каждый из сеансов, будь то ванны, грязи, минеральная вода или физиотерапия, оказывает мощный эффект на организм. Врач подбирает оптимальное сочетание, и переизбыток процедур не приведет ни к чему хорошему. Вместо отдыха вы рискуете провести все время в очереди у кабинетов.

Доверьтесь врачу: он лучше знает, нужна ли вам дополнительная физиопроцедура

Внимательно выполняйте рекомендации специалистов после процедур, чтобы усилить ожидаемый эффект. Так, после ванны необходимо отдохнуть не менее 20-30 минут, а не спешить в следующий кабинет.
Если после сеанса вы отметили ухудшение самочувствия, например усилилось сердцебиение, появилась головная боль, сыпь или зуд, об этом нужно сообщить врачу. Вам скорректируют лечение или вовсе отменят эту процедуру.
Внимательно следуйте инструкциям питья минеральных вод. Значение имеет время приема относительно пищи, температура воды, степень ее минерализации.
Во время санаторного лечения необходимо двигаться: гиподинамия – очень опасна. Что это будет – лечебная физкультура или прогулки по рекомендованным маршрутам, – решайте сами!
Не отказывайтесь от мероприятий в рамках общественного досуга, если они не вызывают у вас дискомфорта. Главное – не увлекаться алкоголем, так как он плохо сочетается с лечением.
Если в вашем санатории есть психотерапевт, не премините посетить его. Иногда проблемы со здоровьем носят психологический характер. Специалист поможет вам разобраться в себе, достичь внутренней гармонии. Это повысит общий положительный эффект от терапии.

Каждый человек в возрасте 45+ должен отправляться на санаторное лечение каждые 5 лет

Что делать после возвращения с курорта

Не спешите резко возвращаться к жесткому рабочему графику. Выделите несколько дней на реадаптацию. В идеале хорошо бы сохранить дома такой же режим дня с достаточным по времени сном и обязательной двигательной активностью, а также продолжать правильно питаться. Рациональное питание для суставов не менее важно, чем для ЖКТ.

В санатории вы уже настроились на эту волну, ваш организм понял, что такое здоровый образ жизни. Постарайтесь сохранить это ощущение как можно дольше – суставы будут вам благодарны!

Это РНК-содержащий вирус животного происхождения, относящийся к группе коронавирусов. Согласно данным ВОЗ, он передается от заболевшего человека через мелкие капли, которые выделяются при чихании и кашле из носа и рта. С момента заражения до появления первых симптомов проходит от 1 до 14 дней (в среднем – 7). Носитель вируса еще не знает о своей болезни, но в плане заражения уже представляет опасность для окружающих. По информации коронавирусной эпидемиологии, COVID-19 в 2-3 раза заразнее гриппа, но в 2-3 раза менее заразен, чем корь.

При легком течении болезни ее симптомы сходны с ОРВИ и заканчиваются выздоровлением через 14 дней без каких-либо дальнейших последствий. В тяжелых случаях COVID продолжается до 8 недель. Даже при отсутствии выраженных признаков заболевания у переболевших формируется иммунитет. Но учитывая, пусть и нечастые случаи повторного заражения, сохраняется он не слишком долго. Гораздо большим эффектом обладает вакцина.

Как действует вакцина?

Сегодня в мире используется несколько иммунопрепаратов, разработанных специалистами разных стран и прошедших необходимые клинические испытания. Все они предназначены для формирования иммунитета к возбудителю. После их введения иммунная система:

У человека, прошедшего вакцинацию, формируется стойкий иммунитет к COVID.

Опасна ли вакцинация?

Каждый человек реагирует на иммунопрепарат индивидуально. Поэтому даже самая качественная вакцина может вызвать побочные эффекты. Их появление на непродолжительное время – единственная опасность.

Чем опасна вакцинация от коронавируса:

незначительным повышением температуры;
головной болью, головокружением;
сбоем сердечного ритма;
кожными высыпаниями;
слабостью.

Эти неприятные симптомы исчезают в течение нескольких дней.

Тяжелые состояния после введения иммунопрепарата могут развиваться у людей, имеющих противопоказания. Нельзя проводить вакцинацию, если наблюдаются:

хронические патологии почек, сердечно-сосудистой системы (ССС), эндокринной системы;
болезни кроветворной системы;
аутоиммунные нарушения;
выраженные патологии центральной нервной системы (ЦНС);
аллергические реакции на ранее вводимые вакцины.

При этих патологиях прививка может спровоцировать обострение.

Также противопоказанием является возраст (младше 18 и старше 65 лет), беременность, недавно перенесенная тяжелая форма коронавирусной инфекции. У переболевших людей в первое время после выздоровления отмечается высокий уровень антител, а вакцина повысит его еще больше. Последствия могут проявиться бурной иммунной реакцией в форме цитокинового шторма.

Как уменьшить негативные проявления?

Снизить развитие побочных явлений поможет соблюдение всех рекомендаций врача. Чтобы уменьшить риск развития негативных симптомов после вакцинации, нужно:

внимательно следить за своим самочувствием;
как минимум за неделю до предполагаемой вакцинации избегать контактов с заболевшими;
за 2 дня до прививки пройти обследование и сдать кровь на антитела;
отказаться от иммуномодуляторов и иммуностимуляторов за 10 дней до введения вакцины;
предупредить перед постановкой вакцины о приёме препаратов, которые стимулируют иммунитет.

При отсутствии противопоказаний и соблюдении всех требований, риск побочных эффектов сводится к минимуму.

После прививки от коронавируса врачи советуют соблюдать щадящий режим и выпивать не менее 1,5 литров жидкости в день. При повышении температуры рекомендуется принять жаропонижающее средство. Если слабость не проходит в течение нескольких дней, появились аллергические реакции, нужно немедленно обратиться к доктору.

Когда будет массовая вакцинация?

Массовая вакцинация в США, Канаде и европейских странах началась еще в декабре прошлого года. В это же время стартовала она и в России. Но на начальном этапе мероприятие проводилось только для определенной категории лиц – молодых людей и тех, кто по роду своей профессиональной деятельности не может ограничить число контактов. Сегодня привиться от ковида можно в любом регионе страны.

Решение о вакцинации каждый человек принимает самостоятельно. Но те, кто отказывается от прививки, должны знать, что даже легкая форма COVID – это серьезный удар по организму. Также не стоит забывать о потере трудоспособности не менее, чем на 2 недели, и вероятности заражения членов семьи. После вакцинации эти риски значительно понижаются. Но даже вакцинированным людям необходимо носить маску и перчатки, чтобы на 100% уберечь себя от заражения COVID-19.

О своих любимых спа-отелях Подмосковья рассказывает трэвел-эксперт и автор блога о путешествиях @ chernavskaya.turizm Людмила Чернавская.

Фокус: антиэйдж

Barvikha Hotel & Spa — The Leading Hotels of the World

Стоимость: от 30 500 руб. за ночь

Услуги: спа-центр, бьюти-зона, фитнес-зал, водный комплекс, экологичное питание по системе biolight, гастрономические завтраки, авторская кухня

Об отеле: Тяжелый люкс — это про Барвиху. В этот отель отправляются за высоким сервисом и уникальными wellness-процедурами. Здесь расположен единственный в России комплекс Espace Vitalite Chenot, работающий по методике французского доктора Анри Шено. Его клиника в итальянском Мерано давно стала меккой люксового оздоровления. Система Шено базируется на китайской медицине и бионтологии — собственной разработке в области старения организма. За полным обновлением, конечно, лучше отправляться к первоисточнику в Италию, но детокс, заметный антиэйдж и восстановление сил за пару дней в Барвихе вам обеспечены.

Фокус: детокс

Стоимость: от 21 100 руб. за ночь

Локация: город Пушкино

Услуги: оздоровительные программы, медицинские процедуры, спа-комплекс, индивидуальное питание, фирменная кухня, фитнес-центр и лечебная физкультура

Об отеле: Единственный в России центр, работающий по системе австрийского врача Франца Майера, предлагает сконцентрироваться на оздоровлении в первую очередь пищеварительной системы. Именно ее здесь считают пламенным мотором организма. Все программы включают в себя подбор индивидуального меню и комплекса микроэлементов, процедуры для очищения и нормализации работы кишечника, а также обучение здоровому питанию. Дополнить полезные мероприятия можно приятными: уходами для лица на средствах Cellcosmet, Aura Chake и St. Barth, трихологическими манипуляциями и индивидуальными занятиями с тренером по ЛФК.

Фокус: снижение веса

Стоимость: от 12 000 руб. за ночь

Локация: Ленинский район, деревня Богданиха

Услуги: спа- и банный комплекс, тренажерный зал, летний и зимний спорт, детская анимация, индивидуальное меню

Фокус: нетрадиционная медицина

Стоимость: от 4 900 руб. за ночь

Локация: Серпуховской район, деревня Спас-Тешилово

Услуги: спа-центр, банный комплекс, тренажерный зал, аквапарк, речной пляж, экоферма с магазином продуктов, горнолыжный спуск

Об отеле: В курортном комплексе на берегу Оки найдется развлечение по вкусу каждому, но особое внимание здесь уделяют здоровью. В меню ресторанов используют продукты с собственной экофермы — мясо, птицу, молочные продукты, а в спа-комплексе работают врачи нетрадиционной медицины. Специалисты по мануальным практикам помогают решать проблемы опорно-двигательного аппарата, улучшить работу внутренних органов и обмена веществ призваны рефлексотерапия и лечение пиявками. Для снятия стресса и расслабления – сеансы фито- и цветотерапии. Если добавить к этому парение в кедровой бане, получится отличный спа-отдых а-ля рус.

Фокус: релакс

Стоимость: от 9500 руб. за ночь

Локация: Клинский район, поселение Нудольское

Услуги: тренажерный зал, бассейн и аквазона, спа-центр, банный комплекс, детская анимация, летний и зимний спорт

Спа-выходные: лучшие отели в Подмосковье для детокса и оздоровления was last modified: 18 октября, 2020 by Елена Титок

Читайте также: