Как организовать ночевку отставшему от группы туристу

Обновлено: 18.09.2024

Затем руководителю похода (классному руководителю) необходимо определить цели похода. Бесцельное проведение времени, даже на природе, может утомить участников похода. Главная цель любого похода — сплочение подросткового коллектива и укрепление их здоровья. Кроме этого, возможна и конкретизация целей: сбор краеведческого материала по определенной теме, гербариев или минералов, встреча с интересными людьми, экологические исследования местности, ознакомление с архитектурными памятниками или культурно-просветительскими центрами и т. д.

Естественно желание открыть что-то новое, пройти еще не пройденное. Страна наша настолько обширна, в ней столько замечательных уголков, что интересных маршрутов, открытий хватит на всю жизнь. Но не увлекайтесь, как правило, удивительное всегда рядом! Может быть, именно в вашем регионе (окрестностях села или города, районе, области, крае) находятся самые удивительные места, архитектурные и исторические памятники, проживают интересные люди.

Маршрут пройти легче, когда он хорошо продуман и изучен. Тогда будет больше времени, сил для ознакомления с интересными местами, повысится безопасность похода и сведется к минимуму вероятность изменения или непрохождения маршрута. Группам начинающих туристов и тем, кто впервые направляется в тот или иной район, следует воспользоваться одним из эталонных маршрутов. Эти маршруты наиболее логичны и интересны, знакомят с достопримечательностями и включают характерные для данного района препятствия. Консультацию по маршруту можно получить в туристском клубе, МКК (маршрутно- квалификационная комиссия), местном музее. Там же можно ознакомиться с отчетами о походах других туристских групп.

При разработке маршрута нужно собрать все необходимые сведения о районе похода, используя карты и схемы, описания сложных препятствий, информацию о погодных условиях, транспортных возможностях, состоянии дорог и переправ и др.

Все подготовительные работы должны вестись организованно и планомерно. Для этого составляется план, распределяются обязанности среди членов группы.

Исходя из продолжительности и сложности маршрута, состава участников похода и намеченных задач подготавливается общее и специальное снаряжение, ремонтная и медицинская аптечки. Завхоз группы составляет списки продуктов, намечает, где их лучше закупать, решает вопрос упаковки. Полученные данные о маршруте, снаряжении и продовольствии позволяют определить общий вес груза, вес рюкзаков на подходах и основном маршруте, составить смету расходов.

Нужно, чтобы все участники похода имели не только сходные навыки и знания, близкие интересы, но и примерно одинаковую физическую подготовку. Для этого за 2—3 месяца до похода следует организовать совместные тренировочные занятия, во время которых туристы совершенствуются физически и овладевают техническими навыками и приемами преодоления препятствий. Следует использовать в этих целях походы выходного дня, туристские слеты и соревнования.

В походах выходного дня отрабатываются способы передвижения, преодоления планируемых на маршруте естественных препятствий, приемы коллективной страховки и самостраховки, проверяется и дорабатывается снаряжение. Специально создаваемые большие нагрузки в этих походах дают возможность выявить и сравнить физическое состояние и подготовку отдельных участников.

Если несколько ребят из класса занимаются в туристской секции коллектива физкультуры предприятия, учреждения, учебного заведения, учреждениях дополнительного образования школьников, то эти организации должны создавать условия для физической, технической и теоретической подготовки туристов, обеспечивать их по возможности необходимым снаряжением.

Все члены группы должны пройти медицинский осмотр не ранее чем за месяц до начала похода и получить разрешение врача на участие в походах выходного дня I—III категорий сложности, а для участия в походах IV—VI категорий сложности — заключение врачебно-физкультурного диспансера или физкультурного врача.

Любой многодневный поход начинается с проверки в МКК. Основным документом, дающим право на проведение спортивных туристских походов I—VI категорий сложности, является маршрутная книжка установленного образца. Маршрутную книжку можно получить в маршрутно-квалификационной комиссии по месту жительства или работы. Два экземпляра книжки следует правильно заполнить, приложить к ним справки о туристском опыте членов группы, медицинские справки, картографический материал, описания и по возможности фотографии сложных участков маршрута, перечни специального снаряжения и средств оказания доврачебной помощи. Все должно быть собрано заранее в процессе подготовки к походу. МКК дает заключение о возможности совершения группой заявленного похода.

Если даже предстоит поход выходного дня и не надо оформлять документы в МКК, то следует помнить, что перед походом в обязательном порядке издается приказ по школе (лицею, гимназии) с указанием маршрута следования, состава группы, сроков проведения, ответственных за жизнь и здоровье детей. Если группа учащихся превышает 12 человек, то из числа взрослых (педагогов, родителей) назначается помощник руководителя похода. Если поход совершается всем классом, лучше всего, если руководителями похода будут двое взрослых. Классный руководитель должен помнить, что назначение второго руководителя- взрослого — ответственный момент. Главное условие, чтобы взрослый был общителен, физически здоров, подвижен, имел авторитет (или был знаком большинству ребят) среди школьников данной группы.

Всякий раз перед началом нового дела необходимо определиться с целью и понять, для чего мы беремся за эту работу. Цель этой статьи – на конкретном примере дать пошаговую инструкцию для самостоятельной организации горного похода. Материал в первую очередь ориентирован на начинающих туристов, которые только собираются в свой первый поход в горы. Итак, приступим!

Шаг 1: определяемся с целями

На этапе планирования очень важно определиться с тем, что вы хотите получить от предстоящего маршрута. Ваша цель – спортивный разряд, где важно количество пройденных перевалов и километраж? Или вы фотограф, которого в первую очередь волнуют видовые планы и места съемки? А может быть вы просто хотите погулять вдали от цивилизации? Исходя из поставленной цели будет строиться ваш маршрут, график движения и распорядок дня. А самое главное – ваша цель должна совпадать с целями напарников!

Если цель – спортивный разряд, то вам прямая дорога в турклуб. В этом материале мы исходим из запросов самодеятельного горного туризма, а маршрут будем подбирать, ориентируясь на начинающих туристов. Наш будущий поход должен быть по силам людям с хорошей физической подготовкой, для его прохождения не понадобится специального альпинистского снаряжения (только самое основное: каска), при этом у нас будет полноценный, автономный горный поход примерно на 8 – 10 ходовых дней, чтобы уложиться в стандартный двухнедельный отпуск.

Шаг 2: определяемся с местом

ХИБИНЫ

КАВКАЗ

Приэльбрусье – центральный и самый популярный район Кавказа. Помимо собственно Эльбруса туристов привлекают интересные долины в этом районе, большая масса разнообразных по сложности перевалов, позволяющих составить маршрут на любой вкус. Многие планируют поход таким образом, чтобы в конце подняться на Эльбрус.

Теберда, Домбай, Архыз – эти районы относятся к Западному Кавказу и также дают большой полет для творчества. Со времен СССР и всесоюзных туристических маршрутов в этом районе ходили плановые группы туристов. За основную нитку можно взять очень популярный маршрут из Теберды в Архыз, а дальше выбирать интересные места и строить свой план. Необходимо помнить, что часть этих районов находится на территории Кавказского заповедника, в этом случае может понадобиться пропуск.

КРЫМ

Горный Крым – тоже отличное место для планирования похода. Большое количество автобусов позволяет быстро и недорого добраться из аэропорта Симферополя в любую часть Крыма. После окончания строительства железнодорожной ветки логистика обещает стать еще проще и дешевле. Горы не высокие и вопросов с акклиматизацией здесь, как правило, не возникает. Необходимо помнить, что Крым – регион засушливый, все туристические стоянки так или иначе привязаны к источникам воды, а маршрут строится от источника к источнику. Лучшее время для планирования маршрута — это межсезонье: апрель - май, либо сентябрь - начало октября. В этот период погода стабильно теплая, жара не такая сильная, а туристический сезон либо не успел начаться, либо уже закончился. Билеты на самолет и поезд в это время также наиболее доступны.

АЛТАЙ

Наибольший интерес у туристов вызывает центральная часть Алтая, в которой выделяют три крупных горных района: Катуньский, Северо-Чуйский и Южно-Чуйский. Районы Кучерлинского и Аккемского озер, гора Белуха хорошо известны и популярны среди туристов. Как правило, из поселка Тюнгур начинается основная часть всех походов в этом районе. В Тюнгур расположено несколько турбаз, через которые обычно заказывают трансфер до Барнаула, они же помогают в организации заброски. Погода в регионе весьма своеобразна, обычно период затяжных дождей сменяется периодом отличной погоды без осадков. Это выглядит так: неделю не переставая идет дождь, он то затихает, то становиться проливным, но, как бы там ни было, с неба все время что-то падает, а затем неделю может стоять отличная солнечная погода. В период дождей уровень воды в реках и ручьях поднимается, а все основные тропы разбиваются лошадьми, что сильно затрудняет передвижение. Лучшее время для похода – июль, начало августа.

Шаг третий: сбор информации

Для сбора информации по интересующему району понадобятся карты, координаты и описания перевалов, стоянок, а заодно и основных географических объектов – рек, ручьев и гор.

Автор с пользой проводит время на работе=)

Шаг 4: разработка маршрута

Перед тем как начнем составлять нитку маршрута, давайте еще раз пройдемся по требованиям, которым он должен соответствовать:

Продолжительность похода – 7-10 ходовых дней. Меньше 7 будет не интересно, больше 10 – можно не уложиться в двухнедельный отпуск.
Маршрут должен проходиться без специального альпинистского снаряжения, ведь речь идет о первых самостоятельных горных походах, у вас нет ледового или скального снаряжения, и пользоваться им вы еще не умеете.
Маршрут должен быть по силам физически выносливым и здоровым людям.

При планировании маршрута необходимо учитывать сложность преодолеваемых препятствий, в первую очередь, перевалов. В спортивном туризме в зависимости от высоты, крутизны склона и вида рельефа, выделяют три категории сложности: от 1, простой, до 3, сложной. У каждой категории есть две подкатегории А и Б. Перевалы 1 категории – это простые каменистые склоны, крутизной до 40 градусов. Для передвижения по ним требуется индивидуальная техника и простейшая страховка треккинговыми палками. Перевалы 3 категории сложности требуют провешивания страховочных перил, навыков скального лазания и работы в связках. Соответственно, для первого самостоятельного похода, стоит ориентироваться на перевалы не выше первой категории сложности.

В процессе построения маршрута нужно учитывать фактор акклиматизации. Нужно помнить, что разница в высоте между ночевками не должна превышать пятисот метров. То есть за дневной переход можно набрать и большую высоту, до одного километра, но, повторюсь, разница между высотой ночевок не должна превышать 500 м.

Не стоит забывать про дни отдыха (дневки), которые стоит устраивать каждые 3-4 дня. Дневку можно запланировать перед преодолением тяжелого препятствия – прохождения ключевого перевала или восхождения на гору. Безусловно, для дня отдыха стоит подбирать живописные места. Часто при планировании допускают ошибку, путая дневку и радиальный выход. Радиальный выход – это полноценный ходовой день, устаете вы точно также. Вы рано встаете, а идете зачастую еще больше, так как не несёте вещи, которые остались в лагере. Дневка – это день отдыха, когда вся группа спит до упора, ест и гуляет вокруг палаток.

Шаг 5: построение нитки маршрута, план похода по дням

Итак, учитывая вышеизложенные тезисы, давайте приступим к построению нитки маршрута. В качестве примера рассмотрим северо-восточную часть Приэльбрусья, и построим маршрут от Северного приюта до поселка Верхний Баксан. Наша нитка будет выглядеть следующим образом:

Северный приют – пер. Каракайский северный – долина реки Исламчат – пер. Кыртыкауш – река Кыртык – пер. Сылтран – озеро Сылтранкель – поселок Верхний Баксан

Теперь давайте внимательно посмотрим на карту района и спланируем наш поход по дням. В плане каждого дня у вас должно быть указано, что вы в этот день делаете, сколько километров планируете пройти и за какое время, на какой высоте планируете заночевать.

Нитка маршрута с указаниями радиальных выходов

День 1. Приезд в Пятигорск, заброска в Северный лагерь. Установка лагеря. Отдых. Высота 2500 метров. Вы только что с поезда (самолета) оказались в горах, самое лучшее, что можно сделать в свой первый день в горах, – это не перетруждать организм. Установите лагерь, погуляйте немного вокруг, попробуйте местные нарзаны (если вас не смущают, купающиеся в них местные жители =Р ).

Вид на палаточный городок Северного лагеря

День 2. Радиальный выход к подножию ледника. Основная цель этого дня – активная акклиматизация. В этом деле главное – не переусердствовать, у вас нет задачи любой ценой набрать 1000 м и как-нибудь вернуться в лагерь. Идите неспеша, дышите ровно, посматривайте друг за другом. Если кто-то начал сильно отставать, вдруг появилась слабость или разболелась голова – это отличный маркер, говорящий о том, что пора возвращаться в лагерь. Ночь на высоте 2500 м.

День 3. Переход под перевал Каракайский Северный. Это первый полноценный ходовой день. Расстояние примерно 10 км, набор высоты 100 м. В первой половине пути вы спуститесь на 500 м, а затем наберете обратно примерно 600. Высота 2600 м.

Как уже говорилось выше, первые три дня мы стараемся не делать больших переходов, дав возможность организму плавно втянуться в походные условия.

День 4. Подъем на перевал Каракайский Северный, спуск в долину реки Кыртык, переход под перевал Кыртыкауш. Первый перевал на маршруте не категорийный, хорошо набитая тропа серпантином проходит перевальный взлет и выводит на широкую седловину перевала. Со стороны подъема перевал кажется совсем невысоким, однако в сторону реки Исламчат начинается затяжной спуск в долину. Переход небольшой, всего 5 км. В этот день можно запланировать полудневку или, установив лагерь, можно радиально сходить на перевал Исламчат. Высота 2900 метров. Вариант полудневки более предпочтителен, так как перевал Кыртыкаш выше и подъем на него гораздо длиннее, что потребует больших сил.

День 5. Подъем на перевал Кыртыкауш, спуск в долину реки. Подъем затяжной, по хорошо набитой тропе. На седловине перевала установлен памятник защитникам Кавказа. Спуск в долину реки Кыртык, ночевка напротив коша. Спуск тоже затяжной. Переход – 11 км. Высота 2600 м.

День 6. Радиальный выход на перевал Чаткара. Подъем на вершину Чаткара по гребню. Возвращение в лагерь. 18 км. Высота 2600.

День 7. Подъем на перевал Сылтран, спуск к озеру Сылтранкель. 12 км, примерно 9 часов. При подъеме сложным может показаться только перевальный взлет, он довольно крутой, в плохую погоду его нужно проходить аккуратно. В награду вам будет ночевка на великолепном высокогорном озере.

День 8. Запасной день. Весьма полезная практика включать в план похода запасной день. Он может пригодиться для того, чтобы переждать непогоду, его можно потратить на разведку перевала или на дополнительный акклиматизационный выход. Или он может использоваться в качестве дополнительного дня отдыха.

День 9. Спуск в Верхний Баксан. 8 км, 5 ходовых часов. Высота 2000 метров. Конец похода.

Дальше таблица заполняется до конца по каждому дню

После того как вы полностью заполните таблицу, можно начать критически оценивать запланированный маршрут.

Во-первых, фактор высоты – на протяжении всего маршрута мы не набираем больше 1000 метров за день, а разница между высотой на ночевках не превышает 500 м. Условие соблюдено!

Во-вторых, дневные переходы под рюкзаком не превышают 15 км, а радиальные выходы не больше 20. Годится!

К сожалению, мы не можем предусмотреть все возможные ситуации, которые могут возникнуть во время похода, но мы должны четко спланировать пути возможного отступления.

Приведенный выше маршрут можно оценивать по-разному – спортивные туристы пробегут его за 3 дня, мои знакомые фотографы ходили там почти 3 недели. Одним эта нитка может показаться чересчур простой, другим слишком сложной. Как говорится, все относительно, все в глазах смотрящего.

В заключение хотел бы сказать, что поход в некоторой степени напоминает большую тренировку: сначала мы делаем разминку, потом основные упражнения, затем заминку / растяжку. У хорошего похода, должна быть хорошая заминка. Из Верхнего Баксана за 20 минут на машине вас довезут до Терскола, в котором огромное количество гостевых домов и кемпингов. Помыться с горячей водой, погулять по рынку и поесть хычинов – бесценно! А если у вас есть третья неделя отпуска, то можно вечером сесть на поезд в Пятигорске, а утром проснуться на море. Через город проходят два состава: один до Новороссийска, второй до Туапсе. Провести недельку на море после гор – это роскошно!

Как подготовиться к походу: с чего начать и что предусмотреть заранее?

Итак, вы принялись собирать вещи. Но что именно взять с собой? Что пригодится в лесу или горах, а от чего можно отказаться? Совершенно ненужные вещи лягут лишним грузом на ваши плечи, а некоторые предметы просто незаменимы в определенных ситуациях на природе. Для начала необходимо определить уровень сложности предстоящего похода. Для этого проанализируйте:

сколько времени займет поход (пара дней или 1-2 недели);
какой километраж путешествия;
включает ли маршрут подъемы и спуски (перепады высоты);
какие особенности имеет ландшафт и какая погода ожидается.

Рассмотрим каждый параметр детальнее.

Как сходить в поход удачно: определяем длительность путешествия

Хорошенько продумайте, сколько дней или недель вы готовы посвятить туристическому походу. Это зависит от личных предпочтений, физической формы, опыта и количества отпускных дней, которые есть у вас в распоряжении. Далее стоит определиться, куда бы вы хотели пойти, какие места посмотреть. Возможно, вас манит густой лес, а может, привлекают горы или есть желание искупаться в каком-то знаменитом озере, либо же вы горите идеей изучить какое-то чудо природы, о котором рассказали друзья. Обязательно продумайте, сколько времени заложить на отдых – это будут только ночлеги или частые привалы на обеды и перекусы. От длительности зависят важные детали похода и скорость передвижения.

Подготовка к походу: рассчитываем километраж

Готовимся в поход: учитываем перепады высоты

Если вы впервые идете по выбранному маршруту, постарайтесь узнать, включает ли он спуски и подъемы. Это оказывает существенное влияние на километраж и длительность похода. Чем выше сложность спусков и подъемов (крутые, длинные, ухабистые), тем быстрее вы утомитесь. Одно и то же расстояние с перепадами высоты преодолевается гораздо труднее.

Характер ландшафта и ожидаемая погода

Мы уверены, что к походу подготовка должна включать оценку погодных условий и особенностей ландшафта. Без этого никак. От погоды зависит в каких палатках будет комфортно. Чтобы не замерзнуть в холода, берите специальные осенне-весенние или зимние палатки туристические. А чтобы не было жарко – подбирайте летние варианты с вентиляцией, окнами, москитками и т.д. Также помните, что сильные ветра и дожди отнимают много времени и сил.

Если на период вашего похода прогнозируют дожди, то подумать нужно не только о специальной одежде и обуви, а и о том, как правильно спланировать маршрут. В таком случае нельзя идти через территории, которые легко затапливаются (подножья холмов, ущелья), или через русла рек. От погоды зависит очень многое:

что одеть и обуть;
сколько воды взять (в жару ее потребуется больше);
брать ли защиту от дождей (чтобы вы и ваши вещи не промокли, обязательно берите с собой дождевики и чехлы на рюкзаки, палатки, спальники);
с каким уровнем УФ-фильтра потребуется солнцезащитный крем;
что приготовить для ночевок (смотрите не только дневную, но и ночную погоду, так как может быть резкий перепад температур).

Что касается ландшафта, то он тоже в значительной мере влияет на ваш поход. Идти по твердой ровной поверхности намного легче, чем по грязи, пескам, выбоинам, топи, мелкой гальке.

Как сходить в поход: составляем маршрут

Если в поход вы собираетесь без профессионального проводника или инструктора, то важно уметь пользоваться компасом, картой, навигатором GPS. Даже, если с вами идет человек, хорошо знающий местность, эти приборы должны обязательно присутствовать в кармане или рюкзаке на случай, если кто-то отстанет и потеряется. Только помните, что GPS-устройствам свойственно разряжаться и ломаться, так что полагаться на него на 100% не стоит.

Определяем точки маршрута

Важно заранее определить точки маршрута, на которые вы будете ориентироваться. Допустим, вы хотите что-то посмотреть, где-то разбить лагерь для отдыха и шашлыков, а в другом месте искупаться в реке, озере, к примеру. По этим знаковым местам наметьте ориентировочные точки, к которым нужно стремиться. О них должны знать все участники турпохода. Зная точки маршрута, можно рассчитать расстояние между ними. Только учитывайте, что карта не покажет тип рельефа, поэтому к полученным цифрам добавляйте еще 15-20%. При составлении маршрута стоит обдумать, как вы будете готовить еду. Обычно ее готовят на кострах. Но желательно иметь при себе газовые горелки на случай дождей или сильного ветра. Для снежных гор и скал горелка обязательна. Также не забудьте про спички, зажигалки для розжига. Возьмите с собой оргстекло – оно горит даже на ветру и поможет быстро разжечь костер.

Что нужно, чтобы пойти в поход: выбираем место ночевки

Стоит заранее обдумать, как и где будут проходить ночевки, если поход занимает больше 1 дня. Возможны такие варианты:

Выбирая место для разбивки палаточного лагеря, убедитесь, что его площади хватит для всех и не будет слишком тесно. Также не помешает заранее осведомиться, нет ли там диких животных, особенно опасных (медведи, волки, кабаны, змеи), не случится ли камнепад, сдвиг грунта в случае ливня. Участок для ночлега должен быть:

Защищен от последствий возможных ливней, гроз (риск удара молнией выше на высоте, в самой низине больше туманов, влаги, стекает вся вода и образуются глубокие лужи, река может выйти из берегов и затопить палатки, поэтому ставьте их чуть дальше).
Сухим (без болот, топи), защищенным от ветра (не под открытым небом).
Без острых камней, корней, сухих деревьев, ведь они могут упасть при сильном ветре.
Недалеко от мест, где можно нарубить дров.

Напоминаем также, что ваш отдых в процессе похода более комфортным сделают карематы и коврики, выбрать которые можно из ассортимента нашего магазина. Они отвечают за удобство и термоизоляцию во время сна.

Подготовка снаряжения к походу: возьмите всё необходимое

О том, что рюкзаки, палатки, спальные мешки, газовые горелки, спички в походе – вещи незаменимые, мы уже рассказали. Теперь перечислим предметы, которые также необходимо взять в путешествие:

Еда и вода. Еду берите такую, что не портится быстро (макароны, крупы для каш, сгущенка, мясные консервы, сухофрукты, чай, сахар, орехи, печенье). Убедитесь, что количества еды и воды хватит на весь период отдыха.
Обязательно нужна посуда в поход, широкий выбор которой представлен в нашем каталоге. Обдумайте, в чем вы будете хранить и готовить еду на костре или на горелке, из чего пить и есть.
Карта, компас, фонарики.
Топорик для рубки дров.
Прочная веревка на всякий случай.
Защитные крема/спреи от солнца, комаров, клещей.
Головные уборы, солнцезащитные очки.
Салфетки, моющие средства для рук, необходимое для личной гигиены.
Зеркальце для подачи сигналов.
Пауэрбанк (зарядите его и мобильные телефоны перед походом).
Фотоаппарат, экшн-камера, если хотите снимать интересные моменты похода.
Походные палки. В зависимости от вида и характера своего похода, решите – брать или не брать.
Рыболовные снасти, если кемпинг разбит у водоема, в котором водится рыба.

Важно правильно одеться

Для похода выбирайте самую удобную, практичную одежду, которая не сковывает движения и хорошо пропускает воздух. Вообще, пользуйтесь правилом 3 слоев:

Нижнее белье, роль которого отводить влагу. У нас представлено разнообразное качественное термобелье от лучших производителей, в котором вам будет комфортно, не жарко летом, и тепло осенью, весной и зимой.
Вещи, которые защищают от холода, а если поход проводят в летнее время, то сюда относится одежда, в которой максимально не жарко.
Одежда, которая закрывает от ветра, дождя, снега и т.п.

Не забывайте про запасной план и непредвиденные ситуации

Обязательно составьте план подготовки к длительному походу, поскольку такое мероприятие намного сложнее и серьезнее, чем 1-2-дневная вылазка на природу. Составьте заранее запасной план обходных путей, если вдруг встретятся непроходимые участки (глубокие ручьи, болота, буреломы и т.д.). Подумайте, как вы сможете обойти эти места, срезать расстояние, если где-то задержались. Главное, чтобы ночь не застала вас в том месте, где невозможно разбить лагерь. Решите вопрос наличия экстренной связи, обозначьте на карте крупные ориентиры, по которым сможете вернуться, если заблудились. Прибавьте пару запасных дней к периоду вашего путешествия на всякий случай.

Безопасный поход: подготовка, что нужно знать, кому сообщить о походе

Для собственной безопасности необходимо принять следующие меры:

Соберите и возьмите с собой аптечку с необходимыми лекарствами (жаропонижающее, обезболивающее, антисептики, бинты, от отравления, от аллергии и т.д.) и теми препаратами, которые принимаете на постоянной основе.
Узнайте, как себя вести, встретившись с животными.
Почитайте, какие грибы и растения являются ядовитыми.
Передайте МЧС период и координаты вашего турне, если оно будет проходить в труднодоступной местности, где связь отсутствует. Сделать это надо минимум за 10 суток.
Сообщите родственникам, где и когда вы должны быть, договоритесь о времени созвона, пусть у них будут номера телефонов кого-то из участников похода.

Полезные рекомендации по урокам выживания!

Добыть воду можно из растений, поместив их в пакет под открытое солнце, где они будут выделять влагу, которая скапливается на стенках пакета (только убедитесь, что они не ядовитые).
Некоторые растения в лесу, возле рек — пригодны для еды.
Разжечь огонь без спичек можно с помощью солнечного луча и выпуклого стекла от дна бутылки, например.
Укрыться от дождя и организовать ночлег можно с помощью веток, палок, травы, плотно уложенных внахлест.
Заранее узнайте, как ориентироваться в лесу по ветру, солнцу и звездам, и как подавать сигналы бедствия и помощи (например, 3 костра в форме треугольника).

P.S. Когда поход завершился

После походов практически все туристы отмечают, что им требуется еще пара дней, чтобы отдохнуть физически. Но зато мысли, душевное равновесие находятся в полном порядке, происходит некое обновление, заряд энергией, возрождается радость жизни. В целом после походов люди возвращаются совсем другими. Если вы снимали красивые места природы, то поделитесь фото и видео с друзьями, родственниками.

Топ 5 советов для правильной подготовки к походу

Путешествия с детьми требуют особо тщательной подготовки. Не рекомендуем отправляться слишком далеко и надолго, так как дети не обладают такой выносливостью, как взрослые. Обеспечьте маленьким туристам хорошее питание, достаточно воды и полную безопасность.

Запишитесь на маршрут, который предлагают многочисленные организаторы. У них все просчитано, предусмотрено, ведь по этим тропам они водили группы туристов уже не раз. Так вы поймете, какими физическими возможностями обладаете, чего стоит ждать от похода.

У каждого похода свои особенности, прелести и опасности. Почитайте отзывы бывалых туристов. Решите, что для вас в приоритете: экстрим, драйв, красота нетронутой природы, спокойные неспешные прогулки вдоль водоемов с остановкой на рыбалку и т.п., и выбирайте то, к чему лежит душа.

За 1-3 месяца до похода тренируйте тело физическими упражнениями. Не берите в рюкзак лишние вещи. Если чувствуете усталость, сразу скажите об этом группе, не геройствуйте. Присядьте, отдохните 5-10 минут, перекусите что-то питательное.

Изначально прочно ставьте палатки, используя все виды креплений, имеющиеся в комплектах. Надежные палатки и аксессуары для палаток можно выбрать в нашем магазине. Если лагерь еще не разбит, держитесь крепко за деревья, но только не за сухие. Следите, чтобы ни на кого не упали ветки деревьев.

Особое удовольствие – это вкусно поесть в походе. Тут и аппетит на свежем воздухе, и первобытное чувство восстановления сил после нелёгкого дня, и законная возможность отдохнуть. Однако кроме удовольствия хорошая еда в походе — это и залог полноценной работы участников на маршруте. Сытый турист — энергичный турист!

Для того, чтобы идти по маршруту, нести рюкзак, рубить дрова, думать и любоваться природой, человеку постоянно приходится расходовать энергию. Получает ее наш организм из пищи. Это общеизвестно. Дома, пока мы молоды и относительно здоровы, думать о правильном питании почти не приходится. Иное дело в походе, где нет ни магазинов, ни холодильников, ни столовых, а физические нагрузки довольно велики. Тут неизбежно возникает вопрос: сколько и каких продуктов взять на маршрут.
Есть простое правило: чтобы поход прошёл хорошо, нужно на его организацию потратить времени в два раза больше, чем длится сам поход. То-есть, если вы идёте в поход на выходные, разумно начать к нему готовиться уже во вторник.
Во-первых, нужно осознать, насколько активным будет поход и, исходя из этого, прикинуть количество калорий, необходимых человеку в сутки.
На пеший поход по равнине с одной-двумя ночёвками - достаточно от 2500 до 3000 килокалорий в день
Конечно, с точностью до калории мало кто считает, но приблизительно прикинуть энергоэффективность вашего меню, зная базовую калорийность продуктов, не так уж и сложно.

Меню похода

Теперь, когда мы определились, что мы будем есть и когда, можно легко составить меню похода. Например:

День 1

Завтрак: овсяная каша на сушёном молоке, сыр, карамель, сухофрукты и орехи, какао или кофе, сушки — 1100 ккал
Обед: растворимый супчик — 1 кружка, один бутерброд с салом, один бутерброд с сыром, чай, шоколад — 900 ккал
Ужин: лагман с говядиной, маслом и овощами, сухари, чеснок, чай, печенье — 800 ккал.

День 2

Завтрак: кукурузные хлопья на сушёном молоке, сыр, ирис, сухофрукты и орехи, какао или кофе, печенье — 9000 ккал
Обед: растворимый супчик — 1 кружка, один бутерброд с салями, сушёный творог (курут), чай, козинаки — 1000 ккал
Ужин: густой чечевичный суп со свининой, сухари, чеснок, чай, сушки — 1000 ккал

И так далее. Продукты, которые весят больше всего, нужно съедать в первый день похода. Также в первые дни съедаются наиболее скоропортящиеся продукты.
Для приготовления чая можно нарвать различных трав по пути. Чай получается очень вкусным, если добавить зверобой, душицу или чабрец.

Другие варианты меню:

Вегетарианцы, религиозные группы и аллергики в походе

Наличие пищевых запретов и предпочтений нужно узнать у участников в самом начале расчётов. Не дожидаясь, когда они начнут морить себя голодом, так как не могут есть то, что вы уже заложили в меню. Итак, путём опроса мы узнали, что в нашей группе из 12 человек два мусульманина (не едят свинину), два лактовегетарианца (не едят мясо, но едят молочные продукты), один категорически не ест гречневую кашу, а один — кукурузные хлопья. Что делать? Нужно сделать так, чтобы все были сыты без насилия над своим организмом и убеждениями, и это задача завхоза.

С одинокими нелюбителями гречки или хлопьев также нет никаких проблем — на дни, когда эти продукты планируются в меню — просто выдаём им отдельный пакет растворимой овсянки. А возникший небольшой дефицит калорий компенсируем дополнительным кусочком сыра и горстью сухофруктов.

Вегетарианцам тоже заменяем сало или колбасу на сыр или сушёный творог, а вот вечером всё сложнее — придётся взять для них отдельный котелок и дополнительный паек в виде варено-сушёных грибов, сухой рыбы и фасоли. Но, в общем и целом, заранее всё это просчитать не так уж и сложно. И никто не почувствует себя обиженным и голодным.

Посуда

Когда есть дрова и возможность развести костёр — прекрасно. Но если поход проходит по местности, где с дровами туго, либо разводить костры запрещено, то обязательно возьмите не только основную горелку, но также и запасную.

Упаковка продуктов для похода

Это важный момент. Перед стартом все сыпучие и текучие продукты лучше упаковать в пластиковые банки и бутылки с завинчивающейся крышкой. Если несёте крупу в пакетиках — пакеты должны быть очень плотные, желательно двойные. Чтобы в процессе сбора-разбора рюкзака ничего не высыпалось.
Неподсушенный сыр, сало и колбасу очень хорошо упаковать в вакуумные пакеты, особенно, если на улице жарко — это увеличит срок их жизни до двух-трёх недель.

Распределение продуктов между участниками похода. Система дежурств

На упаковку и распределение продуктов тоже лучше потратить вечер перед походом. Проверенная временем удобная система — упаковка продуктов по дням. 1 пакет — один день. Исключение составляют продукты, которые необходимо упаковывать особенно тщательно, например, масло, а в жару — шоколад. Они пакуются отдельно и идут в расчёт как общественный груз.
В маленькой группе часто дежурств нет. Кто лучше всех готовит, тот и занимается ужином. Кто раньше всех встаёт, начинает варить кофе и завтрак. У кого руки из нужного места — занимается подгонкой и текущим ремонтом снаряжения для всех. Остальные приносят воду, дрова, ставят лагерь, укрепляют его и т.п. Дел много, всем всегда находится занятие.
В большой группе такая семейная идиллия не прокатит. Поэтому заранее расписывается по дням система дежурств по кухне. Дежурят по двое, если группа очень большая — то по трое-четверо. Дежурный встаёт раньше всех, разводит огонь, приносит воду и ставит вариться кашу и чай. Только тогда будит остальных. В обед, когда группа блаженно вытягивает ноги, дежурный ставит чай и режет бутерброды. Вечером готовит ужин и моет котлы. Кружки и миски обычно каждый моет сам.

Подножный корм в походе

Если имеются в виду ягоды и орехи — то наличие такой подкормки на маршруте — весьма приятный бонус, витаминная добавка к питанию.

Читайте также: