Отдых в углу ринга

Обновлено: 19.09.2024

Бокс – это олимпийский контактный вид спорта (единоборство), в котором разрешены удары только кулаками и только в специальных перчатках.

История возникновения и развития бокса
Правила бокса (кратко)
Боксерский ринг (размеры и конструкция)
Экипировка и инвентарь для бокса
Весовые категории в боксе
Судейство в боксе
Боксёрские организации

История возникновения и развития бокса

История бокса насчитывает не одну тысячу лет. Разного рода упоминания о кулачных боях встречаются в Египте (изображения на фресках), а также на минойских и шумерских рельефах. По одним данным первые находки датированы 4000 лет до н.э., по другим 7000 лет до н.э. Принято считать, что спортивным видом единоборств бокс стал в 688 году до н.э., после того как был включен в программу античных Олимпийских игр.

Родина современного бокса – Англия (начало XVII века). Основателем и первым чемпионом по боксу принято считать Джеймса Фигга. Что интересно, до того как заняться боксом Джеймс был известным фехтовальщиком. Позже он открыл академию бокса и начал обучать всех желающих искусству рукопашного боя.

Кто придумал бокс?

Современный бокс придумали англичане.

В 1867 году журналистом Джоном Грэхэном Чемберсом был разработан первый свод правил по боксу. В них оговаривались: размер ринга, вес перчаток, длительность раундов и т.д. Позже правила легли в основу современных правил в боксе.

В 1904 году бокс был включен в программу Олимпийских игр.

Правила бокса (кратко)

Боксерский поединок разделен на раунды, каждый из которых длится от 3 до 5 минут, в зависимости от уровня поединка (любительский или профессиональный). Между раундами у боксеров есть 1 минута для отдыха.

Боксерский поединок заканчивается в следующих случаях:

один из спортсменов сбит с ног и не сможет подняться в течение 10 секунд;
после третьего нокдауна (правило действует в титульных боях под эгидой WBA);
один из спортсменов получил травму и не может защищаться (технический нокаут);

Если оба соперника отстояли все раунды и нокаута не произошло, то победитель определяется по очкам. Если же и по очкам счет одинаковый, то победителем становится спортсмен, выигравший по очкам большее число раундов. Иногда случаются ничейные результаты.

Кроме того, что боксерам запрещено наносить удары любой частью тела кроме кулака, им также запрещено: наносить удары ниже пояса, держать соперника, толкаться, кусаться, плеваться и бороться.

Список запрещенных приёмов:

удар ниже пояса;
удар (или опасное движение) головой;
удар по затылку;
удар по почкам;
удар в спину;
удар открытой перчаткой (ребром или тыльной стороной, особенно шнуровкой);
захват (головы, руки, перчатки, туловища);
захват с нанесением удара;
низкие наклоны;
нажим рукой на лицо соперника;
повороты спиной к противнику;
толкание противника;
использование канатов для нанесения удара;
хватание канатов.

Ход всего поединка контролирует рефери. Он может наказывать за нарушение правил предупреждением, снятием очков или даже дисквалификацией.

Боксерский ринг (размеры и конструкция)

Размер ринга для бокса. Ринг должен иметь форму квадрата со стороной минимум 4,90 м и максимум 6,10 м внутри канатов. При проведении международных чемпионатов должен использоваться ринг со стороной 6,10 м. Ринг должен находиться на помосте высотой не менее 91 см и не более 1,22 м от уровня пола или основания.
Помост и углы. Помост должен быть сооружен с учетом требований безопасности, иметь ровный пол, быть свободным от каких-либо препятствий и выходить за канаты не менее, чем на 46 см с каждой стороны. В углах ринга должны быть установлены четыре угловые стойки, которые должны быть хорошо защищены специальными подушками или быть устроены иным образом, предотвращающим возможное получение травм. Угловые подушки должны располагаться следующим образом: в ближнем левом углу (от стола Председателя жюри)- красного цвета, в дальнем левом углу – белого, в дальнем правом – синего, в ближнем правом – белого.
Покрытие пола. Пол должен иметь покрытие из войлока, резины или другого утвержденного материала, имеющего такую же упругость. Толщина этого покрытия должна быть не менее 1,3 см и не более 1,9 см. Поверх этого покрытия должен быть натянут и хорошо закреплен брезент. Войлок (резина или другой утвержденный материал) и брезент должны покрывать весь помост.
Канаты. Ринг ограничивается тремя или четырьмя рядами канатов толщиной от 3 см до 5 см. Канаты натягиваются как можно туже между четырьмя угловыми стойками. Канаты должны быть обернуты мягким или гладким материалом. С каждой стороны они должны быть соединены между собой двумя перемычками из плотной ткани шириной от 3 до 4 см, находящимися на равных интервалах. Перемычки не должны проскальзывать по канату.
Лестницы. Ринг должен быть оборудован тремя лестницами. Две из них устанавливаются в противоположных углах и используются боксерами и их секундантами. Третья лестница устанавливается в нейтральном углу и используется Рефери и Врачами.
Пластиковые пакеты. В двух нейтральных углах, с внешней стороны ринга, должно быть помещено по небольшому пластиковому пакету, куда Рефери сможет выбрасывать вату и тампоны, использованные им для оказания помощи при кровотечениях.

Зачем боксеры бьют маленькую грушу?

Это позволяет тренировать ударную выносливость, расчет времени, скорость и точность.

Экипировка и инвентарь для бокса

Участники боксерского поединка должны быть одеты и экипированы следующим образом:

Одежда. Легкая обувь без шипов и каблуков, носки, шорты не ниже колена и майка, закрывающая их грудь и спину.
Капа – приспособление из гибкой пластмассы для защиты зубов от спортивных травм.
Защитная раковина. Используется для защиты паха.
Перчатки. Красные или синие перчатки (по цвету его угла на ринге), предоставленные в его распоряжение организаторами соревнований. По требования Международной Ассоциации Бокса перчатки должны весить 284 грамма, причем вес кожаной части должен составлять не более половины.
Бинты. Используются для предотвращения травм запястья, кулака и пальцев.

Зачем боксеры бинтуют руки?

Боксеры бинтуют руки для того, чтобы снизить риск травмирования кистей рук и при работе со снарядами, и во время спарринга. Кроме этого бинты впитывают пот, оставляя перчатки сухими и продлевая срок их службы.

Весовые категории в боксе

В профессиональном боксе существуют следующие весовые категории (17 категорий):

Свыше 90,718 кг – тяжёлый вес
До 90,718 кг – первый тяжёлый вес
До 79,378 кг – полутяжёлый вес
До 76,203 кг – второй средний вес
До 72,574 кг – средний вес
До 69,85 кг – первый средний вес
До 66,678 кг – полусредний вес
До 63,503 кг – первый полусредний вес
До 61,235 кг – лёгкий вес
До 58,967 кг – второй полулёгкий вес
До 57,153 кг – полулёгкий вес
До 55,225 кг – второй легчайший вес
До 53,525 кг – легчайший вес
До 52,163 кг – второй наилегчайший вес
До 50,802 кг – наилегчайший вес
До 48,988 кг – первый наилегчайший вес
До 47,627 кг – минимальный вес

Весовые категории в любительском боксе

В любительском боксе существуют следующие весовые категории (10 категорий):

свыше 91 кг – супертяжелый вес
81-91 кг – тяжёлый вес
75-81 кг – полутяжёлый вес
69-75 кг – средний вес
64-69 кг – полусредний вес
60-64 кг – первый полусредний вес
56-60 кг – лёгкий вес
52-56 кг – легчайший вес
49-52 кг – наилегчайший вес
46-49 кг – первый наилегчайший вес

Судейство в боксе

Соревнования и поединки обслуживаются судейской бригадой в следующем составе:

Главный судья соревнований следит за исполнением всех правил соревнований и принимает окончательное решение по всем техническим вопросам.
Боковые судьи оценивают действия боксеров и принимают решение об исходе поединка.
Судья-хронометрист.
Судья-информатор.
Врач.
Супервайзер.

Боксёрские организации

Всемирный боксёрский совет (WBC)
Всемирная боксёрская ассоциация (WBA)
Международная боксёрская федерация (IBF)
Всемирная боксёрская организация (WBO)
Международная боксёрская организация (IBO)
Всемирная федерация профессионального бокса (WPBF)
Паназиатская боксёрская ассоциация (РАВА)

Бокс — один из самых зрелищных видов спорта. Среди условий, обеспечивающих качество поединков, особую роль играют арены для соревнований. Об их типах и размерах читайте далее.

Виды рингов

Площадки различаются по своему назначению и конструктивным особенностям:

Стандарт (на помосте) используется в профессиональных и любительских состязаниях.
Тренировочная площадка (на полу).

Нормативный регламент размеров ринга для разных видов бокса

Официально одобренные показатели применяются в Едином календарном плане (ЕКП) министерства спорта РФ (параметры указаны в см):

каждая сторона квадратного манежа составляет 780;
площадка ограничена 4-рядными эластичными канатами, которые сужают указанное выше значение по всему периметру, их размер (длина) 490–610;
эти элементы фиксируются мощными перемычками с шириной 3–4;
соблюдаются расстояния между канатами и покрытием арены, первый снизу 41, второй 71, следующий 102, верхний 132;
толщина канатных линий от 0.5 до 4, они состыкованы с металлическими столбами (монтируются по четырём углам) и удалены от них (дистанция в пределах 50);
снаружи столбиков установлены ящики с канифолью (50х50) и другой дополнительный инвентарь для участников;
предусмотрены 3 лестницы: 2 – в боксёрских углах, 1 устанавливается вблизи судейского стола;
обязательно предусматриваются мягкие валики (толщина 7, ширина 20), размещаемые в углах, служащие для безопасности спортсменов;
между зрителями и подиумом расстояние не менее 300;
от арены до стен соблюдается как минимум 200;
освещение допустимо только сверху (от 1000 люксов);
резиновая основа площадки предусматривает плотность 1.3-1.9;
под настилом находится помост (из всех углов к нему ведут ступени), поднимающийся над полом на 100 см;
возвышение выступает за канатную границу (дистанция 85) и представляет собой равносторонний квадрат;
внутри возвышенности расположен стальной каркас, сверху покрытый войлочным материалом с брезентовым покрытием, снизу размещены фанерные балки (толщина 20).

Справка! Любительские бои могут проходить на нестандартных манежах, размер которых составляет 490–610 см.

В турнирах различного уровня помост может иметь показатели (в см):

высота над основанием 91–122;
расстояние от канатной линии 46–85;
квадратная форма с длиной основания от 582 до 780.

Интересно! Международные первенства проводятся на платформах с максимальными габаритами. Европейские стандарты имеют свои отличия. Параметр возвышения – в пределах 4 футов (122 см), длина сторон квадрата в профессиональных соревнованиях достигает 24 футов (731 см), для любителей эта цифра ограничена 20 футами (610 см).

Второй вид арены, напольный, используется для тренировок и отличается другими размерами (в см):

внутренние стороны длиной до 500;
покрытие подиума плотностью 180–200 кг/м3;
состязания проходят на одном уровне с покрытием зала.

Этот ринг встречается в разном конструктивном исполнении:

на особых упорах (количество – 8 шт.). Они посредством болтов фиксируют столбы к поверхности, обеспечивают компактность площадки;
с растяжками в виде цепей, работающих в качестве противовеса. Здесь ринг имеет увеличенную площадь (плюс 150), чтобы создать место под монтажную конструкцию;
силовая рама с фиксаторами. В этом случае арена не требует крепления к полу, её можно передвигать.

Победа спортсмена определяется не выбранной ареной, а уровнем профессионализма. Однако качественный и удобный вариант ринга создаёт условия для правильного проведения боя и снижает риск возможных травм. Тренировочный процесс и официальные выступления предполагают собственные правила выбора и обустройства площадки.

Нокаут — это чистая победа в боксе

На соревнованиях часто бывают случаи, в которых невозможно определить победителя и проигравшего, тогда их определяют судейские оценки.

Существуют разные стили бокса:

Чисто-боксер (Аутфайтер);
Боксер-панчер;
Свормер (Инфайтер);
Слаггер (Браулер);
Контрпанчер;
Спойлер и др.

Перечисленные стили характеризуются разными особенностями и правилами ведения боя. В технику бокса входят следующие компоненты — стойки, разные удары, защиты, защитные стойки и индивидуальные боевые стратегии (вис на канатах, удар Боло, оверхенд и пр.).

Тренеры и профессиональные спортсмены называют тактикой бокса сочетание и гармоничное применение тактических действий, имеющих свою классификацию.

В подготовительной группе тактик маневры и отвлечения, иногда даже обманные действия и движения.
К наступательным тактикам профессионалы относят атаку и контратаку.
К группе оборонительных тактик стоит отнести защиту и умение владеть боевыми дистанциями (дальняя, средняя, ближняя), удары встречные и ответные и т.д.

Основные правила

С 1867 г. правила Джона Шолто Дугласа, маркиза Куинсберри, были основными для регулирования поединков боксеров во всем мире. В 1882 г. данные правила были признаны слишком жестокими, но современные боксерские поединки взяли за основу большую часть предложенных маркизом правил и добавили ряд новых.

Итак, каковы же правила бокса:

Размер боксерского ринга: соревнования проводят на ринге в виде квадрата, размер которого составляет 5×6 м, с канатами по периметру, на нем предусмотрена ровная прочная поверхность, покрытая упругим материалом. Ограничивают ринг канаты, всего их 4 штуки, установленные на разной высоте (30, 60, 90 и 120 см), углы ринга отличаются по цвету: один красный, другой — синий.
Душащие захваты, плевки, удары головой, локтями и коленями, броски строго запрещены, стоит отметить, что список запрещенных приемов на сегодня максимально расширен.
Раунды длятся в среднем 3 минуты.
При падении одного из участников боя он должен самостоятельно подняться за 10 секунд, если не может, он проигрывает бой.
Внутри ринга запрещено находиться посторонним людям, даже тренеры ждут за пределами ринга.
Размер и вес боксерских перчаток будет зависеть от возраста, пола и веса бойцов и уровня соревнований.
Экипировка боксера должна состоять из перчаток, под которые наматываются марлевые бинты для уменьшения вероятности растяжения и кровотечений, для профессионального бокса обязателен шлем, специальное приспособление для защиты ротовой полости капа и трусы.
Рефери вправе наказать за нарушения, например, снимая очки или дисквалифицируя нарушителя.

Правила бокса гласят, что у боксера на ринге есть свой угол, и после 3 минут боя спортсмены расходятся по углам для отдыха и выработки стратегии ведения боя примерно на 1 минуту. Рефери всегда находится на ринге и внимательно следит за бойцами, штрафует или отмечает нокдауны. Около ринга сидят 3 судей, которые оценивают боксеров. Таким образом, правила бокса обязательны к исполнению всем участникам.

Все о раундах в боксе

Раунд — это бой спортсменов на ринге в отведенное время. Стандартное количество времени, отведенное на один раунд, составляет 3 минуты, т.е. 180 секунд. Сколько длится раунд? Раунды длятся от 1 до 3 минут.

Ответ на вопрос, сколько раундов именно в боксе, будет зависеть от уровня профессионализма: любительский бокс включает 3-4 раунда, профессиональный может насчитывать до 12 раундов. Например, бой за чемпионский титул может длиться 12 раундов по 180 секунд, спарринг составляет 4 раунда по 180 секунд, а для сборных страны, олимпийских чемпионов и титулованных спортсменов размер раунда определяет специальное бюро.

А теперь стоит рассмотреть все особенности разных раундов в боксе:

Если раунд длился всего 60 секунд, то это бой для юношей в категории до 15 лет или групп новичков, которые не имеют спортивных разрядов.
В случае если раунд в боксе идет 90 секунд, то это бой юношей старшей группы, которые имеют 2 или 3 разряд, или бой новичков-взрослых.
Раунд до 120 секунд установлен для юношей 1 разряда и взрослых с 3 разрядом.
Бой продолжительностью 180 секунд установлен для юниоров и взрослых, имеющих 1 разряд.

Таким образом, бокс — старейшее искусство боя, которое зародилось в Древней Греции и Древнем Риме, с успехом перекочевавшее в разные страны мира и прошедшее стадии от боев за деньги до сражений за Олимпийское золото.

Питание включено: нет
Питание: бар | столовая
Тип жилых зданий: гостиница | одноэтажный дом
Оснащение номера: ТВ, СВЧ-печь, холодильник, электрочайник
Одноэтажный дом: ТВ, плита, холодильник, электрочайник
На территории: банкетный зал, баня, душ, санузел, беседки, площадка BBQ
Спортплощадки: футбольное поле, волейбольное поле, баскетбольное поле, теннисный корт, крытый спортзал
Услуги и отдых: бильярд, пинг-понг, рыбалка, караоке
Прокат: велосипед, самокат, лодка вёсельная, катамаран, лыжи, коньки, настольные игры, роликовые коньки, спортивный инвентарь, мангал
Обновлено: 22 августа 2016

База отдыха одновременно может разместить до 230 отдыхающих. Существуют двухместные комнаты, где удобно отдыхать семье из двух человек и маленького ребенка (проживание ребенка до 5 лет — бесплатно), а также можно останавливаться компаниями от четырех до восьми человек. База прошла санитарную обработку от клещей, однако, во избежание конфликтных ситуаций, посещение базы с домашними животными запрещено. Водоснабжение происходит из личной скважины.

Большая столовая на 230 человек порадует разнообразным меню и трехразовым питанием — завтрак 9:00 — 10:00, обед 14:00 — 15:00, ужин 18:30 — 19:30, причем такое питание обойдется всего в ~440 руб/день и входит в стоимость путевки. А если вы предпочитаете готовить сами, то четырех- и восьми местные домики оборудованы электроплитами и холодильниками. Насладится прохладительными и легко алкогольными напитками можно в баре, рассчитанном на 60 человек. Рядом с баром очень удобно расположена детская игровая комната — и вы отдыхаете и дети под присмотром.

Планируете крупное мероприятие? Его можно провести у нас! В вашем распоряжении столовая на 230 и бар на 60 человек с профессиональным обслуживаем и готовым меню.

волейбол,
баскетбол,
бадминтон,
столы для настольного тенниса,
закрытый корт для большого тенниса.

Прокатитесь с ветерком на роликовых коньках, скейтборде, самокате или велосипеде. И не стоит забывать о красивейшем песчаном пляже и прохладной чистой водичке — купайтесь на здоровье, а за вашей безопасностью присмотрит команда опытных спасателей. Вечером в пятницу и субботу проходят дискотеки на территории базы — долой скуку!

Любите более спокойные занятия? Тогда для вас есть наборы для игры:

в шахматы,
шашки,
нарды,
дартс,
стол для бильярда,
огромный простор для рыбалки: ерш, окунь, чебак, лещ, щука.

Ну и, конечно, какой отдых без шашлыков: его можно приготовить на придомном мангале или взять в аренду беседку с мангалом и шампурами.

Зима — еще не повод отказаться от выезда загород на выходных! Горки, каток с арендой коньков, лыжи, снегокаты, ледянки, а в ближайшем будущем, снегоходы и зимняя рыбалка — и все это совсем недалеко от крупного мегаполиса и по разумным ценам.

Читайте также: