Что должно быть в рюкзаке туриста
Обновлено: 15.09.2024
С момента написания данной статьи вышло пособие по горной болезни и походной медицине, за авторством доктора медицинских наук Сергея Науменко.
При этом нижеприведенная статья не теряет своей актуальности по большинству пунктов.
Рекомендации по комплектованию походной аптечки
Об опасностях туризма, в том числе и горного, говорится немало. Диапазон возможных неприятностей велик - от пищевого отравления до травмы. Хорошо, если в группе есть врач или опытная медсестра, способные оказать пострадавшему квалифицированную помощь. Но, как правило, должность походного медика за неимением квалифицированных врачей на себя берут люди в повседневной жизни далекие от медицины. И тогда грамотно собранная аптечка окажет группе неоценимую помощь.Мне хотелось бы обобщить рекомендации рассчитанные на медиков туристских групп, не имеющих специального медицинского образования, которые возможно впервые столкнулись с этим нелегким делом - комплектацией походной аптечки для своей группы. Также я приведу основные методические указания по применению лекарственных средств.Конечно, человек, прочитавший эти инструкции, ни в коей мере не становится врачом или медсестрой и в ряде случаев совершенно закономерно не имеет полного представления обо всех аспектах действия применяемых им лекарств.
Вообще говоря, в аптеках можно приобрести готовые наборы для походной аптечки, однако лучше укомплектовать её самостоятельно, поскольку я считаю, что такая заводская аптечка просто не сможет в полной мере учесть специфику, сложность конкретного похода, а также состояние здоровья и предпочтения его участников. При этом я не отрицаю возможность ее использования в простых некатегорийных походах. Немаловажно, что наличие готовой заводской аптечки непременно скажется на подготовке новоиспеченного медика (такого как я). Сможет ли он(она) правильно распорядиться препаратами, которые для него сложили в коробочку чьи-то заботливые руки? Чем больше внимания уделить комплектации аптечки и изучению инструкций к применению в городе, тем эффективнее она будет работать в походных условиях. В экстремальных ситуациях при оказании медицинской помощи человек должен очень хорошо ориентироваться в собранной им аптечке, что существенно ускорит процесс и повысит вероятность благополучного исхода ситуации.
Неподготовленному человеку очень сложно разобраться в том многообразии лекарств, которое сегодня усиленно рекламируется, продается в аптеках и указывается в многочисленных справочниках. Во всяком случае, при подборе лекарств для вашей аптечки нужно учитывать такие факторы: лекарства должны относиться к так называемым "скоропомощным" препаратам, то есть, они должны быть рассчитаны на лечение острых заболеваний и повреждений. Немаловажна их доступность (наличие в аптеках, возможность закупки без рецепта). Предпочтение надо отдавать тем лекарствам, с которыми вы так или иначе уже имели дело. К сожалению, реклама не всегда точно информирует нас о свойствах препарата, преувеличивая ожидаемый эффект и умалчивая о побочных действиях и противопоказаниях. Надо помнить о том, что в некоторых случаях неправильно назначенное лекарство может причинить больший вред, чем собственно болезнь. Разумеется, конкретный набор лекарств в аптечке зависит от продолжительности маршрута, района путешествия, времени года, и ряда других факторов. Например наличие препаратов для инъекций (особенно внутривенных или подкожных!) целесообразно при наличии в группе человека с соответствующим опытом и квалификацией. То же касается шовных материалов и инструментов.
Расчет количества медикаментов
Этот пункт как правило вызывает наибольшие затруднения при комплектации аптечки.
Можно рекомендовать следующий принцип: как правило, лекарства, предназначенные для лечения пострадавших, состояние которых подразумевает транспортировку, берутся из расчета двух пострадавших и транспортировке их из наиболее отдаленного участка маршрута. Необходимо учитывать возможность распространенной кишечной инфекции, которая часто возникает во время дороги к началу маршрута (поезда, привокзальные буфеты и др.). Особенно неблагоприятная эпидемиологическая обстановка в южных районах (Кавказ, Средняя Азия). В связи с этим количество препаратов из раздела "Лекарства, применяемые при болезнях желудка и кишечника" берутся в увеличенном количестве.
Упаковка аптечки
Существуют некоторые требования, предъявляемые к упаковке аптечки в целом и отдельных медикаментов внутри нее.Вот основные из них:
Жесткость
Герметизация
Даже при попадании в воду аптечка должна сохранять герметичность. Многие медикаменты приходят в негодность при соприкосновении с водой.
Амортизация ударов
Рекомендуется сделать амортизирующие прокладки внутри упаковки всей аптечки и отдельных блоков лекарств. Кроме того важна амортизация в масштабе рюкзака, аптечку всегда следует обкладывать мягкими вещами. Способ проверки прост - в аптечке, сброшенной в рюкзаке на твердую поверхность с высоты нескольких метров, ничего не должно разбиться. Для ампульных препаратов этот пункт является особенно важным.
Надписи на лекарствах
Для удобства использования лекарств все надписи на них в случае изоляции стекла, использовании самодельных упаковок должны быть восстановлены. Должны быть указаны название лекарства, концентрация ( если это необходимо ), срок годности. Например : "перекись водорода 3%, годна до Х.99."
Список с рекомендациями
Внутри аптечки обязательно должен быть вложен список медикаментов с показаниями к применению, дозировкой и противопоказаниями. Все эти рекомендации должны быть ясны не только медику группы, но и любому участнику на случай если в помощи будет нуждаться сам медик, поэтому хорошо бы было всем ознакомиться с этим списком еще до начала маршрута, возможно внести какие-либо поправки.
Облегчение веса
Отдавайте предпочтение легким упаковкам лекарств. Самая тяжелая и неудобная упаковка - стекло. Старайтесь свести его количество к минимуму.
Изоляция стекла
Если в аптечке все же присутствуют лекарства в стеклянной упаковке, их нужно обклеить лейкопластырем (это не относится только лишь к ампулам!). Это создает некоторую амортизацию, а если уж стекло разобьется, то осколки большей частью останутся на пластыре.
Удобство переноски вне рюкзака
В ряде ситуаций может потребоваться переноска аптечки отдельно от рюкзака. На этот случай она должна быть оснащена лямкой или ручками для транспортировки. Лучше всего упаковывать ее в небольшой рюкзачок.
Яркая маркировка упаковки
По внешнему виду аптечка должна легко отличаться, скажем, от ремнабора, чтобы ее можно было без труда найти в рюкзаке или палатке. Традиционное обозначение - красный крест на упаковке (на верхней ее стороне).
Не стоит укладывать аптечку в рюкзак глубоко, доступ к аптечке в любой момент должен быть прост, что явно сократит время от получения травмы до оказания медицинской помощи пострадавшему. На ночь аптечку следует заносить в палатку на случай некоторых профилактических процедур и проблем, которые могут случиться ночью.
Важно не допустить замерзания ампульных препаратов, поскольку многие из них при этом могут прийти в негодность (желательно носить упакованные ампулы в кармане ближе к телу, а во время ходок укутывать в пуховку). По этой же причине я не вижу смысла брать в зимние ( и не только ) походы раствор перекиси водорода, заменив ее на таблетированный гидроперит.
Для удобства использования и переноски аптечки предлагается "блочная" ее укладка. Все имеющиеся медикаменты делятся на 2 части : аптечка экстренной помощи и все остальное. К первой группе относятся те лекарства, которые применяются в неотложных ситуациях, требующих немедленного реагирования. Эта часть аптечки хранится в легкодоступном месте и в аварийной ситуации должна извлекаться в считанные секунды. Предполагается, что состав ее разумно минимален. Распространенная ошибка - помещение сюда всей ампульной аптечки, полностью всей перевязки и т.д. В данном случае резонно будет ограничиться случаями экстренной остановки кровотечения, начала лечения сердечного приступа, обморока. Разумеется, в соответствии с воззрениями каждого конкретного медика эти положения могут корректироваться. Если в вашем походе предполагается много радиальных выходов, то состав экстренной аптечки можно и нужно будет расширить, таким образом у вас получится штурмовая аптечка, а основная аптека будет вовсе оставаться в лагере. Данный метод, насколько мне известно, широко применяется альпинистами. И был успешно проверен мной, как медиком группы, летом 2014 года в походе 2 к.с. на Западном Саяне под руководством Василия Степанова. В основной аптечке целесообразно объединить в блоки лекарства одной группы, что значительно облегчит их поиск. В этом смысле упоминавшиеся ранее ящики для инструментов удобны тем, что разбиты на секции, по которым удобно разложить медикаменты. Также для сортирования лекарств удобно использовать полиэтиленовую ленту с карманами, которую потом легко свернуть и поместить в герметичный мешок.
Во всех случаях запрещается использовать медикаменты с истекшим сроком годности, с нечитаемыми надписями на упаковке или вообще без упаковки. Такое нередко случается с таблетками, поэтому перед походом я бы рекомендовала стандарты таблеток проклеить скотчем с двух сторон, это неизбежно приведет к некоторым сложностям при использовании, зато повысит прочность и герметичность упаковки. На ампулах отечественного производства, как правило, не указывается дата производства и срок годности. Если вы перекладываете их из фабричной упаковки в иную, не забудьте перенести с коробки эти данные. В походных условиях не должны возникать особые трудности с использованием аптечки, если вы уделили достаточное внимание всем принципам изложенным ранее!
Личная аптечка
Также в походе у каждого участника должна быть личная аптечка, в которую входят простейшие средства для оказания первой помощи:
- Индивидуальный перевязочный пакет или стерильный бинт - 1 шт.
- Нестерильный бинт - 1 шт.
- Йод/ зеленка - 1 фл.
- Пластырь рулонный -1шт.
- Пластырь бактерицидный - 2-3 шт.
- Цитрамон - 10 табл.
- Солнцезащитный крем - 1 шт.
- Помада губная гигиеническая (желательно с тоже с фактором защиты от УФ) - 1 шт.
- Уголь активированный - 10 шт.
Состав личной аптечки не обязательно должен выглядеть именно так и может изменяться в связи с определенными договоренностями участников с медиком группы. Например, солнцезащитный крем может быть исключен из этого списка, если предполагается взять тюбик побольше в общую аптечку на всю группу. Также в индивидуальную аптечку могут входить лекарства, которые по тем или иным причинам принимаются человеком постоянно. О приеме этих лекарств необходимо поставить в известность медика группы. Нередко участники включают в состав личной аптечки различные витамины и БАДы.
Медицинский опросник
В различных статьях, посвященных формированию аптечки и подготовке к походу, этому достаточно редко уделяется должное внимание, а между тем, чтобы оценить общее состояние здоровья членов вашей группы и свести к минимуму ошибки и риск при оказании помощи (например, в случае аллергической реакции на какие-либо препараты) заблаговременно хорошо бы попросить участников заполнить медицинский опросник (пример такого медопросника приведен ниже). Конечно актуальность некоторых вопросов может меняться в связи с особенностями конкретно вашего похода и этот медопросник в зависимости от ситуации будет редактироваться и модифицироваться. Но все это мероприятие кажется мне довольно важным, поскольку новоиспеченный медик после изучения данной информации будет иметь возможность подготовиться к проблемам, которые могут возникнуть в связи с некоторыми хроническими заболеваниями и проявлением их на большой высоте, обсудить это с участником, а также при необходимости проконсультироваться с квалифицированным врачом. Что немаловажно, медопросник еще раз напомнит участника о том, что, например, хорошо бы поставить прививку или вылечить больной зуб, а также не забыть положить в рюкзак ИМП с лекарствами от своих хронических болячек.
Сроки проведения похода, категория сложности и район.
Информация конфиденциальна и будет доступна только для руководителя и медика группы.
1 ФИО, возраст 2 Аллергия на какие-либо лекарства (пенициллины, сульфаниламиды, новокаин) • иное ______________________________________________________
другие аллергены: • пыльца да нет не знаю • пищевые продукты да нет не знаю • иное_______________________________________________________
3 Есть ли суставы, которые Вас беспокоят (коленки, голеностоп и т. д.)? да нет Применяете ли эластичные бинты, наколенники, лекарства (что именно).
3 Страдаете ли какими-либо хроническими заболеваниями? да нет
Если да, расскажите об истории вашего заболевания, его внешних проявлениях, факторах, провоцирующих обострение и способах лечения этих обострений.
Возможные варианты : • Органы дыхания – частые простудные заболевания, хронический бронхит, бронхиальная астма. • Сердечно-сосудистая система – пороки сердца (пролапс митрального клапана и др.), артериальная гипертензия (повышенное давление). • Мочеполовая система – гинекологические заболевания, пиелонефрит. • Пищеварительная система – гастрит, язвенная болезнь. • Эндокринная система – сахарный диабет, аутоиммунный тиреоидит. • Органы зрения, слуха, равновесия – близорукость, часто укачивает и т.д.
4. Перенесенные Вами тяжелые соматические заболевания и травмы:
Год Заболевание, травма
5 Принимаете ли Вы постоянно какие-либо лекарства? да нет Если да, то какие, с какой целью, в какой дозировке, как часто?
Препарат Назначение, дозировка, частота и способ введения
5. На какой максимальной высоте Вы были. Какие симптомы Вы наблюдаете при акклиматизации, как быстро они проходят, чем купируются.
6. Принимали ли Вы последние полгода антибиотики. да нет Если да, то какие.
В случае, если вакцинации от клещевого энцефалита не имеется, а также в отношении других заболеваний, переносимых клещами, подтверждаете ли Вы, что ответственность за заражение лежит лично на Вас и Вы готовы предпринимать все необходимые меры для избежания присасывания клещей и заражения. да нет 7. Подтверждаете ли Вы отсутствие скрытых заболеваний, полностью препятствующих походу? да нет 8. Подтверждаете ли Вы, что к моменту выезда в горы у вас не имеется не вылеченных зубов? да нет.
Базовый набор аптечки
Здесь приведен список аптечки, которая непосредственно использовалась в горном походе 2к.с. на Киргизский хребет зимой 2015 года. Данный вариант был сформирован на основе походной аптечки, собранной и описанной членом нашей секции Валерией Одаренко и использовавшейся в том или ином виде во многих походах. В список были внесены некоторые поправки, благодаря помощи Полянской Екатерины.
Обезболивающее при травме
Черепно-мозговая, травма позвоночника, горная болезнь (отек легких, мозга)
Пневмония, сепсис, раневая инф.
Сосудорасширяющее, боли и спазм
Травма, обморок (если аммиак не помогает)
Против шока, зубная боль, ожоги, невралгия
Применяются в основном для разрезания бинта
Измерение температура тела
Фиксация повязок, проклеивание мозолей
Остановка массивного артериального кровотечения
Для проведения инъекций
Смазывание растворами, наложение компрессов
Заклеивание мозолей, ранок и пр.
Наложение на раны
Носовые и паренхиматозные кровотечения( антисептик, сорбент, останавливает кровь,стимулирует регенирацию тканей)
Обладающим антисептическим и ранозаживляющим эффектом
прикладывается к обработанной ране, затем бинтуется
Наложение повязок после растяжений или ушибов суставов
Травмы и мышечная боль
Нестероидное противовоспалительное средство
Может кратковременно применяться
Инфекции дыхательных путей, ЛОР-органов, мочевыводящих путей, кожи и мягких тканей включая укусы животных.
Герпес, профилактика инфекций кожи и слизистых
Гнойные инфекции, брюшной тиф, дизентерия, менингит
При сердечном приступе (при сильных > болях в сердце, отдающих в левую руку, лопатку)
Стимуляция дыхания, сердечной деят.
Мочегонное против внутричерепного давл., устраняет симптом ОГБ.
Гипоксия, аритмия, для печени и почек
Для профилактики и лечения отека легких
Восполнение дефицита калия и магния в составе комплексной терапии сердечной недостаточности, острого инфаркта миокарда, нарушений сердечного ритма
От тошноты и рвоты
Для пищеварения, фермент
Пищевые токсикоинфекции (рвота, понос, боль в животе, повышение температуры). Отравления
Изжога, отрыжка, периодические боли в области желудка, чувство переполнения или тяжести в эпигастрии, метеоризм
Лечение обострений язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки
Лечение поносов аллергической, лекарственной, эмоциональной, инфекционной природы, а также связанных со сменой питьевой воды и режима питания
Необходимо помнить, что Лоперамид не устраняет причину, вызвавшую понос, поэтому одновременно с его приемом необходимо выяснить причину заболевания и бороться с ней
От спазма, почечной и печеночной колики
Слабительное средство при запоре
Антибактериальное средство При кишечной инфекции
При болях в печени. Желчегонное средство, снижает процессы гниения и брожения в кишечнике.Усиливает секреторную функцию клеток печени.
Цель: закрепить правила укладывания рюкзака и названия вещей туристского снаряжения.
Ход проведения.
Ты идёшь с друзьями в лес.
Он на плечи к тебе влез,
Сам идти не хочет,
Он тяжёлый очень! (Рюкзак)
- Правильно, в походе нужен рюкзак, который носят где? (за спиной, руки при этом свободные, и можно держать карту и компас, чтобы не сбиться в пути.
- А, кому нужен рюкзак? Кто его будет нести? Рюкзак – это личное снаряжение, у каждого туриста свой рюкзак.
- Каким должно быть личное снаряжение? (легким, прочным, надёжным, удобным, защищать, сохранять тепло, возможностью использования в условиях холода, жары и повышенной влажности.
Туристическое снаряжение подразделяется на личное и групповое, а в зависимости от вида туризма – на снаряжение для пешеходных, водных и т. д, путешествий
Что относится к групповому снаряжению? (Ответы детей)
(Палатка, навес, колышки и скобки для палатки, костровое оборудование, топор, кухонный нож, фонарь, веревка, аптечка).
Инструктор: А что относится к личному снаряжению? (Ответы детей) (коврик, кружка, ложка, миска, туалетные принадлежности, головной убор, дождевик, компас, рюкзак). Самое важное для туриста - собрать рюкзак, надо ничего не забыть и желательно, не брать лишнего, а ведь все вещи необходимо еще и правильно уложить.
Материалы: бутылка пепси-колы, контейнер для еды, гигиенические салфетки, фляжка с водой, перчатки, варенье в стеклянной банке, теплые носки, игрушки, индивидуальная подстилка, пакет для мусора, посуда пластмассовая, железная, керамическая, компас, веник.
Инструктор: Укладывание рюкзака – ответственное дело. От того, что и как турист положит в рюкзак, зависит его настроение, самочувствие и то, как сохранятся все предметы и продукты. Запомните, основные правила укладки рюкзака:
Правило первое – к стенке рюкзака, прилегающей к спине, кладут мягкие вещи.
Правило второе – на дно кладут тяжелые вещи, а сверху – легкие, таким образом, чтобы рюкзак был плоским и высоким.
Правило третье – предметы, которые могут понадобиться во время перехода от привала к привалу, укладывают в карманы рюкзака (мелкие предметы, фляжку с водой, салфетки) так, чтобы они не гремели.
Правило четвертое – продукты и предметы снаряжения должны лежать в разных полиэтиленовых пакетах. Термос кладут в полиэтиленовый пакет, а затем оборачивают мягкими вещами. Кружка, аптечка должны быть в наружном кармане рюкзака. Нельзя привязывать к рюкзаку крупные вещи (котелок, ведро, запасную обувь) их держат в руках.
Как вы думаете, а пакеты зачем? (Ответы детей)
Дети: Пакеты нужны для того, чтобы вещи и продукты не намокли во время дождя или переправы через ручьи.
Инструктор: Давайте попробуем вместе уложить рюкзак перед походом. (Инструктор и дети вместе укладывают рюкзак, комментируя свои действия). Потом 2-3 ребенка укладывают рюкзак самостоятельно.
Игра с ребятами.
Что в поход с собой возьмем,
Если мы туда пойдем?
Очень быстро отвечайте,
Но смотрите, не зевайте!
Называю я предмет,
Он подходит или нет?
Если "да" - в ладоши хлопни,
Если "нет" - ногою топни,
Только пол не проломи.
Все понятно? 1, 2, 3.
Котелок, утюг, расческа,
Пылесос, веревка, соска.
Вездеход, бинокль, духи,
Две засушенных блохи,
Носовой платок, подушка,
Ласты, мяч, коньки и клюшка,
Молоток, кусачки, нож,
Ну а соль с собой возьмешь?
Спички, гвозди, сала шмат -
Вот и собран наш отряд.
Мастер-класс по изготовлению открытки-ромашки для детей подготовительной к школе группы В преддверии праздника Дня семьи, любви и верности читали с детьми стихи про ромашки. Провела беседу с детьми о том, что символом Дня семьи,.
Непосредственно образовательная деятельность по подготовке к обучению грамоте детей подготовительной к школе группы В настоящее время процесс подготовки к обучению грамоте детей старшей и подготовительной к школе групп остается актуальным и важным. Обучение.
Правильный подход к выбору рюкзака
Рюкзак - основной инструмент туриста!
С развитием высоких технологий рынок туристического оборудования тоже начал преобразовываться. Уже давно сняты с производства брезентовые палатки, ватные спальные мешки, а рюкзаки типа "бочка" используют только дачники для переноски обильного урожая с огорода. Кстати, о рюкзаках сейчас и пойдет речь. Рюкзак - основная емкость туриста, где он хранит и носит все свои нехитрые пожитки и инвентарь.
На данный момент в России имеется несколько основных производителей и поставщиков туристического оборудования, а также несколько магазинов, торгующих единичными экземплярами, сшитыми в домашних условиях туристами-энтузиастами. Эти последние образцы не будут рассматриваться, хотя надо отдать должное, что и среди данной продукции встречаются весьма неплохие образцы.
Производимая отечественными фирмами или продукция зарубежных производителей отличается от самостоятельно сшитой постоянством фасона, современными высококачественными материалами, высоким качеством обработки швов и водостойкими пропитками. Еще одним плюсом промышленно изготовленной продукции является то, что при ее создании учитывается опыт большого количества туристов, побывавших в самых разных ситуациях, а не одного конкретного человека, шьющего рюкзак, как правило, на основании своих личных впечатлений и под свои конкретные цели.
Мы будем рассматривать только линейки производимых разными фирмами рюкзаков, так как рассмотреть весь спектр моделей всех фирм не реально, да это и не нужно. Постараемся описать основные критерии выбора требуемого для ваших походов рюкзака, которые не будут носить характер наставлений, а уж выбирать на основании наших рекомендаций при покупке будете вы сами. Но прежде чем говорить о конструкциях и моделях рюкзаков, скажем несколько слов о материалах, из которых они шьются.
Из чего сшит рюкзак?
На данный момент абсолютно все рюкзаки шьются из синтетических тканей. Самыми распространенными среди них являются CORDURA и OXFORD, последний имеет еще одно название, широко известное в нашей стране - авизент. Отличие этих двух материалов состоит в том, что OXFORD мягче и легче, чем CORDURA, но при этом форма рюкзака, когда тот не заполнен вещами, становится произвольной. CORDURA не позволяет рюкзаку становиться бесформенным, а так же значительно более прочна, чем ее оппонент, но при этом справедливости ради отметим, что и более дорога.
Для увеличения прочности OXFORDа было предпринято армирование его структуры при помощи кевларовых нитей. Получившийся материал оказался легче и прочнее, чем CORDURA, но оказался совершенно непригодным для высокогорных восхождений или зимних походов. Дело еще в том, что CORDURA в силу своей структуры, напоминающей сетку, плохо скользит по снегу. Поэтому некоторые рюкзаки изготавливают из армированного кевларом OXFORDа, а места, которые наиболее вероятно при падении рюкзака окажутся в соприкосновении со снегом, изготавливают из CORDURA. Хотя, справедливости ради, отметим, что все фирмы, шьющие рюкзаки, стараются изготавливать их из сплошного полотнища - любой шов потенциально может разорваться в самый неподходящий момент. Но все материалы имеют свое применение. Кроме своей структуры, каждый материал характеризуется плотностью, так, например, CORDURA 500 в два раза менее плотная, чем CORDURA 1000, что говорит о меньшей прочности первого (но не в два раза). Точно также можно характеризовать и OXFORD, и любой другой материал.
Все остальные материалы (типа нейлон и т.п.), рюкзаки из которых можно встретить на прилавках магазинов, как правило, рассчитаны на небольшие нагрузки или на походы выходного дня. Теперь перейдем к описанию самих рюкзаков.
Каждому туристу свое!
По принятой на данный момент классификации все выпускаемые рюкзаки подразделяются на экспедиционные, треккинговые, рюкзаки для ски-туров (лыжные прогулки, горнолыжные виды спорта), штурмовые и городские.
Каждый из выше упомянутых типов рюкзаков предназначен для своих видов туризма. Нельзя говорить, что эти предназначение и разделения на виды строгие, но просто применение рюкзака другого типа может оказаться неудобным в некоторых условиях.
Как ясно из самого названия, экспедиционные рюкзаки предназначены для заброски туристических групп и экспедиций на начало маршрута, и поэтому рюкзаки данного типа имеют большой объем, практически лишены внешних дополнительных средств крепления туристического инвентаря. Экспедиционные рюкзаки уже в свою очередь подразделяются на рюкзаки со станком и на рюкзаки без станка, носящие название рюкзаков с анатомической подвесной системой.
Рюкзак: Станковый или анатомический?
Основным предназначением рюкзаков со станком является пеший туризм, спелеотуризм или водные походы - в этих походах приходится переносить большие грузы и более всего требуется жесткость конструкции. При этом туристы разных видов туризма используют удобства представляемые станком по-разному. Так, спелеологи навешивают на станок транспортные мешки, пешие туристы прикрепляют к раме один большой рюкзак, состоящий из большого количества карманов разной величины, туристы-водники крепят упаковку байдарки или катамарана, зачастую приделывая на станок еще и колеса, и получая, таким образом, импровизированную тележку. При использовании станкового рюкзака в каждом из видов туризма есть свои плюсы и минусы, но они определяются условиями похода. И сейчас хотелось бы сказать то, к чему мы еще не раз будем возвращаться во время нашего рассказа про рюкзаки, а именно: выбор той или иной модели, размера, внешней навесной и подвесной системы рюкзака определяется только условиями похода, и прежде чем купить рюкзак, подумайте для каких целей и условий он вам нужен!
А внутри-то что?
Теперь перейдем к более подробному описанию устройства рюкзака. Начнем это описание со станковых рюкзаков, но, сразу оговоримся, что многие вещи, описываемые здесь являются общими как для станковых рюкзаков, так и для рюкзаков с анатомической подвесной системой.
Станком называется рама, выполненная из металла (как правило - алюминий) или углепластика, и крепящаяся к рюкзаку со стороны плечевых ремней. Часто рама имеет продолжение под дно рюкзака, что придает ему дополнительную устойчивость при опускании на землю.
Между основным "телом" рюкзака и телом туриста должно проходить несколько полосок матерчатой сетки, натянутых на станок. Такая конструкция необходима для обеспечения вентиляции спины несущего груз человека. Следующим требованием к конструкции является необходимость наличия под дном рюкзака и на его крышке дополнительных средств крепления. Это поможет без лишних проблем решить проблему размещения таких крупноразмерных вещей как палатка и теплоизоляционный коврик, скрученный в рулон (например, палатка внизу, коврик наверху). При этом будет нелишним (но не обязательным) загиб станка под дно рюкзака - он будет дополнительно поддерживать палатку или любой другой предмет. Если присутствие данного загиба не столь обязательно, то наличие поясного ремня на рюкзаке следует признать необходимым. Этот предмет существенным образом облегчает работу туриста при подъеме и переноске тяжестей.
Больше - лучше?
Последней характеристикой каждого рюкзака, о которой стоит упомянуть, является его объем. Совершенно естественно, что чем больше этот показатель - тем больше вещей можно положить в рюкзак. Данный показатель является индивидуально подбираемым в зависимости от личных возможностей и необходимости. Производители указывают обычно максимальный объем рюкзака, выраженный в литрах. Максимальный объем рюкзаков сильно разнится в зависимости от того, где они были произведены - в России или за рубежом. Дело в том, что максимальный объем импортного рюкзака - примерно 100 литров, в то время как нашего 130-140. Это связано с тем, что иностранные туристы используют оборудование, которое, как правило, универсальнее, а, следовательно, его требуется меньше, чем нашего отечественного, отсюда и такие объемы. Так что, если у вас все легкое и компактное, и доставку крупногабаритного катамарана на место старта вам обеспечат, то рюкзак можно прикупить поменьше.
Вторым типом экспедиционных рюкзаков являются рюкзаки с анатомической подвесной системой. Данные рюкзаки используются там, где нет необходимости в жестком каркасе или он просто мешается - не влезает в узкую байдарку, например. Еще одной особенностью данного типа рюкзаков является гибкость конструкции, позволяющая равномерно изменять объем рюкзака - от максимального до некоторого минимального как при помощи боковых стяжек, так и просто заворачивая верхнюю часть рюкзака внутрь. Надо отметить, что и у рюкзаков с анатомической подвесной системой необходимым требованием является наличие поясного ремня, оборудованного пряжкой-самосбросом и регулируемого в зависимости от талии туриста и его роста. Да и вообще, все размеры рюкзака должны регулироваться под конкретного человека - ведь сшить универсальный рюкзак невозможно.
Многие фирмы в своих рюкзаках используют подвесную систему для подгонки плечевых ремней под каждого конкретного человека. В нескольких словах ее устройство можно описать следующим образом: фиксаторы, держащие подвесную систему, разблокируются, система вынимается из горизонтальных подвесных строп и переводится на уровень, соответствующий вашему росту, после чего снова фиксируется. Вертикальные направляющие дополнительно усиливаются вставками из легких металлов - алюминий, дюраль. Получившиеся утолщения на спинке рюкзака создают дополнительную вентиляцию спины.
Подвесная система
Надо сказать, что многие фирмы используют свои собственные оригинальные системы, схема изменения положения строп которых может отличаться от вышеописанной, а иногда и у одной фирмы их бывает несколько. Сразу скажем, что как ремень, так и плечевые ремни рюкзака в местах соприкосновения с телом туриста должны быть мягкими, то есть внутри них должен находиться некий упругий мягкий материал, который при движении должен играть роль амортизатора между телом туриста и рюкзаком, при этом не изменяя длины поясного или плечевого ремня. Обычно для этих целей используется полиэтиленовая и полиуретановая пена. Форма плечевых ремней должна быть выгнутой (S - образной) - такие ремни лучше ложатся на плечи и даже тяжело груженый рюкзак легче нести, потому что ремни не стремятся соскочить с плеч. Если же рюкзак не имеет таких изгибов, то обязательным следует признать наличие на плечевых ремнях на уровне груди застежки-карабина, который принудительно сводит вместе обе лямки. Такие нагрудные застежки-фиксаторы в последнее время ставятся на все рюкзаки без исключения. Заканчивая предварительные замечания по поводу основных деталей рюкзака, хотелось бы остановиться еще на одной вещи - это выполненные из углепластика пряжки и карабины.
Многие туристы до настоящего времени считают, что данный предмет должен быть металлическим, потому что на пряжку приходятся большие нагрузки. Да, сталь выдерживает большие напряжения, но и весит она немало, а в условиях, например, горного похода, когда каждый грамм учитывается, лишний груз будет только мешать и буквально чувствоваться, особенно к концу похода. Поэтому большинство производителей туристического снаряжения давно перешли на выпуск рюкзаков с углепластиковыми пряжками, которые способны выдерживать постоянную нагрузку в 200 кг. Вы когда-нибудь таскали такие тяжести на себе? Поэтому становиться ясно, что запаса прочности углепластиковых пряжек и карабинов вполне достаточно для любых походов.
Теперь перейдем к описанию других видов рюкзаков. Но прежде отметим, что все из того, что было сказано выше о конструктивных требованиях к рюкзакам справедливо и для этих видов рюкзаков. Еще одним предварительным замечанием будет то, что все рюкзаки описываемых ниже видов являются рюкзаками с анатомической подвесной системой.
А Вы знаете что такое "трекинг"?
Следующими в нашем описании будут треккинговые модели. Данные рюкзаки предназначены для походов в горах от одного базового лагеря к другому, вылазок в лес, на лыжах и т.п. Из предназначения этих рюкзаков следует, что на них уже появляются внешние средства крепления - для веревок, карабинов и т. п. в горном и спелеотуризме или просто под теплоизоляционный коврик и палатку в пешем туризме. Хотелось бы заметить, что по нашим оценкам, укладка коврика в виде "трубы" внутрь рюкзака для придания красивой формы "съедает" 11 литров объема. Поэтому, выбирая рюкзак, подумайте, как вы его будете укладывать, что вы будете укладывать, и в какие походы вы будете ходить.
Под внешними средствами крепления понимаются две вещи: во-первых, пластмассовые пластины с прорезями под стропы, и, во-вторых, разнообразные петли из строп, заранее пришитые на рюкзаке (используются под ледоруб, карабины, лыжи, веревки и т.п.). Объем рюкзака, по сравнению с экспедиционными собратьями значительно меньше - 60-80 литров.
Еще о чем стоит упомянуть в связи с объемом - это о появляющейся в рюкзаках данного вида внутренней перегородке, которая есть во всех треккинговых рюкзаках, и которая поможет туристу достать вещи, лежащие в нижней части рюкзака без излишних проблем - под данной перегородкой размещают еще один "вход" на молнии. Дело в том, что в станковых рюкзаках, используемых в пеших походах (и треккинговых, и экспедиционных), такая перегородка, разбивающая основное тело рюкзака на два, является весьма необходимой и, что самое главное, удобной вещью.
Полная подвесная система
Еще одним немаловажным моментом в каждом рюкзаке являются карманы. И если рюкзаки со станком, можно сказать, целиком состоят из карманов, то в анатомических рюкзаках карманы являются лишь небольшим дополнением. Как правило, карманы пришивают к рюкзаку со стороны, противоположной подвесной системе, и туристы, не задумываясь, напихивают в них не самые легкие вещи. Но такое расположение кармана с увесистыми предметами ведет к нарушению центровки рюкзака и, как следствие, к увеличению нагрузки на плечи и мышцы туриста. Это особенно существенно в горном и пешем туризме, где приходится нести большие рюкзаки на большие расстояния, при этом еще поднимаясь вверх. Поэтому идеальным следует признать расположение карманов по бокам рюкзака с равным по массе их наполнением. Для многих рюкзаков такие боковые карманы просто пристегиваются в случае необходимости, увеличивая при этом общий объем. Если же карман все же находится сзади и боковых карманов не пристегнуть, то при укладке постарайтесь положить в этот единственный карман самые легкие вещи - ложку, зубную щетку и т.п. Пристегивающиеся карманы часто можно приобрести отдельно, а иногда они продаются вместе с рюкзаком. Еще один карман располагают в клапане, закрывающем рюкзак сверху. Такое расположение весьма удобно для расположения часто требуемой ерунды - не надо нагибаться и все под рукой.
Идешь на лыжню - бери рюкзак!
Следующими в нашем рассмотрении будут рюкзаки для ски-тура и штурмовые. Эти рюкзаки уже носят узко специализированный характер. Скитуровские рюкзаки, как писалось выше, предназначены для одно-двухдневных прогулок на лыжах, занятий сноубордом или горными лыжами. Эти рюкзаки имеют широкое сервисное оснащение, предназначенное для обеспечения комфорта туриста в любой ситуации, возникающей во время занятий данным спортом. При этом внутри данного вида рюкзаков существует свое подразделение на рюкзаки для сноуборда, для горных и равнинных лыж. Такое разделение продиктовано разными способами крепления инвентаря на внешней системе креплений рюкзака. Опишем характерные черты рюкзаков данного вида.
Во-первых, у всех рюкзаков данного типа имеется поясной ремень. Во-вторых, рюкзаки имеют небольшой объем - примерно 20-40 литров, иногда разделены на два независимых отделения. В-третьих, рюкзаки оборудуются специальными карманами под лыжные палки. В некоторых моделях предусмотрена подача воды туристу из фляжки, размещенной в специальном внутреннем кармане рюкзака, по "водопроводу", проходящему по одному из плечевых ремней. Надо сказать, что рюкзаки данного вида богато оснащены разными карманами - карман для ключей, карман для вещей первой необходимости и т.п. Все эти карманы подробно разрисовываются и разъясняются в инструкции-ярлычке, прилагаемой к рюкзаку. Еще одной вещью, необходимой в рюкзаках данного типа, является наличие сетки или любого другого устройства, крепящегося на рюкзаке со стороны подвесной системы и позволяющей вентилировать спину туриста.
Схожими со скитуровскими рюкзаками особенностями обладают штурмовые рюкзаки. Предназначением данных рюкзаков является именно штурм вершин и самых трудных участков маршрута, где трудно или не нужно тащить с собой весь инвентарь. С этими рюкзаками туристы выходят из последнего перед вершиной базового лагеря поднимаются на вершину и спускаются вниз. Еще одним применением штурмовых рюкзаков, как это ни странно, является использование их туристами-водниками в качестве прогулочных емкостей при исследовании окрестностей на стоянках. Естественно, что объем таких рюкзаков не очень велик, имеется обширная внешняя навесная система, поясной ремень. Вот, наверное, и все чем обладает "штурмовики".
С рюкзаком - в город!
Ну и остался самый большой и самый распространенный вид рюкзаков - городские рюкзаки. Так как к данным рюкзакам нет жестких требований на оснащенность средствами внешней навески и изготовление из какого-то определенного материала, и поэтому нам трудно советовать здесь что-либо в силу различия вкусов, финансовых средств и громаднейшего разнообразия выпускаемых моделей. Единственное, что хотелось бы посоветовать при покупке городского рюкзака - это то, что не стоит покупать штурмовой или ски-туровский рюкзачок для городского применения. Дело в том, что внешняя навесная система данных видов рюкзаков постоянно будет мешать перемещению по городу, например, в транспорте, постоянно цепляясь петлями или другими средствами крепления за поручни, людей, кресла.
С весны и до глубокой осени тысячи туристов и путешественников отправляются открывать новые просторы или посещать любимые места. С собой нужно взять все необходимое, при этом вещи важно защитить от погодных условий, а сами путешественники не должны уставать и тащить кладь в руках.
Как известно, наш позвоночник способен выдерживать более продолжительные и более весомые нагрузки долгое время, чем мышцы руки. Потому-то для ближних и дальних поездок большинство выбирает именно рюкзак, который носят за спиной. С ним можно ехать на велосипеде или любом другом легком транспорте, при этом руки остаются свободными. Не стоит забывать и о безопасности, ведь рюкзак всегда с вами и проследить за ним проще, чем за сумкой, которую нужно куда-то сдавать и хранить.
В общем, достоинств рюкзака просто не перечесть, и кто им пользовался во время путешествий, тот очень редко возвращается к чемоданам и дорожным сумкам.
Если вы еще не пробовали ходить в поход с рюкзаком, то самое время выбрать себе подходящий. Для этого мы расскажем, какие же бывают рюкзаки и чем они отличаются друг от друга.
- Туристические/экспедиционные;
- Для велопрогулок и походов;
- Для города/ повседневные.
С чего начать покупку рюкзака
А начать ее нужно с самого главного вопроса: зачем, собственно, он вам нужен? Отправляетесь в дальние страны или хотите покорять горные вершины? Собираетесь на рыбалку или в глушь с компанией на несколько недель? А может просто хотите перемещаться по городу, чтобы ничего не мешало в руках?
От ответа на этот вопрос зависит оснастка и литраж будущего рюкзака. Таскать за собой лишний объем тоже нет смысла хотя бы потому, что неравномерно заполненный рюкзак со временем теряет форму и портится. Заполнять выбранный объем нужно не меньше, чем на 2/3.
В зависимости от того, что за вещи будут помещаться, можно выбрать простой и компактный рюкзачок только для необходимого ка каждый день, либо купить настоящего монстра, который обеспечит вас всем необходимым где-то на краю мира.
Туристические рюкзаки выбирают согласно:
- уровню физической подготовки
Немаловажен и тип конструкции. От этого зависит уровень нагрузки на позвоночник, травмоопасность, а также количество вещей, которые хватит сил унести на себе.
Станковый. Это не рюкзак, а скорее каркас. Рама из легкого прочного слава позволяет прикреплять тканевый мешок или любой другой груз. Такие модели предназначены для долгих экспедиций.
Мягкий. Это мешок из ткани без основы, который крепится на плечи. Но вещи в этих рюкзаках мнутся, сбиваются на дно в один большой ком, да и сам он быстро теряет форму. Многие туристы внутрь подкладывают что-то твердое, например, туристический коврик, тогда мягкий рюкзак неплохо держит форму.
Каркасный. Это лучший вариант, т.к. объединяет в себе надежность рамы, которая вшита в ткань, не давит в спину. Вещи хорошо защищены, а рюкзак держит форму.
Материал
Все модели выполнены из синтетики, которая должна быть гибкой, прочной, устойчивой к механическим воздействиям. Что же касается стремления туриста купить водонепроницаемый рюкзак, то это не совсем правильно. Создать полностью герметичную модель не возможно. Вода все равно проникнет внутрь, но испариться оттуда ей будет очень проблематично, а рюкзак будет сохнуть целую вечность. Намного лучше купить защитный чехол. Он выполняет задачи в разы лучше, да и просушить его будет проще и быстрее, а вещи будут в порядке. Хороший рюкзак имеет усиленное дно, удобные широкие ремни, достаточное количество удобных карманов и надежные защелки.
Дополнения
- пояс переносит до 70% веса на бедра при правильном закреплении, значит, разгружает позвоночник;
- карманы должны быть разнообразными и не превышать разумного количества, потому что во время сборов вы рискуете просто забыть застегнуть один или два и потерять то, что там лежало;
Городской рюкзак – не больше, чем разновидность дорожной сумки. Вода, обед, пара нужных вещей – все, что большинство кладет в дорожный рюкзак. Если отправляться с ним в небольшое путешествие в выходной день, то список дополнит подстилка, каримат, одежда и т.д.
- городской рюкзак должен нравиться, быть компактным, чтобы не создавать проблем владельцу в переполненном общественном транспорте;
- рюкзак для города должен вмещать все нужное, а фурнитура должна хорошо открываться и закрываться.
Комфортный рюкзак регулируется по длине и соответствует вашему росту, должен занимать почти всю высоту спины или меньше, но не больше. Померяйте свою будущую покупку, чтобы понять, насколько удобной она будет.
Читайте также: